आँखा कसरी मद्दत गर्ने: उचित र समयमै तरिकामा दृष्टि पुनर्स्थापना गर्नुहोस्

भिजुअल हानि र आँखाको थकानको उजुरी गर्ने व्यक्ति अधिक वर्ष प्रत्येक वर्ष बढ्दै जान्छ। यो सामान्य कम्प्यूटरीकरण द्वारा, र टिभी स्क्रिनहरु को एक बहुतायत, र एक आकस्मिक जीवन शैली को द्वारा समर्थित छ। समयमा, यस समस्यालाई ध्यान दिँदै र यसलाई हटाउन व्यावहारिक कदमहरू पनि लिइरहेका छन्, तपाईंले राज्यमा महत्त्वपूर्ण सुधार प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। विशेष भिटामिन-खनिज परिसरहरूको प्रवेश, यद्यपि यो प्यानेसा होइन, तर निश्चित हदसम्म सामान्य कामलाई पुनर्स्थापित गर्न र आँखाको स्वास्थ्य कोयम राख्न मद्दत गर्दछ। यस्तो उपचार भनेको मधुमेहको लागि आवश्यक छ, रेटिनाको उमेर-सम्बन्धी अध्यापन र ओप्टिक तंत्रिका रोगहरूका रोगहरू, यो मोटाइबिक र रेटिनोपैथीमा संकेत गरिएको छ। सबैलाई थाहा छैन कि हल्का आँखाका मालिक भिटामिन समर्थन चाहिन्छ। यो वृद्ध व्यक्तिको आँखाको स्वास्थ्य, र साथसाथै धूम्रपान गर्ने दुर्व्यवहारमा विशेष ध्यान आवश्यक छ। प्रोफिलक्सिस कम्प्यूटरमा लामो समयसम्म कामको लागि आवश्यक छ, नत्र शल्यक्रिया पछि पुनर्वासको समयमा उपयोगी हुन्छ, र यसको लागि पनि उपयोगी हुन सक्छ जसले जुनसुकै लामो समयसम्म आफ्नो भिजुअल तीव्रता राख्न चाहन्छ।

सामान्यतया आँखाका लागि जटिल भिटामिन-खनिज तयारी समावेश छ:

• lutein and zeaxanthin। यी पदार्थहरू जुन एंटीओक्सिडेंट गुणहरू छन् र आँखाको रिटाइनमा निहित हुन्छन्। यसबाहेक, तिनीहरू उमेर सम्बन्धी परिवर्तनहरू रोक्न सक्छन्, र प्रकाश स्पेक्ट्रमको हानिकारक भागको नजरलाई उनीहरूको संरक्षण गर्ने क्षमताले उनीहरूको समग्र दृष्टिगत प्रणालीको पूर्ण कामको लागि यी carotenoids अपरिहार्य बनाउँछ;
• बेटा-क्यारोटिन। भिटामिन ए को अग्रसर, जो रोडोप्सिन को संरचना मा एक महत्वपूर्ण घटक हो। अर्थात्, यो वर्णक विभिन्न रोशनी अनुकूलन गर्न आँखाको क्षमताको लागि जिम्मेवार छ;
• भिटामिन सी र ई। उनि फ्री कणको ठूलो संख्याको विनाशकारी कार्य को कोशिकाहरु को रक्षा गर्छन, प्रतिरक्षा बढाउनुहोस्;
• तांबे र जस्ता। Microelements, नि: शुल्क कणको गठन संग हस्तक्षेप गर्दै र मेटिलोनोजाइम को घटक को रूप मा अभिनय गर्दछ।

यसको अलावा, आँखाका लागि बहुिटिमेन्ट जटिल हुन सक्छ:

• ब्लूबेरीको निकाय , जुन फ्लेभोनोइड्स, माइक्रोटेक्टिमेन्ट, भिटामिन र फाइबरमा अमीर हुन्छ;
• दिनचर्या , रगतको भाँडाको पर्खाललाई बलियो बनाउन;
• भिटामिन बी 2 , जसले उभर konjuktivitov, किराटाइटिस र फोटोफोबियालाई रोक्छ र जसको कोइजाइमहरू शरीरको अक्साइड-रिवाइजियल प्रतिक्रियाहरूको अधिकांशमा सम्मिलित छन्;
• भिटामिन बी 6 , भिटामिन-एन्टीइड्रेन्टन्टन्ट, जो अनुहारको आँखामा घुसिरहेको छ।
• भिटामिन बी 12 , जसले आँखाको अवस्था सुधार गर्छ;
• अन्य घटकहरू।

प्रायजसो अवस्थामा जीपेरिभेटामिनोजले जीपोगोभिटामिनोज भन्दा शरीरको लागि अझ खतरनाक छ भन्ने बिर्सनु हुँदैन। यसैले खुराक भन्दा बढि नगर्नुहोस् र साथसाथै एक फरक बहुविटामिन तयारी नगर्नुहोस्। अवरोधको उपस्थितिमा ध्यान दिनुहोस्। एक शल्य चिकित्साविद्को नियुक्ति र औषधि संग संलग्न निर्देशहरू अनुसार सख्त रूपमा भिटामिन प्रयोग गर्नुहोस्। उनीहरूको ठूलो मात्रामा पानी लिनुहोस् र पाठ्यक्रम र रिजिमको पालना गर्नुहोस्।

यसको सही र व्यापक दृष्टिकोण भिजुअल हानिको लागि पूर्ण उपचार हो। नेस्टोइट मात्र विटामिन ट्याबलेटमा सीमित छ। यदि तपाईं आफ्नो आँखालाई अधिकतम गर्न चाहानुहुन्छ भने, खराब बानीहरू बाट छिट्टै छिटो हटाउन प्रयास गर्नुहोस्, खुला हावामा बढी पिउन, तपाईंको आहार सन्तुलित पार्नुहोस्। प्याज र लसुनको अनुहारको प्रयोगको लागि धेरै उपयोगी, मक्खन वा खट्टा क्रीम, बेरी कवरेज र गायबेरी, बीउको रस, अजवाली र पालक संग गाजरमा गाजर। लोक चिकित्सामा, कर्नफ्लो, रटिडिओहा, लिनन, अराको जराको रूख, र अंडा, ऋषि र सोफे घास भित्रको संक्रामक उपयोगको साथ भिडन्त सफलतापूर्वक प्रयोग गरिन्छ। राम्रो परिणाम एक आँखा को लागि नियमित विशेष व्यायाम हो जुन रक्त परिसंचरण को पुनर्स्थापित गर्न र oculomotor मांसपेशिहरु को तनाव को दूर गर्न मा मदद गर्दछ। उदाहरणको लागि, एरोबिक्स मार्लिन रोय को तरिका द्वारा आँखा को लागी।

अनि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - उपचारको सुरुवात अघि, ठेगानालाई डाक्टरलाई बेवास्ता नगर्नुस्। आँखाको आँखा, आँखा थकान, लचिलोपन र अन्य लक्षणहरू तत्काल व्यावसायिक र जटिल थेरेपी चाहिने गम्भीर रोगहरूको लक्षणहरू संकेत गर्न सक्छन्।