एवोकोडो र आचरणको मुटु

4 भागमा एकोकोडो काट्नुहोस् र छील हटाउनुहोस्। Avocado, टोफू, रस, हनी र वेनिला मिश्रण सामग्री:

• पकाउने avocado - 1 टुक्रा
• पनीर टोफु - 1/2 कप
• नाशपाती रस - 1 गिलास
• महान् - 2 वस्तुहरू। चम्मच
• विनिला निकाल्नु - 1/2 / चम्मचौला
• बर्फ - 2 कप

निर्देशनहरू

4 भागमा एकोकोडो काट्नुहोस् र छील हटाउनुहोस्। एकोकोडो, टोफु, रस, हनी र वेलाला मिक्स एक सामूहिक मासु प्राप्त नभएसम्म एक ब्लेंडरमा। बर्फ थप्नुहोस् र 4 कप मा विभाजन गर्नुहोस्।

सर्भरहरू: 4