कद्दू-सुन्तला पेय कद्दू - सब्जी धेरै स्वस्थ छ। ओरेन्ज कद्दी किस्महरू गाजरको तुलनामा धेरै पटक बीटा क्यारोटिन हुन्छन्। कद्दीको रस दाँत ईनामेललाई बलियो बनाउँछ, यो चिसोको लागि धेरै प्रभावकारी हुन्छ। कद्दी पेय एक अनूठे सुखी उपाय हो: यसले तंत्रिकालाई शान्त गर्छ र एक सुन्दर सपना ल्याउँछ। र यदि तपाईं कद्दीम मन पराउनुहुन्न - चिन्ता नगर्नुहोस्। यस पेयमा मात्र सुखद नींबू र नारंगी नोटहरू।
सामग्रीहरू:- कद्दू 300 जी
- नारंगी 70 जी
- लेमन 40 जी
- चिनी 5 चम्मच l।
- पानी 1500 मिलीलीटर
- चरण 1 कद्दीन पेय बनाउनको लागी, हामीले कद्दी, सुन्तला, नींबू, चिनी, पानी चाहिन्छ।
- चरण 2 कद्दी पिक्सेल र क्यूबमा काट्नुहोस्,
- चरण 3 छाला, काट्नु र आवरणबाट सुन्तला र नीबूबाट 10 मिनेटको लागि चिनी,
- चरण 4 8-10 मिनेटको लागि कद्दू पानी र फोडा टाँस्नुहोस्,
- चरण 5 अन्तमा सुन्तला-लेमन मिश्रण जोड्नुहोस् र फोडा ल्याउनुहोस्।
- चरण 6 ब्लेंडरसँग मिश्रण गर्नुहोस्।