के तपाईले कपालले के गर्दछन् तिम्रो कपाल संग कुनै आश्चर्य छैन। चिसो गहिरो मौसम आफ्नै लेन्छ, कपाल गुलाब, बेग्लै, सुत्न र बिसोलो हुन्छ। सामान्यतया, दुःस्वप्न। र यसको बारेमा केहि पनि गर्न सकिँदैन कि, यो केवल वसन्तको आगमनको लागि मात्र छ, टोपी अन्तर्गत आफ्नो शर्म लुकाउन। जस्तै, जाडो जाडो हुन्छ। तर तपाईं आफ्नो बाल स्वस्थ बनाउन र भित्री बीचको बीचमा पनि सुन्दर बनाउन सक्नुहुन्छ! र यो लेखबाट तपाईं कसरी 10 दिनमा कपालको अवस्था सुधार गर्न सिक्नु हुनेछ! तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ, तर यो साँच्चै वास्तविक छ!
राम्रो ब्रशमा स्टन्ट नगर्नुहोस्।
दैनिक सङ्घर्ष र स्टाइलले तपाईंको कपाललाई प्रतिकूल असर पार्न सक्छ, उनीहरूलाई उनीहरूको प्राकृतिकताबाट बच्न सक्छ। तर तपाईंको दादीको कथाहरु बारे मा कसरि उनीहरु हरेक बिहान र साँझ लामो लामो समय सम्म उनको लामो कपाल कष्ट गरे र आफ्नो सम्पूर्ण जिल्ला को सुन्दरता को प्रशंसा गरे। हो, प्राचीन समयदेखि नियमित रूपमा कपाल संगोष्ठी मुख्य उपचार भएको छ। तर पहिलेको कपाल "फिसो" प्लास्टिकको मालिश ब्रश होइन, तर प्राकृतिक काठको बनाइएका कम्ब! आधुनिक संयोजक निर्माताहरूले यस प्राकृतिक सामग्रीको फायदाहरू पाएका छन्। अब तपाई कुनै पनि भण्डारमा एक पेसाबाट एक मालिश वा कङ्गन किन्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले प्लास्टिक एनालॉग भन्दा थोडा बढी खर्च गर्दछन्, तर मलाई विश्वास गर्दछन्, यो बचतको लायक छैन। एक काठ को ब्रश खोपड़ी को लागि ऊर्जा मालिश छ। यसले बालको सम्पूर्ण लम्बाइको साथ प्राकृतिक स्नेहक वितरित गर्दछ, यो अधिक चमकदार र सुरक्षित बनाउँछ। मालिशले बाल विकासलाई प्रोत्साहन दिन्छ।
यो हेराड्रीरको साथ ओभरड नगर्नुहोस्।
तिनीहरूका लागि हरियो कपालको कचौरा बलियो हुन्छ। विशेष गरी बालिकाहरू, जहाँ तापनि वा चिसो हावाको आपूर्ति विनियमित छैन। बिना सम्भावित हेयर ड्रायर, बिना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तर यदि तपाईं यसको बिना वास्तवमा बाँच्न सक्नुहुन्न भने, अत्यधिक तवरमा सुक्खाउन रोक्न कम्तिमा तपाईंको कपाल राम्रो हावाको साथ सुक्नुहोस्। वा यो अन्त सम्म सूखी नगर्नुहोस्। उनीहरूलाई प्राकृतिक कोठाको तापमानमा "पुग" दिनुहोस्। विश्वास गर्नुहोस्, तिम्रो कपाल तपाईंलाई आभारी हुनेछ।
चिसो प्रयास गर्नुहोस् (यदि तपाई साहसी हुनुहुन्छ भने)।
चिसो पानीको साथ पछाडी कपाल कपालले समातेर, कपाल रमाइलो बनाउँछ। यसले "चिकन प्रभाव पार्छ" - कपाल कत्तिको आश्चर्यजनक हुन्छ। तिनीहरू सजिलै संग फिट छन्, विभिन्न दिशाहरूमा कुरकुरा नगर्नु, विद्युतीयकरणबाट गुजारा नगर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, खोप्रो कडा हुन्छ, तपाईं चिसोमा बढी प्रतिरोधी हुनुभयो। कन्ट्रास्ट राइजिंग टोनले बल दिन्छ र मूड लिन्छ।
प्राकृतिक आधारमा शैम्पो प्रयोग गर्नुहोस्।
रक्सी, प्रदूषण र आर्द्रता - यो तपाईंको सबै बाकस "कपाल"। तिनीहरूको लागि अर्को समस्या सिंथेटिक डिटर्जेंट हुन्। विज्ञापनको बावजुद लगभग सबै शैम्पू "प्राकृतिक अवयवहरूसँग समृद्ध हुन्छन्, जडी बूटीहरू, फूल र फलहरूका अङ्कहरू समावेश हुन्छन्," हरेक शैम्पूले कपालको लागि उपयोगी हुँदैन। प्रायजसो प्रायजसो शम्पोओ सिंथेटिकका प्राकृतिक घटकहरूको जस्तै "समानसँग प्राकृतिक" additives थपिएको छ। तिनीहरू मात्र उपयोगी छैनन्, तर पूर्ण रूपमा कपाल र शरीरको हानिकारक। शैम्पूको रचना हेर्नुहोस्, ध्यानपूर्वक लेबल अध्ययन गर्नुहोस् र विज्ञापनमा विश्वास नगर्नुहोस्। वास्तवमा प्राकृतिक र गुणस्तर शैम्पूको खोजीमा बिताएका केही "अतिरिक्त" मिनेटहरू, तपाईंको कपालको लागि अति उत्तम हुने छैन।
आफ्नो मास्क बनाउनुहोस्।
