"हे, ईर्ष्या, ईर्ष्या! कति पित्त! .. "- यो ठीक नै भनिएको छ। यद्यपि, यस विषयमा, धेरै महिलाहरूले फरक प्रतिक्रिया देखाए। कसैले साँच्चै विश्वास गर्दछ ईर्ष्या एक उपाध्यक्ष हो, कसैले भन्नेछ कि ईर्ष्या यस्तो न्याय को एक विशेष भावना हो, र कसैले ईमानदारी देखि यसलाई छुटकारा पाउन सल्लाह को लागि सोध्न हुनेछ। के यो अन्य रचनात्मक भावनाहरूको ईर्ष्या गर्न सम्भव छ? पूर्णतया! मुख्य कुरा - चाहिएको छ।
जीवनको पहिलो तुलना तुलनामा हामी मातृस्थ अस्पतालमा पर्खिरहेका छौं: "वाह, र हाम्रो केटी धेरै ठूलो थियो!" अर्को सूचीमा एक स्कूल, एक संस्थान, नौकरी, एक परिवार हो। हाम्रो वरपरका मानिसहरूका व्यवहार र सफलता हाम्रो लागि एक स्टेंसिल बन्छ, जहाँ हामी आफैलाई झल्काउन खोज्छौं र धेरै रिस उठ्छौं जब हामी यो गर्न सक्दैनौं।
एक दिन पछि हेर्दै, तपाईंले फेला पार्नु भएको छ कि एक युगको मित्र अधिक सफल विवाहित छ, क्यारियर सीढीसँगै छिटो चल्न र कमरमा पाँच सेन्टिमिटर कम हुन्छ। उनको जीवनको पथको विस्तृत विश्लेषणले विशेष गरी आफ्नो चरित्र र व्यवहारमा विशेष कुरा प्रकट गर्दैन। उनी सबैले के योग्य थिए?
छिमेकीहरू हरियो घाँस छ ...
अरू कसैको जीवनमा हेर्न को लागी प्रलोभन उत्पन्न हुन्छ जब हाम्रो लागि चीज राम्रो छैन। त्यहाँ एक विशेष भावना हो, यदि तपाइँ पक्का छ कि सबै गुलाबी धनुषामा रहेका छैनन् भने यो सजिलो हुन्छ। र यदि छैन? त्यसपछि त्यहाँ ईर्ष्या छ। आत्मसम्मान चाँडै घट्दै गएको छ, त्यहाँ आफैंसंग असम्मतिको संदेह र भावनाहरू छन्।
त्यहाँ अर्को प्रतिक्रिया हुन सक्छ: "जीत" को लागि चुनौती र लडाइँ लाई स्वीकार गर्न को लागी साबित गर्न को लागी कि तपाईं तुलना गर्नु भएको भन्दा खराब छैन। त्यो हो, जानुहोस् र छिमेकीको रूपमा आफैलाई कोट किन्नुहोस्। नरमियाको जस्तै सफा भ्वाइलेट रंगमा बेडरूम पर्खालहरू पेंट गर्न। यसको अतिरिक्त, तपाईं सधैं थोडा उच्च पट्टी बढाउन सक्नुहुन्छ, एकदम बढि बढाउनुहोस् ... र डोरोगुचे को एक सुखद मालिक र इन्टरनेटमा पहुँचको प्रकार्यको साथ अनावश्यक खाना प्रोसेसर बन्न सक्नुहुन्छ। मेरो मित्र, उदाहरणका लागि, एक पूर्व सहपाठीको कार्यमा दुई उच्च शिक्षाको साथ आफ्नो थेसिसलाई बचाव गर्नुभयो। प्रमाणपत्र कि उनी टेक्निकल साइजको उम्मेदवारी हो, अहिले उनीहरूको अलबोर्डमा उभिएको छ। त्यो खुद को फर्नीचर सैलून मा एक सलाहकार को रूप मा काम गर्न जारी छ। र तपाईंको जीवन संग असंतोषजनक भावना स्नोबेल जस्तै उज्यालो हुन्छ।
मलाई किन महल चाहिन्छ?
यो दिलचस्प छ कि तुलना प्रायः "तिनीहरूका वजन वर्ग" मा हुन्छ। पुरानो "खुर्शचेभ" को बासिन्दा ब्रुनेई को सुल्तान को इज्जत दिमाग मा नहीं आउँछ, जो महल मा रहछन। तर तिनी छिमेकी प्रवेशबाट निनोचका भाग्यमा र उनीहरूको सम्पत्तिमा समृद्ध पति वा सभ्य आय बिना नगरी शहरको मध्यमा एक पोष्ट अपार्टमेटमा लाग्न थाल्छ।
उस्तै उपस्थितिको लागि जान्छ। यसले "पारदर्शी" शीर्ष मोडेलहरूसँग समानताहरू निर्माण गर्न कुनै अर्थ छैन, पोडियममा पेन्सिङ गर्दै। तर किन काममा सहकर्मीको तुलनामा आफैलाई तुलना गर्नुभएन, जसलाई पूर्णरूपमा पूर्णताको साथमा एक पतला व्यक्ति छ?
तुलनामा यो तथ्य हो कि तुलनाको वास्तविकताले लुकेको संकेत समावेश गर्दछ: यदि तपाईका साधारण साथीहरू, मित्रहरू, परिचितहरूले जीवनमा केही हासिल गर्न सक्थे, त्यसोभए तपाईं सक्षम हुनुहुनेछ!
