यदि एक व्यक्तिले तपाईंलाई फेंक्यो - तपाईंलाई मनोवैज्ञानिक मद्दत धेरै उपयोगी हुन सक्छ, खास गरी यदि यो तपाईंलाई लाग्छ जस्तो लाग्छ कि सारा संसारले यसको महत्त्व गुमाएको छ, सबैले खैरो र अप्रिय गरीएको छ, तपाईबाट फर्काइएको छ, आफ्नो अनुहार बन्द। कुनै पनि उत्साह छ, पूर्ण पूर्णता छ, र अतीतको सम्झनामा आत्मा र विचारहरू निरन्तर रूपमा स्क्रोल गर्दै छन्, क्षणहरूमा फर्काउँदा तपाईं सँगै थिए, गल्ती त्रुटिहरू खोज्दै र लगातार उनीहरूको टाउको स्क्रोल गर्दै ... तपाई सोच्नुहुन्छ: किनकि सबै कुरा सुधार्इ, यदि मैले गरेन ... त्यसपछि उसले मेरो साथ भएको थियो, फेरि मेरो हात राख्थ्यो, फेरि मलाई मुस्कुराउँथ्यो र त्यो सज्जनको आँखाले हेरे, त्यो मेरो थियो। यहाँ पहिलो नियम हो: आफैलाई दोष नदिनुहोस्। के भयो, यो भयो, तपाईं यसलाई फिर्ता ल्याउन सक्नुहुन्न। प्रायः हामी आफैंलाई दोषी छैनौं किनकि दोषी छ, र यो केवल मनोवैज्ञानिक कठिनाइहरू, असुविधा सिर्जना गर्दछ र हामीले दिमागको शान्ति गुमाउछौं। यदि तपाईले साँच्चिकै कार्डिनल गल्तीहरू गर्नुभयो भने, विज्ञानलाई लिनुहोस् ताकि अर्को सम्बन्ध यो अग्रेषित भएको छैन। सम्पूर्ण जीवन, हाम्रो गल्ती सच्याउन को लागी, यस संसारमा आफैले खोज्न, आदर्शको लागि प्रयास गर्नु पर्छ। सबै पछि, यो हामी मा छ कि हामी सबै भन्दा राम्रो सिक्न सक्छौं। र सबैभन्दा ठूलो संख्यामा, कुनै पनि तथ्य यो तथ्य समाप्त भएको छ कि तपाईं सम्बन्ध समाप्त हुन्छ वा तपाईं एक व्यक्ति द्वारा छोड्नुभएको छ। यो बसोबास हुन्छ कि सम्बन्ध बाहिर छ, प्रेम चलेको छ वा यो बाहिर जान्छ कि तपाईं बस एक किसिमको चाहिने व्यक्तिको प्रकार होइन जुन। यसलाई लिनुहोस् र शान्त समाचारहरूको व्यवहार गर्नुहोस्: सबै पछि, यो अक्सर एक युवकले तपाईंलाई फेंक्यो किनभने तपाईं केही तरिकामा दोषी हुनुहुन्थ्यो, तर किनकि ऊ धेरै पहल छ, र पहिले नै थाहा पाएको छ कि यस संघको केहि पनि हुनेछैन । यो कुनै नयाँ नतिजा, नयाँ जीवन सुरू गर्न, पीडित भन्दा पुरानो र गल्ती रिश्ते को लागी हेर्न को लागी कुनै पनि खुशी बिना, हेर्न को लागी राम्रो छ।
मनोवैज्ञानिकहरूले तपाईंलाई मानिस फेंक गर्दा समयको पहिलो अवधिमा सल्लाह दिन्छन्, नकारात्मक भावनाहरू नलगाउनुहोस् र तिनीहरूलाई बिछ्याउन दिनुहोस्। आफैलाई रोकाउन अनुमति दिनुहोस्, यदि तपाईं चाहानुहुन्छ, फिर्ता नलगाउनुहोस्, किनकि आँसुले शरीरको लागि धेरै काम गर्दछ, जसलाई तपाईलाई चाहिन्छ, मनोवैज्ञानिक सहयोग, भावनात्मक विश्राम सहित। बटुवा पछिको केहि घण्टा पछि सबैभन्दा दुखद हुन्छ। नकारात्मक भावनाहरूको सम्भावना छ, एक व्यक्तिले सुनेको समाचारबाट पीडित छन्, जोर दिएर पछि, पछि उहाँले सोच्नु भएको सबै कुराको बारेमा सोच्नुहुन्छ, केहि परिवर्तन गर्न तरिकाहरू खोज्छ, अर्को के गर्ने बारे सोच्छ।
प्रत्येक केटीले आफ्नो बाटोमा यो तथ्यलाई प्रतिक्रिया गर्दछ कि त्यो एक मान्छे फेंकन्छ। यो स्वभाव मा निर्भर गर्दछ, प्रेमी को संलग्नक, मनोविज्ञान को समय मा, एक केटी को मनोवैज्ञानिक मूड, कितना जवान मान्छे लाई प्यार गर्दछ। साथै उनको भूमिका उनको उमेर, अनुभव र आत्म-सम्मान हो।