तपाईंको हातको खामोशमा सानो मात्रामा जैतून का तेल डाल्नुहोस् र यसलाई तपाईंको कपालमा रमाउनुहोस्। यदि तपाईंसँग सूप खोपिएको छ भने, यो सानो मात्रामा तेलमा रगत गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग ओली कपाल छ भने, तपाईंले जमिनमा 3 सेन्टिमिटरसम्म तेलको साथ स्नेह गर्नुपर्छ। त्यसपछि तपाईंको टाउको न्यानो तौलियाको साथ लिनुहोस् र एक घण्टा पछि कुल्ला। तपाईं आफ्नो कपाल राम्रो सुत्ने दिन तेलको साथ सुत्न सक्नुहुन्छ। तर बस सुनिश्चित गर्नुहोस कि तपाईं राम्रो तौलिया लिपटे को तेल संग तकिया को मिट्टी को लागि पर्याप्त नहीं। यस्तो मास्क पछि तपाईंको कपाल धेरै चाँडो नरम र चमकदार हुनेछ।
कपाल कट्टर गर्नुहोस्।
निस्सन्देह, यो सधै सजिलो छैन - हाम्रो कडा जीवनमा प्रायः कपाल काट्नका लागि। तर यो तपाईंको बालहरुको लागि मात्र आवश्यक छ! यो तपाईंको कपाल को स्वस्थ लगाउन को लागी एक तत्काल तरीका हो। 10 दिन भित्र बालको अवस्था सुधार गर्न धेरै भन्दा बढी। थप नियमित आधारमा बालकोट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, त्यो कम्तिमा हरेक 3 महिना हो। तपाईं बालीको झन्झट र जीवनहीनताको बारेमा विभाजित अन्त बारेमा बिर्सनु हुनेछ। यसको अतिरिक्त, शेड्ड बालों संग, शरीर ले नकारात्मक ऊर्जा देखि छुटकारा पाउँछ, जो धेरै अध्ययनहरु द्वारा पुष्टि गरिएको छ।
आफ्नो टाउको प्राय: धुलो नगर्नुहोस्!
यद्यपि हामी हरेक दिन हाम्रो कपाल धोएर कोसिस गर्ने प्रयास गर्छौं, विशेषज्ञहरूले भन्छन् कि हप्तामा धेरै पटक तपाईंको कपाल धुलाई। एक विशेष शैम्पूले बालको चमक बनाए राख्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईंको कपाल को प्रलोभनको तेल हो भने, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ धेरै अधिक एयर कंडीशनिंग लागू गर्नुहुन्न। र याद गर्नुहोस् कि लगातार धोने संग, खोपले आफ्नो सुरक्षात्मक तह गुमाउँछ। त्यो अधिक संवेदनशील हुन्छ, अधिक प्रायजसो जलन र एलर्जीको सामना। तपाईं विश्वास गर्नुहुन्न, तर लगातार धोने संग, डन्ड्र को मात्रा बढ्छ! तपाईं आफ्नो कपाल को खाने को लागि प्रो केराथिन र सिरेमाइड युक्त एक गुणवत्ता शैम्पू को आवश्यकता हो र उनलाई एक स्वस्थ चमक दे।
एअर कंडीशनर प्रयोग गरी सकेसम्म सम्भव छ।
कंडीशनर मूलतः "टाढा" सुत्ने बालको तरिकाको रूपमा सिर्जना भएको थियो, टंगलिंग गर्नको लागी। यो निरन्तर र सबैलाई जो आलमिक छैन प्रयोग गर्न आवश्यक छैन। उहाँले निश्चित रूपमा सजिलो बनाउनुहुन्छ। तर एकै समयमा कंडीशनरको प्रायः आकाश बालोंले तिनीहरूलाई अझ बढि मोटो बनाउँछ। यदि तपाईं एयर कंडीशनिंग प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, राम्रो गुणस्तर। तपाईं टाढा बाहिर छ, किनभने वास्तविक "उपयोगी" एयर कंडीशनिंग सस्तो छैन।
सन्तुलित आहार पालन गर्नुहोस्।
के तपाइँ खाना खाएर आफ्नो कपालको समग्र स्वास्थ्यलाई असर गर्नुहुन्छ। यदि तपाईं पतली, दुर्लभ कपालको साथ जन्मेको भए, त्यसपछि तिनीहरू कहिल्यै मोटो र "मोटो" हुनेछैनन्। यो तपाइँको स्वभाव हो। तर पोषण विशेषज्ञहरूले राम्रोसँग सन्तुलित आहारले तपाईंलाई फरक महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ। आहार पूरकबाट सावधान रहनुहोस् जुन बाल "मोटाई" वा तिनीहरूको विकास बढाउने वादा गर्दछ। आफ्नो बाल खानाबाट आवश्यक पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्न प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, पोल्ट्री, माछा, अण्डा र पनीर (बालको विकासको लागि एक अपरिहार्य प्रोटीन) बाट सामन मासु (ओमेगा -3 फैटी एसिड) बाट। र कम-क्यालोरी आहारबाट बच्नुहोस्। यो प्रायः स्वस्थ बालहरुको लागि केहि महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरुको कमी छ, जसमा ओमेगा-3 फैटी एसिड, जिंक र भिटामिन ए