हामीले किन सबै आमाबाबुलाई क्षमा गर्न प्रयास गर्नुपर्छ? किनकि तपाईं आफ्नो जीवनलाई सजिलो बनाउनुहुन्छ, तपाईं रिहाई र आफ्नो आध्यात्मिक गुरुत्वाकर्षण को शुद्ध, आफ्नो आत्मालाई राहत ल्याउन। क्षमा गर्न र मिलाउनको लागि दुई फरक अवधारणाहरू छन्। तपाईं शान्ति बनाउन र क्षमा गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाईंको प्राणमा एक ढुङ्गा लगाउन जारी राख्नु, कंगित हुनु र कडा महसुस गर्नुहोस्। र तपाईं ईमानदार भई क्षमा गर्न सक्नुहुन्छ र आफैलाई नष्ट गर्न सक्नुहुनेछ। विनाशकारी भावनाहरू हटाउन सकिँदैन, एक व्यक्ति आनन्दित हुन सक्दैन र जीवनको आनन्द उठाउन सक्दैन।
केहि जीवन समस्याहरू, जटिलताहरू, डरहरू बढ्दो र बचपनका समस्याहरू हुन्। यदि एक व्यक्तिले महसुस गर्न थाले कि उनी गलत ढंगले शिक्षित भए, अनुचित व्यवहार गरे, आमाबाबुको विरुद्धमा समस्याहरू छन्, कहिलेकाहीँ अनौठो रूपमा। तर समय फिर्ता नगर्ने, बचपन फिर्ता गर्न सकिँदैन र त्यस समयका कार्यक्रमहरू परिवर्तन गर्नुहुन्न। यसकारण सबै समस्याहरूको क्षमा र तिनीहरूका आमाबाबुलाई डरले मनोवैज्ञानिक र पारस्परिक समस्याहरूको समाधान गर्न मद्दत गर्नेछ।
सुरू गर्न, तपाईलाई सचेत भई पीडा रोक्न निर्णय, असन्तुष्ट र दुखाइको अनुभव गर्नु पर्छ। कहिलेकाँही, यो गर्नको लागि, कम्युनिष्टसँग सम्पर्क घटाउन, कम्तिमा अस्थायी रूपमा आवाश्यक छ, संवाद गर्न कम।
यदि तपाईं सोच्नु भएको छ कि तपाईं अन्यायपूर्ण र खराब तरिकाले व्यवहार गर्नुभयो, तब तपाईंले आफ्नो सबै नकारात्मक भावनाहरू लिनु पर्छ र आफैलाई पत्ता लगाउनुहुन्छ कि वास्तवमा तपाईं कष्टित हुनुहुन्छ, जसको लागि तपाईं आफ्नो आमाबाबुलाई मनपर्दैन। सबैभन्दा पहिला, तपाईंलाई आमाबाबुको लागि महसुस गर्नुपर्दछ जटिल र अस्पष्ट भावनाहरूको अशुद्धतालाई बेवास्ता गर्न आवश्यक छ। यो गर्न, तपाईं आफ्नो आत्मामा खुसी राख्न, घृणा, क्रोध, डर, गलतफहमी र अन्य विभिन्न भावनाहरु लाई सम्हाल्नु पर्छ। यस बिना, क्षमा गर्न असम्भव छ। यदि तपाइँ आफैं सबै कुरा बुझ्न गाह्रो हुनुहुन्छ भने, तपाईं एक मनोवैज्ञानिकबाट सहयोग माग्न सक्नुहुन्छ, पेशेवर मद्दत संग यो धेरै सजिलो हुनेछ।
तपाईंका भावनाहरू विश्लेषण गरेपछि, तपाईंले तिनीहरूका आमाबाबुहरू के हुन् भन्ने स्वीकार्नु पर्दछ, र तिनीहरू पनि आफ्ना सकारात्मक र नकारात्मक गुणहरू हुन्। तिनीहरूले आफ्नो गल्तीको कारण नराम्रो वा घृणाको कारण होइनन्, तर आमाबाबुको रूपमा अयोग्य नहुने डरले गर्दा केही गल्ती गरिरहेको छ। तिनीहरू पनि डराउँछन् कि छोराछोरीले उनीहरूको निन्दा गर्नेछन्। उदाहरणका लागि केही आमाबुबाले छोराछोरीलाई बिस्तारै बिस्तारै आफ्नो न्यानो पार्नुपथ्र्यो र छोराछोरीलाई दोषी र जिम्मेवारीलाई बदलिदिन्छन्, उनी भन्छन् कि उनी कस्ता क्रोधका लागि दोषी छन् र आफ्ना आमाबाबुलाई लिन्छन्। अपमानिताको डर, निस्सन्देह, यस्ता आमाबाबुलाई औचित्य दिँदैन, किनकी चाँडो वा पछि पछि बच्चाले त्यो दोषी छैन भनेर बुझ्नेछ। अनि त्यसपछि छोराछोरीले समस्याहरू संकलन गर्न सुरु गर्दछन्, र आमाबाबु - अपराधको भावना। त्यसैले बच्चाहरूलाई यो नगर्नुहोस्। तर, जस्तै नै पहिले नै भनिएको छ, हामी सबै जना मानिसहरू हौं जुन गल्ती गर्न प्रलोभनमा छन्। र यो राम्रो हुन्छ जब एक व्यक्तिले आफ्नो गल्तीहरू स्वीकार्न र तिनीहरूलाई सही गर्न सक्छ।
सबै कुराको बावजुद, आमा र दिदीहरूको बहुमूल्य बहुसंख्यक छोराछोरीलाई मनपर्छ, र तिनीहरूले जुन चाहन्छन् प्राप्त गर्न सक्ने तरिका विभिन्न कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। जीवनको बारेमा उनीहरूका विचारहरू, उत्पीडनका विशेषताहरू र आमाबाबुको स्वभावमा आदि। ।
