हार्मोन लेप्टिन
ग्रीक शब्द लेप्टोस पतला अर्थ हो। हार्मोनप्टिन हाम्रो भूखको लागि जिम्मेवार छ र भोजन संग तिम्रता को भावना छ। यो उहाँ मस्तिष्क को संकेत दिनुहुन्छ कि शरीर मा पर्याप्त भंडार छ कि छैन। र यदि लेप्टिनको स्तर घट्यो भने, हाम्रो दिमागले संकेत गर्दछ कि यो मोटोको भण्डार भर्न आवश्यक छ। त्यसैले, एक काटन गर्न को लागी एक इच्छा छ, र चाँडो सकेसम्म।
यो निम्नानुसार छ कि यदि तपाई शरीरमा लेप्टिन स्तर बढाउनुहुन्छ भने, तपाइँ एक पटक र सबैका लागि मोटापेबाट छुट्न सक्नुहुनेछ। तर मोटापे भएका व्यक्तिहरूमा, शरीरमा तहलेप्टिन स्लिम व्यक्तिहरूको तुलनामा धेरै अधिक हुन्छ। सायद, यो तथ्यले उचित छ कि पूर्ण व्यक्तिको शरीरले क्लिप्टिनमा संवेदनशील हुदैन, र यसको कारण यो शरीर द्वारा अङ्कित मात्रामा उत्पादन गरिन्छ। Akak केवल वजन हराएको छ, र यस हार्मोन को स्तर घट्छ।
यदि तपाईं निरन्तर नियोोसाइपाइ हुनुहुन्छ भने लेप्टिन स्तर कम हुन सक्छ। यसैले सात व्यक्ति भन्दा कम निस्सन्देह जो मोटापाको शिकार हुन्छ। यस हार्मोनको स्तरलाई सामान्यमा ल्याउनको लागि तपाईलाई माछा र अन्य उत्पादनको आहारमा समावेश गर्न आवश्यक छ।
हार्मोन एस्ट्रोजन
एस्ट्रोजनले अक्सर जवान महिलाको संख्याको कम भागमा बोसो को बोसो को कारण बनाउँछ, जबकि परिपक्व पुरुषहरु र महिलाहरु मा पोस्टमेनोजोम विपरीत - माथिल्लो भाग मा, पेट को क्षेत्र। यो मानिन्छ कि अतिरिक्त वजन शरीरमा एस्ट्रोजनको कमीको कारणले प्राप्त गर्यो।
यस हार्मोन को स्तर मा कमी एकदम प्राकृतिक छ, यो रजोनिवृत्ति को शुरुआत एक वर्ष पहिले शुरू हुन्छ। यो जवानको वृद्धि कर्षण द्वारा देख्न सकिन्छ। एस्ट्रोजेन सामग्रीको डिग्री कम हुन्छ, यसैले शरीरले यसलाई वसा कोशिकाहरूबाट प्राप्त गर्न सक्दछ, जुन यसले धेरै र बढी भण्डारण गर्दछ। यसका साथै, महिला निकायमा टेस्टोस्टेरोनको स्तर घटाउँछ, जुन मांसपेशियों को कमी मा ध्यान दिइन्छ। किनकी यो मांसपेशियों को तथ्य को लागि जिम्मेदार छ कि बोसो जलाया छ, सानो उनि, अधिक फैटी जम्मा छ। यसकारण, चालीस वर्षपछि, अधिक वजनमा पराजित गर्न धेरै गाह्रो हुन्छ।
हार्मोन कोर्टिसोल
यो हार्मोन र यसको प्रभाव सबै असम्भव छैन। यसले विरोधी-तनावको रूपमा कार्य गर्दछ, तर यसले केही सुरक्षा प्रक्रियाहरू समावेश गर्दछ, अन्यहरू यो बन्द हुन्छ। यो यसको कारण हो कि तंत्रिका अवस्थामा केही व्यक्तिहरूले ठूलो मात्रामा भूख बढेको छ - यो तनाव सामना गर्न कोप्सिलको जीव हो। चयापचय प्रक्रिया को गति पनि cortisol को कारण कम हुन्छ - यो पनि तनाव को दूर गर्न को लागि ऊर्जा को संरक्षण मा योगदान गर्दछ।
एक व्यक्ति हार्मोन कोर्टिसोलको उत्पादनलाई असर गर्न सक्छ, त्यसैले जब तपाई तनावलाई जोगाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले स्रोतबाट बच्नै पर्छ। योगा, नृत्य वा ध्यान: कुनै पनि विश्राम प्रविधिलाई सहयोग गर्नुहोस्।
हार्मोन एड्रेनालिन
