उमेर र हाम्रो छाला

छाला सफा गर्ने यस्तो अनौठो परिणामहरूमा जान्छ कि तिनीहरू ठीकसँग शब्दहरूमा व्यक्त गर्न कठिन छन्। यस प्रक्रियाको सुरुवात पछि केही दिनपछि तपाईले धेरै नयाँ ऊर्जा पाउनुहुनेछ र महसुस गर्नुहुने सबै प्रणालीहरू शुद्ध र थप पुनः ताजा हुनेछ, तपाईंको छाला एक नयाँ, अधिक युवा उपस्थिति प्राप्त हुनेछ र तपाईंको भलाइ राम्रो रूपमा सुधार गर्नेछ।

युरोपमा, छाला सफ्टवेयर सदियोंका लागि अभ्यास गरिएको थियो, विशेष गरी हाइड्रोपैटिक संस्थाहरूमा, जहाँ लिम्फ परिसंचरण को उत्तेजित गर्न र छाला को माध्यम ले शरीर को सफाई लाई बढावा दिन को लागी प्रयोग गरिन्छ। छाला सफाई प्राकृतिक उपचार र उपचार प्रक्रियाको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो। लिम्फेटिक प्रणालीको ड्रेनेज, सही तरिकाले र व्यावसायिक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, क्यान्सर र अन्य गम्भीर बीमारहरू, साथै साथसाथै र डोजोपनको लागि उत्कृष्ट उपाय थियो। यसको अतिरिक्त, छाला सफा गर्ने एक कायाकल्प र कस्मेटिक प्रभाव छ।

छाला सफाई रक्तचाप को माध्यम ले रगत को गति को उत्तेजित गर्दछ, रक्त को बत्तीहरु को माध्यम ले रक्त को गति को बढावा दि्छ ... जब तपाईं हात को अन्त मा छाला को सफा गर्छन - हात को तल, कोहनी र घुटनों मा, गले को दुवै पक्ष मा जहां प्रयोग गरे तरल संचित हुन्छ, यसले सेल्युलाईट को नष्ट गर्न मा मदद गर्दछ। सेल्युलाइटले लिम्फ र अन्य अपशिष्ट सामग्रीको संक्रमणले बोसो, तरल पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरूको साथमा शरीरको निश्चित ठाउँहरूमा राखिएको हुन्छ - प्राय: प्रायः बटुवाहरू र खुट्टाहरूमा - र मोटो कनेक्टिविटी ऊतक हुन्छ।

यदि तपाईले गम्भीरतापूर्वक सेल्युलाइट हटाउन चाहानुहुन्छ भने, त्यसोभए छालाको मुटुको उत्तेजित गर्न दिनको लागि तीन चोटि खुट्टाको छालामा राम्ररी रगतलाई रगतमा पुर्याउनुहोस्। यस प्रक्रियालाई तुरुन्तै सुरू गर्नु हुँदैन, किनकि उत्तेजक असरले तपाईंलाई सुत्न नसक्ने हुन सक्छ। छाला सफा गर्न एक विपरीत बौछार संग समाप्त हुन सक्छ, जेटहरु खुट्टा देखि माथि टाउको राख्ने प्रयास गर्दै। यो 30 देखि 30 सेकेन्डको स्पिनमा खोपडीको आधारबाट हेडमा सानो चिसो पानी डाल्न सल्लाह दिइएको छ। यसले लिम्फेटिक, तंत्रिका तंत्रहरू र अन्य अङ्गहरूलाई अझ कुशलतापूर्वक काम गर्न र क्याटर्रल रोगहरू रोक्न अनुमति दिन्छ।

यस तरिकामा छाला सफा गर्ने मृत छालाको सेतो तहको माथिल्लो तहलाई मद्दत गर्ने एक राम्रो तरिका हो, तपाईले विषाक्त पदार्थहरू, जीवाणुहरू र अपशिष्ट कोशिकाहरूलाई राहत दिनुहुन्छ। यस प्रक्रियाले pores खोल्छ र शरीरबाट हानिकारक पदार्थ हटाउनलाई छालाको माध्यमबाट हटाउँछ।

