कपाललाई बलियो बनाउनका लागि आहार

महिलाको सौन्दर्यले धेरै कारकहरू जोड्दछ, जसको एक हो - कपाल। केवल डण्ड्रफ बिना स्वस्थ, पनीदार पनीरको स्वामी को मालिकलाई अपरिहार्य भनिन्छ। कपालको उपस्थिति धेरै भन्छ, उसले हामीलाई आन्तरिक अंगको अवस्थामा जानकारी दिन्छ। उदाहरणको लागि, जठरात्रको पथको बीमारहरू संग, तिनीहरू निर्दोष र ढिलो हुन्छन्।
तपाईंको बालको अवस्था सही रूपमा निर्धारण गर्न, तपाईंले पहिलो खोपमा ध्यान दिनु पर्छ। यो उनको अवस्था बिग्रेको छ कि बाल संग समस्याहरु लाग्दछ। खोपड़ी तेल हुन सक्छ, सामान्य वा सूखा, तिमीलाई कसरी थाहा छ? सबैजना लिट्समा परीक्षाको अनुभवलाई थाहा छ - आफ्नो टाउकोमा छालामा औंला घुमाउनुहोस्, त्यसपछि कागजको विरूद्ध औंला थिच्नुहोस्, दागले सबै कुरा भन्नेछ: ठूलो मोटो छाला, सानो स्थानहरू - सामान्य छाला, केही पनि नराम्रो छाला छाला। खोपको हेरचाह गर्न, तपाईलाई विशेष उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुपर्दछ जुन औषधि र भण्डारहरूमा बेचिन्छ। तपाईं लोक चिकित्सा व्यञ्जनहरु लाई पनि रिसोर्ट गर्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, 1 9 2 को अनुपातमा कास्ट्रेको तेल मिश्रित, यसको लागि धेरै राम्रो छ, यसलाई गाँस्नुहोस्, त्यसपछि 30 मिनेटसम्म तौलियाको साथ आफ्नो टाउको लुगा गर्नुहोस्, त्यसपछि शैम्पू बिना न्यानो पानी संग आफ्नो कपाल कुल्ला गर्नुहोस्। हामी यो प्रक्रिया हरेक तीन दिनमा गर्ने सिफारिस गर्छौं, तर दृश्यात्मक सुधार पछि यो दुई हप्तामा एकपटक एकदम पर्याप्त हुनेछ।

बालबालिकालाई सिध्याउने प्रक्रियाको अतिरिक्त, बलियो बनाउन को लागी, त्यहाँ एक जना आहारहरू छन् जुन शरीरबाट आफुलाई खाना खान्छ। उचित खानाले स्वस्थ वृद्धि र बालको उत्कृष्ट उपस्थितिलाई मद्दत गर्छ, र यसको अतिरिक्त, सम्पूर्ण शरीरलाई पोषण गर्दछ र पुनरुत्थान गर्दछ। त्यसोभए, बालहरू बलियो बनाउन उत्तम भोजनहरू जो कि क्यालियम, फलाम, सब्जिहरु र खनिज र भिटामिनका अन्य स्रोतहरूमा आधारित खाद्य पदार्थहरूमा आधारित हुन्छन्।

यसको अतिरिक्त, फार्मेसीहरूमा बेचेको धेरै औषधीहरू छन्, निर्माताहरू जसले प्रतिज्ञा गरेका छन् कि तिनीहरूले विकास गर्न र बाल बलियो बनाउन मद्दत गर्नेछ। तर उनीहरूलाई राम्रो हेरचाहसँग व्यवहार गर्नुपर्छ र डाक्टरसँग परामर्श गर्नुअघि धेरै बेस्सन्देही कम्पनीहरूले तिनीहरूलाई सिर्जना गर्दछन्, त्यसोभए प्रभाव प्रत्यक्ष रूपमा वांछित आनुपातिक हुन्छ।

त्यसोभए, स्वस्थ कपाल प्राप्त गर्न आहारमा कुन खानाहरू राखिनुपर्छ?

सबैभन्दा पहिला, यो माछा र माछा उत्पादन हो जुन भिटामिन बी 12 सँग बोसो बोसो हुन्छ - यो कपाल बलियो बनाउन र पोषणको लागि सबैभन्दा आवश्यक उत्पादन हो।

हरियो सब्जिहरु। तिनीहरू मा निहित पदार्थ र भिटामिन सी धेरै उपयोगी र sebum उत्पादन मा मदद, जो बाल को लागि एक प्राकृतिक कंडीशनर हो।

पागल, एक सेलेनियम र जस्ता को सबै भन्दा सामान्य प्राकृतिक स्रोतहरु मध्ये एक। यसैले, हामी सिफारिस गर्दछौं कि तपाईं पागलहरू खान्नुहुन्छ, र तिनीहरूका प्राणीहरू धेरैजसो छन् र तिनीहरू सबै स्वादिष्ट र उपयोगी छन्।

सबै किरणहरू बायोटिन, फलाम र जिंकमा अमीर हुन्छन्। यी संस्कृतिहरू कम्तिमा एक चोटि एक पटक समावेश गर्नुहोस्, र कपालको कमजोरी कम गरिनेछ।

धेरै उपयोगी गाजर र पुरा अनाज, भिटामिन र खनिजमा अमीर। गाजर मा भिटामिन ए हुन्छ, जो खोप मा एक लाभकारी प्रभाव छ, र अनाज समूह, बी को विटामिन शामिल छ, जो उपयोगी गुणहरु को धेरै घामहरु संग सामना गर्न को लागि मदद।

कुखुराको मासु र अण्डा प्रोटीनको उत्कृष्ट स्रोत हो, जुन बालको निर्माण सामग्री मध्ये एक हो।

र निस्सन्देह सबै डेयरी उत्पादन क्याल्सियम र प्रोटीन - एक कैसीन छ।

तपाईंको बालको चमकदार, रेशमी र स्वस्थ हुनको लागी, यो यात्रा गर्न आवश्यक छैन, र चरम अवस्थामा, ब्यूटी सैलूनहरू, प्रक्रियाहरू जसमा सधैँ वांछित प्रभाव छैन र पर्याप्त पैसाको लागि। यसकारण, हामी सिफारिस गर्दछौं कि तपाईं चरममा ल्याउनुहुन्न, तर केवल सरल नियमहरूको निरीक्षण गर्नुहोस्। स्वस्थ खानेकुरा न केवल बालको लागि एक उपयोगी चीज हो, तर सारा जीवको लागि, त्यसो त सही हुन्छ र तपाईंको आहारमा सामेल हुने पोषक तत्वहरू सम्भव छ जुन तपाईले रासायनिक उत्पादन गरी भिटामिन उपभोग गर्नु हुँदैन।

एलेना रोमनभा , विशेष गरी साइटको लागि