खुट्टाका Varicose नसहरू सामान्य छन्। रोगले दुखाइ, सूजन, उपचर्या नसकेको नडुलर वृद्धिको अभिव्यक्ति, र खुट्टामा भारीपनले चित्रण गर्दछ। वर्तमानमा, हरेक दोस्रो महिला र हरेक चौथो मानिसमा भाइरसोजि नसहरू देखाइन्छ। यदि भाइरस रेजिन प्रारम्भिक चरणमा हुन्छन्, त्यसपछि रूढ़िवादी उपचार प्रयोग गरिन्छ।
यो रोगको संरक्षणत्मक उपचार शारीरिक अभ्यासमा समावेश छ - यो स्विमिंग, लामो चक्र, चिकित्सकीय जिमनास्टिक हुन सक्छ; भिटामिनको सेवन र रेजिन को पर्खालहरु लाई मजबूत बनाउन तैयारियों मा; अधिक वजन कम गर्न। यसको अतिरिक्त, यो एक मेडिकल कम्प्रेशन बुना भयो कपडा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, जुन विशेष गरी भाइरस रेजिन को उपचार को लागी बनाईएको थियो।
अक्सर, उपचारको लागि, मालिश adjuvant को रूप मा निर्धारित गरिएको छ। एंटी-भाइरस मालिश एक प्रभावी र सरल प्रक्रिया हो जसले भाइरस रेजिहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ। तर यसको लायक छ कि हाम्रो मामला मा शास्त्रीय खुट्टा मालिश काम गर्दैन। मालिश सजिलो, सज्जन र प्रभावकारी हुनुपर्छ। यस्तो मालिशले खुट्टामा थकानबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ, साथ साथै रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ। तपाईलाई केहि नियम पालन गर्न आवश्यक मालिश गरिरहनु भएको छ, तिनीहरूमध्ये धेरै भन्दा महत्वपूर्ण - मालिश आचरणहरू दुखाइ हुँदैन।
मालिशको उदाहरणहरू
खुट्टाको थकान हटाउन, यो 5-10 मिनेटको लागि झूट र तकिया वा अन्य माथिल्लो तहको ठाउँ लिनु आवश्यक छ। यसले विषम आउटफ्लो सुधार गर्नेछ र अन्त परिणामलाई असर गर्नेछ। त्यस पछि, तपाईं मालिश गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। टंकका क्षेत्रहरू खुट्टामा हल्लाउँदै लिपिन्छन् र उत्पादन गरिन्छ, घुट्न जान्छ, स्ट्रोकिंग (10 पटक)। हातहरू सजिलैसँग स्लाइड गर्नुपर्छ, छाला सार्नु हुँदैन।
त्यसोभए हामी खुट्टा रमाउन लाग्यौं। हामी माथि उल्लेखित सर्कुलर गतिमा घिमिरे, हामी 8-10 पटक सजिलो आंदोलनहरू सुरू गर्छौं, त्यसपछि हामी नसहरूमा सानो अवसादको साथ उत्प्रेरित गर्छौं। प्रेस हुनु पर्छ जस्तो कि तपाईं नस बाट अधिक रक्त बाहिर निस्कनु हुन्छ (8-10 चोटि)। आंदोलनहरू अधिक ऊर्जावान छन् र छाला सार्नु पर्छ। फेरि, पातहरु संग छालहरु लपेटो (अंगूठे एक तरफ स्थित रहनु पर्छ, र बाकी शिन को दोश्रो मा हुनु पर्छ) र धीरे मांसपेशियों को घुटने को लागि शुरू गरे। हामी तलबाट घुट्न पुग्छौं (3-4 पटक)। मालिश समाप्त हुन्छ र यो सुरु भयो - शिन को स्ट्रोकिंग आंदोलनहरु माथि आरोही।
अर्को, हिपमा जानुहोस्। हिप को मालिश समान व्यायाम संग शुरू हुन्छ, त्यहि अनुक्रम मा गरे, यो छ, हामी स्ट्रोकिंग संग र ग्रोण क्षेत्र मा जान्छ। प्रक्रियाको चिकित्सीय प्रभाव बढाउन, यो मालिशको समयमा विरोधी-वरिकोज सुई प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। कुल मा मालिश पाँच देखि सात मिनेट भन्दा बढी हुनुपर्दछ। मालिश पछि, तपाईंले शरीरको क्षैतिज स्थिति लिनैपर्छ, र खुट्टाको स्थानमा आफ्नो खुट्टा लिनुपर्छ। ठाउँबाट उठ्नु आवश्यक भएमा, सङ्कुचन टाइट्स वा मोजाहरू राख्नु वा पछाडि पछाडि राख्नुहोस्।
मसाज फिजियोथेरेपी को पछि बिहान मा सबै भन्दा राम्रो हुन्छ र यसलाई लुम्बिनी रीइन को मालिश संग गठबंधन गर्दछ, जो छाला, पोतहरु र निम्न चरमहरु को मांसपेशिहरु र खुट्टा मालिश को मापन मा शामिल छ।
त्यहाँ भेदभाव र सीमाहरू छन्, तिनीहरू उपेक्षा गर्न सकिँदैन।
भाइरस नसका साथ:
- जब प्रक्रियाको जटिलताहरू हुन्छन् - प्रक्रियाको विकृत चरणमा मालिश निषेध गरिन्छ - गहिरो नस इन्फ्रोबोसिस, सुपरफर्मिकल थम्बबफ्लेबिसिस, ट्रफिक विकार।
- वैक्यूम मालिश गर्न यो निषेधित गरिएको छ, जुन चश्मा वा प्लास्टिक जार प्रयोग गरिन्छ।
- हनी आत्म-मालिश अत्यधिक सावधानी संग हुनुपर्छ।
म्यानुअल प्रोफेशनल मालिश लिम्फाटिक ड्रेनेज घटकमा जोड दिएका साथ, माथि वर्णन गरिएको योजना अनुसार आत्म-मालिशको साथ - चर्चाको बिरुद्ध रोग को रोकथाम एक उत्कृष्ट तरिका हो। साथै, यो मुख्य उपचारको लागि राम्रो थप हुनेछ। यद्यपि, मालिश भन्दा पहिले, सबै अभ्यास सहभागी चिकित्सकको साथ समन्वय गर्न आवश्यक छ। मालिश पछि उत्पन्न हुन्छ अनावश्यक परिणामहरूबाट बच्न यो कार्य गर्नु पर्छ।