सँधै राम्रो छ
ईर्ष्या र अरूसित तुलना गर्नुको बानी क्रूर मजाक खेल्न सक्छ: सबैभन्दा गम्भीर व्यक्तिगत उपलब्धिहरू अन्य मानिसहरूको सफलताको सामनेमा खडा हुनेछ। आफैसँग तुलना गर्नुहोला, हामी आफ्नै प्रयासहरू भोग्छौं, उत्प्रेरित आफै आफैलाई छोड्न। यो प्राप्त गर्न को लागी कुरा के हो कि प्रेमिका अझै पनि अगाडी छ? र यो देखिन्छ कि जीवनमा न्यायको लागि कुनै स्थान छैन।
तर यदि एक व्यक्ति लगातार यी तुलनाहरू जित्छन्, तिनी एक ह्रास जालभित्र जान्छन्। धेरै चाँडै तिनी आफ्नो विशेषता र उनको छनौटमा विश्वास गर्न थाले। तथापि, जीवन यस्तो छ कि त्यहाँ सधैं राम्रो छ। र यदि तपाईं आफैलाई तुलना गर्न आदी हुनुहुन्छ भने, एक निराश मनले तपाईंलाई आश्वासन दिएको छ!
अरूलाई कसरी तुलना गर्ने आदतबाट छुटकारा पाउन कसरी?
• तपाईंको आफ्नै चासो पहिचान गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई लागू गर्नुहोस्। जब हामी एक मनपर्ने व्यवसायमा संलग्न छौं, हामी सँग समयसँग अरूको भित्री तुलनाको लागि समय (र चाहना) छैन।
• तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सम्भव सबै प्रयास गर्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले पूर्ण कार्यक्रम दिनुभएको ज्ञानले तपाईंलाई गर्व गर्नुपर्ने कारण दिनेछ, भले परिणामले सबै अपेक्षाहरू पूरा गर्दैन। यसको अलावा, तपाईं आफ्नो आलस्यता संग - तपाईं पहिले नै सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रतियोगिता जित्नुभएको छ।
• आफैलाई असिद्ध हुन अनुमति दिनुहोस्। आखिर, कसले भन्यो कि सधैं र सबै ठाँउ तपाईं सर्वश्रेष्ठ हुनु पर्छ? आफैलाई खुसी हुन सिक्दै, तपाईं शङ्काका कारणहरू हटाउनुहुनेछ।
• अन्य व्यक्तिलाई एक-अर्कासँग तुलना नगर्नुहोस्, वा तपाईं एक खराब चक्रमा खतरामा राख्नुहुन्छ: तपाईले अरूलाई तुलना गर्नुहोला। अभ्यासमा परीक्षण गरियो।
• अर्को चोटि जब तपाईं कसैलाई फिर्ता हेर्न सुरु गर्न प्रलोभन गर्नुहुन्छ, गहिरो सास लिनुहोस् र मानसिक रूपमा दसमा गणना गर्नुहोस्। मुख्य चीज आफैलाई एक विनाशकारी आवेग को शुरुवात मा पकडने छ।
सफलताको नमूना
चूंकि हामीले ईर्ष्या गर्ने क्षमता दिएका छौं, यसलाई आत्म-सुधारको लागि प्रोत्साहन दिनुहोस्। ईर्ष्याबारे कुरा गर्न "यो न्यायको यस्तो विशेष भावना" मदत गर्दैन। तुलना गर्न र पीडित गर्न तपाईं संघर्ष गर्नुहुन्न। जीवनमा परिवर्तनहरूको सम्भावित विरूद्ध सही तरिकाले प्रयास गर्ने बारे जान्न आवश्यक छ। एक मित्र उनको डिजाइन स्टूडियो खोल्यो? त्यहाँ ईर्ष्या गर्न वा उनको पालनामा पछ्याउने प्रयास गर्न कुनै बिन्दु छैन। यो राम्रो कुरा हो कि कुन व्यवसायलाई व्यक्तिगत रूपमा आकर्षित गर्दछ याद राख्नुहोस्। सायद तपाईंको लामो समयको शौक वा सपना छ? यस व्यापारको हेरचाह गर्नुहोस्, विकास रणनीति मार्फत सोच्नुहोस्, र सफलता आफैं आउनेछ।
अचानक तपाईंको आचरणको क्षेत्र तपाईले के साथीको साथ गरेको संग मेल खान्छ भने, निष्पक्ष चासो देखाउनुहोस् र उसलाई सोध्नुहोस् कि उनी कसरी यस्तो प्रभावकारी सफलता प्राप्त गर्न सफल भए। सल्लाहको लागि सोध्नुहोस्। अक्सर अनुभवको यस्तो आदानप्रदानले हामीलाई स्वतन्त्र कदम चाल्न उत्प्रेरित गर्छ र आफ्नै प्रतिभाको विकास गर्न उत्प्रेरित गर्छ।
सही तरिकाले तपाईंको दिशा चयन गर्न, यो अरू कसैको जीवनमा प्रयास गर्न उपयोगी छ, पसलमा पसल जस्तो। खेलमा सामेल हुनुहोस्: ईर्ष्या गर्ने व्यक्तिको "छाला" मा कल्पना गर्नुहोस्। मानसिकतामा चढ्न नसक्नुहोस्, मानसिक, आफ्नो जीवन स्वाद, पारिवारिक मार्ग, व्यक्तिगत सम्बन्ध, स्वादको स्वाद, काम - तपाईं सहज महसुस गर्नुहुन्छ, केही थिच्नुहोस्, मज्जा नगर्नुहोस्? सायद के तपाईलाई ईर्ष्या गर्नुहुन्छ, नजिकको परीक्षामा, तपाईं यति आकर्षक जस्तो लाग्दैनन्। खैर, यदि "भित्र भित्र" अझै पनि तपाइँ मन पराउनुहुन्छ, सुरक्षित रूपमा आफ्नो सपना को प्राप्ति गर्न। र कसैलाई नबिर्सनुहोस्!