अर्को चरण व्यावहारिक अभ्यास हो। दुई सूची बनाउनुहोस्। पहिलो सूचीमा, आमाबाबुले के गरे र गलत गर्नुभयो, लेख्नुहोस् र तपाईंको रायमा के तपाईलाई हानि दिनु भयो। र दोस्रो सूचीमा - आमाबाबुले के भन्नु पर्छ र तपाईको जीवनलाई अझ सजिलो र अधिक मनोरञ्जन गर्नका लागि के गर्नु पर्छ। बुबा र आमाको लागि अलग सूचीहरू बनाउनुहोस्।
पहिलो सूचीले तपाइँलाई अझै पनि आमाबाबुको बारेमा निराश पार्छ भनेर देखाउँछ। र दोस्रोमा - तपाईले उनीहरूलाई अब सम्म के आशा गर्नुहुन्छ। तपाईंलाई दोस्रो सूचीको आवश्यकताहरू पूरा गर्न वा तपाईंको अभिभावकलाई कुरा गर्ने र उनीहरूको साथ सहयोग गर्न उनीहरूलाई सोध्न ख्याल राख्नु पर्छ।
मानसिक स्वास्थ्यको लागि तिनीहरूको आक्रामकता, घृणित र रिसको अभिव्यक्तिलाई लाभदायी हुनेछ। तपाईं एक मनोवैज्ञानिक संग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ वा कसैलाई विश्वास गर्नुहुने व्यक्ति संग, तर तपाईं आफ्नो भावना र भावनालाई कागजमा विस्तार गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि रेडार र, उदाहरणका लागि, जलाउन सक्नुहुन्छ। यो पनि राम्रो व्यावहारिक अभ्यास हुनेछ।
चीजहरू भाग नदिनुहोस्। क्षमाको अर्थ भनेको तपाईंले तुरुन्त अपराध बिर्सनु आवश्यक छ। केही नदेखिएको कुरा बताउनुहोस्। केही समय पारित गर्न, सक्रिय रूपमा माफ गर्न प्रयास गर्दा।
तिनीहरूसँग कुराकानी गरी आमाबाबुसँग सम्बन्ध निर्माण गर्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले पहिल्यै आफैलाई मुख्य अपमान र डरलाग्दो भेट्टाउनुभयो, अब यसको बारेमा आमाबाबुको बारेमा कुरा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। उनीहरूलाई के भयो भनेर सोध्नुहोस्, तिनीहरूले कस्तो महसुस गरे। तपाईंको भावना, अनुभव, समयको सपनाहरु बारे हामीलाई भन्नुहोस्। तपाईं आफ्नो लागि धेरै नयाँ चीजहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ। सायद तपाईंले बुझ्नुहुनेछ कि तिनीहरूले किन एक तरिका वा अर्को काम गरे, र क्षमा आफैले आउनेछ। यदि केही कारणको लागि तपाईं आफ्नो आमाबाबुसँग समस्यामा छलफल गर्न सक्नुहुन्न, मनोवैज्ञानिकसँग कुराकानी गर्नुहोस्।
ईमानदार क्षमाको लागि, यो आफैमा ठूलो र जटिल काम गर्न आवश्यक छ, र नतिजा अग्रिममा थाहा छैन, किनभने तपाईं ईमानदारीपूर्वक अपराधीलाई क्षमा गर्न चाहानुहुन्छ, तर तपाईं यसलाई गर्न व्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्न। यो लामो बाटो हो। तथापि, क्षमाले पीडा, रिस, क्रोध, पीडा र निराशाबाट मुक्ति ल्याउँछ। आफ्नो आमाबाबु आन्तरिक रूपमा क्षमा गर्न कोसिस गर्नुहोस्, सोच्न को लागी रोक्न को लागी कि कति जटिलताहरु र डरहरु तपाईमा तुरुन्तै छ, र यसले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ। यस मा आफ्नो ऊर्जा बर्बाद मत करो। याद गर्नुहोस् कि आमाबाबु अनन्त छैनन्। र एक दिन त्यहाँ त्यहाँ हुनेछ जब तिनीहरू त्यहाँ हुनेछैनन्। के यो माफ गर्ने कारणहरू मध्ये एक होइन?
याद राख्नुहोस् कि तपाईं पनि गर्नुहुनेछ वा पहिले नै आमाबाबु हो। के तपाईं गल्तीहरू बढाउन गल्ती गर्नुहुन्छ? आफैलाई आफ्नो आमाबाबुको जूतामा राख्नुहोस्। के तपाईं आफ्ना छोराछोरीहरूलाई तपाईंका कमजोरीहरूका लागि क्षमा दिनुहुन्छ भने, अचानक तिनीहरूले के हुनेछ? आफ्नो हृदय सुन्नुहोस् र दयालु हुनुहोस्।
क्षमा दिंदा, हामी आफैलाई र हाम्रो स्वास्थ्यको हेरचाह गर्छौं किनभने क्षमा र आत्मा दुवैको लागि उपचार हो। अब तपाईं जान्दछन् कि कसरी सबै संकट र भयानक आमाबाबुलाई डर मान्ने।