केटीहरू सधैं उनीहरूको सुन्दरताको लागि तिर्छन्। र विशेष गरी यसले हाम्रो जूतालाई बुझाउँछ: ऊन एइल्सको साथ जुत्ता वा स्यान्डल। सुन्दर हेर्नको लागी, हामी उच्च ऊँची एड़ीहरू लगाउँदछौं, उनीहरूको खुट्टामा सबै दुखाइ पीडित हुन्छन्। ऊँची पछाडिको पछि, हाम्रा खुट्टाहरू निस्कन्छन् र चोट लाग्छन्। केही पनि उनीहरूको खुट्टामा उफ्रिन्छन्। यसबाट बच्नको लागि, हामी प्रत्येक समय सल्लाह दिन्छौं जब तपाइँ आफ्नो हेलिकप्टरहरू लिनु हुन्छ, रक्तचापमा सामान्यतया सामान्यतया तिनीहरूलाई राम्ररी पानीले कुल्लाउनुहोस्।
ह्यान्ड्स बिना, अलमारी हामीलाई हामीलाई बाँध्न सक्षम नहुने, वृद्धि जोड्नुहोस्, र विशेष गरी अगमवक्ताको जीवनलाई यो योग्य छ। यस्ता चीजहरू कार्यालयको पोशाक, पतलून र यति समावेश छन्। तर सबै महिलाहरू आफ्ना ऊँचाइमा हिंड्न सक्दैनन्। चिकित्सा तिनीहरूलाई तिनीहरूलाई जान्न सल्लाह छैन। किनभने उनीहरूले खुट्टा, कलम र अन्य रोगहरूको विरूपण गर्दछन्। व्यापार सभाहरूमा, रोमांटिक मितिहरू, एक संगीत कार्यक्रममा जाँदा कुनै महिलाले ऊँची एस्केहरूबाट इन्कार गर्न सक्दैन।
त्यसैले, जूताहरू राख्नुअघि तपाईंका खुट्टाहरू कसरी तयार पार्ने हो।
माथि उल्लेखित रूपमा, खुट्टामा कलम र चोट लाग्न नचाहँदा, तपाईंलाई खुट्टा पानीको साथ आफ्नो खुट्टा कुल्ला गर्न आवश्यक छ, ताकि रक्त रसहरु को रक्त परिसंचरण सामान्यकृत गरिनेछ। साथै, तपाईं राइजिंगको लागि न्यानो चिया प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, र यसले फरक पार्दैन कि यो हरियो वा कालो हो कि छैन। यसले खुट्टालाई खुट्टाको छालामा नरम गर्न र सबै तनावलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ। यस पछि, राम्रो तरिकाले पकाउनुहोस् र क्रीम लागू गर्नुहोस्। तपाईं टोनिंग वा नमी को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ताकि पैदल थप नमी हुन्छ र लोडमा तयार हुन्थ्यो।
र जब तपाईं घर आउनुभयो, ऊँलाई हटाउनुहोस्, केहि मिनेट भित्र, खुट्टा, खुट्टाको मालिश गर्नुहोस्। तर त्यहाँ बसोबास नगर्नुहोस्। घिमिरे सम्म पूरै पैरलाई मजा लिनुहोस्। किनकि सबै तनाव मुख्यतः त्यहाँ संचित हुन्छ।
जब आइस क्युब र नींबूको रस को कम्प्रेसर गर्न सुँगुर को सिफारिश गरिन्छ। तर तपाईं आराम स्नान गर्न सक्नुहुनेछ, पानीमा आवश्यक तेलका केही थोपा छोड्नुहोस्।
यो पनि फार्मेसियों धेरै क्रीमहरुमा बेचन, जो कम से कम केहि आफ्नो खुट्टा मा भार संग मदद गर्न सक्छन्।