एमेथ्रोसाइट्स को संख्या मा एक साथ कमी संग रक्त मा हेमोग्लोबिन को एकाग्रता मा एनीमिया को रोग कमी को रूप मा परिभाषित गरिएको छ। र, को रूप मा जानिन्छ, फेफड़ों देखि शरीर को ऊतकों सम्म हेमोग्लोबिन ओक्सीजन को ट्रांसपोर्ट गर्दछ। त्यसकारण, हृदयमा लोड बढ्छ - उसले "धेरै ठूलो रक्त पंप गर्न सबै ओक्सीहरू र तपाईंको भविष्यको बच्चालाई ओक्सीजन आपूर्ति गर्न। त्यहाँ अनेक प्रकारका एनिमिया छन्। गर्भवती महिलाहरु को लागि सबै विशेषताहरु तीन हुन्:
फलामको कमी एनीमिया
यस प्रकारको एनिमियाको साथ, लोहेको कोशिकाको गठनले लोभ कमीको कारण कम हुन्छ। यो प्रकारको एनीमिया गर्भवती महिलाहरु बीचको सबैभन्दा सामान्य हो (लगभग 9 0 मामलाहरु)। निम्न कारणहरूको लागि उपस्थित हुन्छ:
- रक्तको मात्रा बढेको कारणले;
- फलामको एक सानो आगमन, पिक्सेन्टाको विकासको लागि आवश्यक छ;
- आहारमा मासुको कमीको कारण, शाकाहारिकता;
- पुरानो जठरांत्रको कारणले गर्दा;
- एनीमिया कि गर्भावस्था को शुरुआत देखि पहिले भयो।
कमजोरी एनीमिया
भिटामिन B12 पशु उत्पत्तिको उत्पादन मात्र हो: मासु, दूध, अण्डा। यो पौधे उत्पादनमा पाइँदैन। यो प्रकारको एनीमिया गर्भवती महिलाहरूमा दुर्लभ छ र उपचार गर्न सजिलो छ।
फोलिक-कम्युनिटी एनिमिया
यो प्रकारको एनिमिया प्रायः गर्भावस्था संग सम्बन्धित हुन्छ। गर्भावस्थाको समयमा फोलिक एसिडमा बढेको शरीर आवश्यकताको समयमा एक फोलिक कमी एनीमिया छ। र शरीरमा यसको भण्डार सीमित छ भने आन्तरिक स्रोतहरु (गर्भावस्था, दुर्व्यवहार) को लामो व्यय संग घाटा छ। फोलिक एसिडले मात्र शरीरबाट शरीर प्रवेश गर्दछ: केले, खरगोश, ब्रोकोली, पालक। यो प्रकारको एनिमिया निकै खतरनाक छ।
हामी एनिमियामा आक्रमण गर्छौं
कुनै पनि प्रकारको एनिमियाको उपचार सम्भव छ, केवल आहार परिवर्तन गरेर। त्यसकारण, तपाईंलाई धुन र सबै कुरा सावधानीपूर्वक गर्न आवश्यक छ। हामीलाई आवश्यक रूपमा लोभ, भिटामिन बी 12, फोलिक एसिडका लागि दबाउहरूको दीर्घकालिक सेवन चाहिन्छ। तपाईं यो रकम मात्र उद्देश्यको लागि र डाक्टरको निरीक्षणमा लिन सक्नुहुन्छ। डाक्टरले तपाइँलाई चाहिन्छ खुट्टा चयन गर्नेछ र उपचारको गतिशीलतालाई राम्ररी निगरानी गर्नेछ। सामान्यतया यो 5-8 हप्तासम्म फैलिएको छ, तर पछि पनि सबै संकेतकहरू सामान्यमा आउँदैनन्, औषधी केहि समयका लागि प्रयोग गरिन्छ। यो तपाईंको आहार तर्कसंगत छ कि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको मेनुमा समावेश गर्नका लागि निश्चित हुनुहोस् त्यस्ता उत्पादनहरू: बीफ, जिगर, जीभ र हृदय, पोल्ट्री मासु, अण्डा, दूध, सुत्ने फल, कद्दू, गोभी, बीट, अनाज, पनीर, पनीर, खट्टा क्रीम, सेम, मकै, ताजा ग्रीस र मह, केले, ब्रोकोली, अनार। यो ध्यान दिइन्छ कि मासु को उत्पादन अझै पनि पाक हुन पर्छ, लोकप्रिय विश्वास को बावजूद लोहे को कच्चे मासु देखि बेहतर अवशोषित हुन्छ। यो अत्यन्त खतरनाक हुन सक्छ र अक्सर हेलमेन्थियसहरू र संक्रामक रोगहरूको उद्भव प्रवेश गर्दछ। फलफूलको, उदाहरणका लागि, ती हरी सेबहरू, जुन प्रायः एनिमियाको लागि सिफारिस गरिन्छ, फलाम धेरै कम हुन्छ। तथापि, यिनीहरुमा विटामिन सी मा मासु देखि लोहे को बेहतर अवशोषण मा योगदान गर्दछ। यसकारण, मासु उत्पादनहरू सँगसँगै फल खाओ। चाय र कफीको खपत सीमित। तिनीहरूमा समावेश भएका पदार्थहरूले फलामको पाचन घटाउँछन्। र जटिल उपचार द्वारा प्राप्त परिणाम को समेकन को लागि, चक्र धेरै उपयोगी छ, विशेष रूप देखि शंकुश्री वन मा। पैदल लामो हुनु पर्छ। निस्सन्देह, कुनै पनि रोग उपचार भन्दा रोक्न सजिलो छ। तर यदि यो थाहा भए कि एनीमियाले तपाईंलाई बिग्रियो, चिन्ता नगर्नुहोस्! तपाईं निश्चित रूप देखि स्वास्थ्य को लागि संघर्ष मा एक "जीत" जीत जाएगा। आखिर, एनीमिया एक छ, र तपाईं र बच्चा दुई हो! एनीमिया को उचित उपचार र आवश्यक भिटामिन को सेवन सफलता को लागी र रिकवरी को लागि रास्ता हो।