यदि तपाईंको लागि विभाजन विशेष रूपमा दुखाइ थियो (अनैतिक, तनाव, चिन्ता, भूखको कमी, आत्महत्या जोखिम, अनिवार्य), यो मनोवैज्ञानिक सहयोगको लागी एक मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सकसँग सम्पर्क गर्न उत्तम हो। त्यस्ता व्यक्तिहरू आफ्नो क्षेत्रमा प्रोफेसर हुन् र तपाईलाई छिटो र कुशलतापूर्वक आफ्नो प्रेम वस्तुबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ। मनोवैज्ञानिकले तपाईंलाई सल्लाह दिन्छ कि तपाईंको प्रेमिका वा आमाको रूपमा, भावनात्मक रूपमा र अनौपचारिक रूपमा बहकाउने। उहाँले आफैलाई बुझ्न मद्दत गर्नुहुनेछ, समस्याहरू बुझ्नुहोस् र तपाईंलाई यो अवस्था समाधान गर्न धकेल्नुहुनेछ। यदि तपाईंलाई थाहा छ कि लक्षण अधिक स्पष्ट छ, र अवसाद मा पनि विकास गर्न सक्छ - यो डाक्टर हेर्न को लागी क्लिनिक जान राम्रो छ।
अप्रिय विचारहरूबाट सारिनुको लागि र तुरुन्तै विभाजनको घाँटीहरू निको पार्नु, आफ्नो मनपर्ने व्यवसायको ख्याल राख्नु, अप्रिय सोचबाट आफ्नो मन लिनुहोस्। आफैलाई ख्याल राख्नुहोस्, खरिद जानुहोस्, नृत्य वा खेलहरूको लागि साइन अप गर्नुहोस्, आफैलाई केही नयाँ शौक छनौट गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई केवल खराब विचारहरूबाट विचलित गर्न मद्दत गर्नेछ, तर नयाँ परिचितहरू, नयाँ साथीहरू जसले तपाईंलाई मनोवैज्ञानिक समर्थन र सहयोग दिनेछ।
यदि तपाईंलाई मनोवैज्ञानिक सहयोगको आवश्यकता छ भने, आफैलाई मिलाउनुहोस्, आफैलाई सोध्नुहोस्, तपाईंलाई के चाहिन्छ? सायद, र स्नानमा र लामो समयसम्मको समस्याहरू लुकाउन, अज्ञात व्यक्तिहरू शब्दहरू, र जसको साथ तपाईंले तोड्नु भयो। सम्भवतः रिश्तेमा अस्पष्ट परिस्थितिहरू छन्, प्रतिज्ञाले तपाईंलाई शान्ति दिदैन र जसमा तपाईंलाई बुझ्न र तिनीहरूको सार बुझ्न आवश्यक छ। त्यस अवस्थामा, तपाईं एक व्यक्तिविज्ञानी, मातृ वा साथी संग तपाईलाई फ्याँक्नु भएको व्यक्तिसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, वा, यदि यो सम्भव छैन। तपाईलाई भरोसा राख्नु भएको व्यक्तिलाई कुरा गर्नुहोस्, आफैमा एकै पटक विश्लेषण गर्नुहोस् र स्थितिको विश्लेषण गर्नुहोस्। सायद, तपाइँको अन्तरवार्ताले तपाईलाई चिन्तित केहि बिन्दुहरू बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
आफैलाई दुखी हुन नदिनुहोस्, नकारात्मक विचारहरूबाट विचलित गर्नुहोस् - यो मुख्य मनोवैज्ञानिक मद्दत हो कि कुनै विशेषज्ञले तपाईंलाई सल्लाह दिनेछ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - आफैलाई शंका नगर्नुहोस्, र तपाईंको आत्म-सम्मान गिराउन नदिनुहोस्। प्रायः महिलाहरूले यस्ता परिस्थितिहरूको अनुभव गरेका थिए, तर कडा संघर्ष भयो। अनि तिनीहरू नेताहरूको रूपमा बाहिर आए, उनीहरूको उदासीनतालाई सामना गर्थे। तिमी किन सक्दैनौ? कहिलेकाहीँ आफ्नै आफ्नै मूल्य र आफैमा। तथ्य तपाईले एक मानिस फेंक गर्नुभयो, तपाईंको नाक फाँट गर्ने कारण होइन। रोजगारीको रूपमा परिस्थिति लिनुहोस्, तपाईंको भावनाहरूसँग सामना गर्न, प्रेम जारी राख्नुहोस् र आफूलाई लापरवाही गर्नुहोस्, आफैलाई एक सुखद खरीददारी गर्नुहोस्, राम्रो मान्छेसँग कुराकानी गर्नुहोस् र चाँडो आफ्नो विफलता बिर्सनुहोस्। तिनीहरूबाट केवल उपयोगी निकाल्न आवश्यक छ: आपसी सम्बन्धमा बढी अनुभव प्राप्त गर्न, एक गल्तीहरू बुझ्न, विभिन्न परिस्थिति र जीवनको अध्ययन गर्न।
यदि एक व्यक्तिले तपाईंलाई फ्याँक्यो भने, तपाईंले आधारभूत मनोवैज्ञानिक मद्दतको साथ आफुलाई प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ। नकारात्मक, अनावश्यक बिचार र भावनाबाट भोग्नु नपर्नुहोस्, त्यस्तो परिस्थितिलाई उपयोगी अनुभवको रूपमा लिनुहोस् - र तपाई सफल हुनुहुनेछ। चाँडै, नयाँ परिचितहरूको लागि आफैलाई खोल्न नबिर्सनुहोस्, र सम्भवतः, नयाँ प्रेमको लागि जुन तपाईलाई बुझ्न मद्दत पुर्याउनेछ कि सबै कुरा अगाडि मात्र सबैभन्दा राम्रो र उत्तम हो।