हामी रक्त मा भन्दा अधिक लिम्फ छ रगतमा, तर यसको शरीरमा परिसर गर्न एक शक्तिशाली पम्प छैन, र यसको आन्तरिक अवस्थाले हामी गहिरो डाईफ्रेगेटेटिक सास कसरी गर्छ र शरीरमार्फत यसको ठूलो मात्रामा बढाउँछ। लिम्फ को आंदोलन गुरुत्वाकर्षण र मांसपेशियों को आंदोलन द्वारा प्रदान गरिएको छ, यो शरीर को माध्यम ले लामिछाने को माध्यम ले फैलने को लागि र बर्बाद को शरीर देखि छुटकारा मा काम। रनिंग र अन्य एरोबिक अभ्यासहरूले लिम्फको सही गति र हाम्रा अङ्गको ऊतकबाट स्लैगको धुलोलाई सुनिश्चित गर्दछ। धेरै मिनेटको लागि जम्पिंगको लागी मिनी ट्र्याम्पोलिनको प्रयोगले लिम्फेटिक प्रणाली र यसको सामान्य परिसंचरणमा उत्कृष्ट असर पारेको छ।

बिहानैदेखि छाला सफा गर्नु भन्दा राम्रो छ। तपाईंको शरीर र तपाईंको ब्रश सुक्नुपर्छ।

आफ्नो खुट्टाको तलबाट सुरू गर्नुहोस्। खुट्टाको बीचमा सफा गर्नुहोस्, त्यसोभए शक्तिशाली आंदोलनहरूसँग टाढा माथि र पछि बढ्दो बलियो उत्प्रेरकहरूको साथ माथि जान्छ।

कूल्होबाट, गोकिनमा जानुहोस्, तर यसको माध्यमबाट, किनकि गुर्दे मुख्य लिम्फ नोड र संचालकमा स्थित छ।

घुमाउरो घुमाउरो घुमाउरो घुमाउनुहोस्, आंतों को माध्यम ले खाना को प्राकृतिक आंदोलन पछि, 10 गुना सम्म आंदोलन को दोहराए।

हर्महरू सफा गर्नुहोस्, हातको पछाडि सफा गर्नुहोस्, त्यसपछि कंधेमा हात टाढा जानुहोस्।

आफ्नो शरीरलाई आफ्नो हृदयमा सार्नुहोस्, त्यसपछि तल, जब तपाईं आफ्नो हृदय पारित गर्नुहुन्छ।

गर्दन, गले र छाती निस्कन्छ, त्यसपछि माथि जानुहोस्, त्यसपछि निचोड र बटुवाहरूमा।

सँधै निपल्स, चिल्लो क्षेत्रहरू, चिन्ता वा घुमाईएका छाला क्षेत्रहरू, विशेष गरी तल्लो वारिकोस्ट रेजहरू र अनुहारबाट जोगिन प्रयास गर्नुहोस्, भित्री सैलूनमा तपाईं विशेष ब्रश र अनुहार हेर्न सक्नुहुनेछ।

तपाईं बाल विकास को प्रोत्साहन र आफ्नो संरचना को आफ्नो अवस्था मा सुधार को लागि अगाडी बढ मा अगाडी सफाई को बिरुद्ध जारी गर्न सक्नुहुन्छ। जब तपाइँ केवल सफाई प्रक्रिया सुरू गर्दै हुनुहुन्छ, आंदोलनहरू सज्जन हुनुपर्छ, र समयको साथ - अधिक गम्भीर र बलियो। पहिलो, तीन महिनाको लागि, यो प्रक्रिया दैनिक, र त्यसपछि - हप्तामा धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस्।

5 मिनेटको लागि छाला ब्रश गर्नुहोस्, त्यसपछि एक ठुलो बौछार लिनुहोस् र समापनमा चिसो वा थोपा तापक्रममा जानुहोस् यदि तपाईलाई ठुलो बौछार लाग्न गाह्रो हुन्छ भने।

तपाईंको शरीरको हेरचाह गर्दै, नियमित रूपमा छालाको समान सफा गर्ने उत्पादन गर्नुहोस्, हप्तामा एक पटक प्राकृतिक साबुनको साथ धो। राम्रो तरिकाले कुल्ला, स्वाभाविक रूपमा सूखा, र सबै चीजहरू ठीक हुनेछन्।