एड्रेनालिन एक कोर्टिसोलको रिश्तेदार हो, किनकि यो पनि चयापचय मा असर छ, तर एकदम फरक तरिकामा। तनावको लागि शरीरको प्रतिक्रिया कोर्टिसोलस्टिम्युलेटले एड्रेनालेनलाई अत्यधिक भावनात्मक उत्तेजनाको प्रतिक्रियालाई उत्प्रेरित गर्दछ।
एड्रेनालाईनको कार्य पनि फरक छ, यो चयापचयलाई छिटो काम गर्न बलियो हुन्छ, जसले वसाको बिरोधमा योगदान गर्नेछ। र वसा को दहन को कारण, शरीर को तापमान थोडा बढाया जा सकता है। र जब त्यहाँ एक ryssoudrenalin छ - भूख घट्छ। तथापि, त्यहाँ नियमितता छ - अधिक व्यक्ति वजनमा, कमजोर शरीरले एड्रेनालाईन उत्पादन गर्छ।
हार्मोन इन्सुलिन
यो प्यान्रेरा द्वारा उत्पादित र रक्त मा चीनी सामग्री (ग्लूकोज) को लागी जिम्मेदार छ। शरीरमा यसको प्रभावले अधिक शर्करा वसा जमा राख्छ। यदि शरीर इन्सुलिन उत्पादन अवरुद्ध भएको छ भने, व्यक्ति मधुमेहबाट ग्रस्त हुन्छ। सरल शब्दहरूमा, यो सबै शरीरमा शंकु र स्टार्चको सेवनको कारण हो, जबकि पेंकेरेन्स ओभरस्ट्राइन्स र यसको काम बिग्रियो। ती उत्पादनहरू दुर्व्यवहार नगर्नुहोस् जुन सेतो रंग छ, यसैले अतिरिक्त वजन प्राप्त गर्न र अग्लो पान्सेराहरूको सामान्य कार्य नगर्नुको रूपमा।
हार्मोन थाइरोइड हुन्
यदि शरीरसँग यी हार्मोनहरूको कमी छ भने, त्यसपछि थाइरोइड ग्रंथिको प्रकार्य बाधा छ, जसले थप वजनमा योगदान दिन्छ। यदि यी हार्मोनहरू पनि सक्रिय रूपमा विकसित गरिएका छन् - यो पनि थाइरोइड ग्राउण्डको हाइपरफ्युनसनको नेतृत्व गर्दछ, र यो पनि एक उल्लङ्घन हो।
थाइरोइड ग्राउन्ड सामान्यतया काम गरे, शरीर आयोडिन चाहिन्छ, जुन आयोडाइजम नुनमा निहित हुन्छ र साथै भिटामिन र आयोडिन युक्त पूरकहरूमा। यो आयोडिन र सेलेनियम संयोजन गर्न निकै उपयोगी छ।
Ghrelin हार्मोन
यो पेट द्वारा उत्पादित र भूख को हालत को मस्तिष्क को संकेत दि्छ। Ghrelin को उत्पादन कोलोकललहरु को वृद्धि को खपत मा योगदान गर्दछ। Fructose यो हार्मोनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ। यसमा मकई सिरप, रस र पेयको साथ पेय हुन्छ। यसैले, यदि तपाईं फिक्रको उच्च स्तरमा खानेकुराहरू खाउनुहुन्छ भने, भोकको भावना पनि बढ्न सक्छ, र फलस्वरूप तपाईं ओभरभर हुनेछ।
यदि हामी यो सबै सामग्रीको विश्लेषण गर्दछौं, तब हामी निष्कर्ष निकाल्न सक्छौं कि जो वजनले वजन गुमाउन सक्दैन, पहिले हार्मोनको लागि रगतको परीक्षण गर्नु पर्छ, जुन तपाईंलाई थाहा छ कि हार्मोन थप हुने हो भने, र जीवको सामान्य जीवनको लागि पर्याप्त छैन। यदि तपाइँ केहि हार्मोनको कमी फेला पार्नुहुन्छ भने, कहिलेकाँही तपाईंलाई केवल तपाईंको आहार, समय तालिका र भिटामिन र खनिज लिन सुरु गर्न आवश्यक छ, जुन तपाइँ डाक्टर नियुक्त गर्नुपर्छ।
हार्मोनल पृष्ठभूमिको सुधार आवश्यक छ, तर स्वयं गतिविधि बिना, यो घट्दो हुन सक्छ। फार्मेसीहरू एस्ट्रोजेन भएका धेरै औषधिका औषधहरू भन्दा पूर्ण छन्, उनीहरूले हार्मोनल पृष्ठभूमिमा सुधार गर्न पनि मद्दत गर्छन्, तर यदि कुनै स्पष्ट अभिव्यक्त लक्षणहरू छैनन्। यद्यपि यो ड्रग्स नुस्खा बिना खरिद गर्न सकिन्छ, तिनी डाक्टरको रूपमा लिनु पर्छ! केवल एक डाक्टरको सल्लाहमा सबै कार्यहरू गर्नुहोस्!