यो कुनै गोप्य छैन कि गायकहरू, अभिनेताहरू, संगीतकारहरू र अरूलाई जोसुकै समयमा सार्वजनिक हुनुपर्छ, तिनीहरूको नजिकको नजिकको नजर राख्ने। त्यस्ता व्यक्तिहरूले लगातार डायटिभियनहरू, कस्मेटोलोजिस्टहरू, स्टाइलिस्टहरू र मेकअप अप कलाकारहरू भेट्छन्। सौन्दर्य स्तरहरू हालमा स्लिन्डर्नस र समान सेट प्यारामिटरहरूको लागि कल गर्दछ। र हरेक अभिनेता हरेक तरिका मा एक आदर्श व्यक्ति प्राप्त गर्न चाहन्छ। कसैले लीन भौतिकीको साथ जन्माएको छ, र कसैले सबै तिनको जीवन अतिरिक्त पाउण्डको साथ संघर्ष गर्छ।
सुन्दरताका यी स्तरहरू विभिन्न प्रकारका आहारहरूसँग हस्तक्षेप प्रयोग गर्छन्, जसले साधारण नागरिकहरूलाई सिक्न सक्छ, जो पनि उत्तम हेर्न चाहन्छन्, यद्यपि तिनीहरू निरन्तर अरूको अनुहारमा छैनन्।
2008 मा, पगचेवा को चित्र नाटकीय रूप देखि बदल्यो र पुरा सेक्युलर पार्टी यो ध्यान दिए, किनकी तारा को ध्यान देखि बनाइयो र सुंदर छ, छोटो कपडे र स्कर्ट पहनना शुरू गर्यो। पछि, दिवा स्वीकार गरे कि उनले नयाँ पोषण प्रणाली को अभ्यास गरे, जो एक व्यक्तिगत आहारकार द्वारा सिफारिस गरिएको थियो। आहारले सब्ज र फलहरू मात्र समावेश गरेको थियो। उनको केही सर्कल बताउँछ, त्यो संगीतकारको पछि लागे पछि, रेस्टुरेन्टमा आइपुगेका थिए, केवल "ग्रीक" र "भिटामिन" लाई सलाद भनिन्, यद्यपि उनले सबै दिन खाएनन्।
Pugacheva को सब्जी आहार।
अल्ला पगचेवाका आहारको मुख्य घटक दही, उबलाएको, पकाएको र ताजा सब्जियां, साथै दूध कुकिन्छ। उनी आफैले भन्छिन् कि उनले गाजर, जुर्चिनी, हरियो सेम, गोभी, हरियो प्याज, लेटस, मिर्च मिर्च, कद्दू, ककुल र आलु खाए। र यद्यपि आलु आहार उत्पादन होइन, तथापि, दिनको समयमा तपाईं दुई वा तीन आलु खाल्न सक्नुहुनेछ, खासकर यदि यो "वर्दीमा" पकाइएको हुन्छ, जबकि यो सस, केचप र ग्रोवहरू संग खाईनु हुँदैन। आहार Pugacheva को सब्जी सलादहरु बनाउन को लागि अनुमति दिए, तिनीहरूलाई एक सानो मात्रा मा तेल या खट्टा क्रीम संग भरने। साथै, यो आहार ताजा सब्जिहरु को लागि प्रदान गरिएको छ, विशेष रूप देखि हरियो सेब (Pugacheva लाई विश्वास गर्दछ)। सीमित मात्रा र हरेक दिनमा, यसलाई तामाङ र मकईको फ्याक्स खाने अनुमति दिइएको छ। यसले कम-मोटो डेयरी उत्पादनहरू प्रयोग गर्न अनुमति दिएको छ, जसमा कुनै पनि शर्करा छैन र तपाईं प्रति दिन केवल 200 ग्राम खान्छन्।
आहारले तपाईंलाई हरी चाय र असीमित मात्रामा पानी पिउन दिन्छ, तपाईं एक दिन राई रोटी को एक टुक्रा खाई सक्नुहुनेछ।
कुगाचेवा अनुसार यो आहारमा, यो 1 महिना हुनुपर्छ। यस समयमा, तपाईं 3 देखि 6 अतिरिक्त पाउन्डबाट गुमाउन सक्नुहुन्छ। "मासु खानेकुराहरू" को लागि त्यस्तो आहार भारी देखिन्छ। साथै, वसन्त वा जाडोमा प्रिमा डन्नाको आहार अभ्यास नगर्नुहोला, किनभने यस समयमा फलफूल र सब्जिहरु कम आपूर्तिमा छन्। यस्तो आहारको लागि आदर्श समय अगस्ट-सेप्टेम्बर हो, यस अवधिमा सबै सब्ज र फलफूल मार्केट अमीर हुन्छ, यस समयमा शरीरले पोषक तत्वहरूको कमीबाट पीडित गर्दैन।
दिवाको द्रुत आहार छिट्टै अतिरिक्त पाउन्डबाट हटाउन पाउनुहोस्।
सब्जी आहारको अलावा, ताराले कहिलेकाहीँ "हर्बल" आहार अभ्यास गर्दछ, छिट्टै फारमलाई पुनःस्थापना गर्न मद्दत गर्दछ। यो आहार उनको लागि उपयुक्त छ जुन तेजी देखि वजन कम गर्न चाहान्छ। तर यो आहार लामो समयको लागि प्रयोग नगर्नुहोस्, 4 दिनको लागि हर्बल आहारमा बस्न पर्याप्त शरीरलाई सफा गर्न। Pugacheva यो विधि आफैलाई आविष्कार गर्यो, र यो खुशी संग अभ्यास गर्दछ।
त्यसोभए तपाईलाई कुनै पनि जीन, किफिर र कर्कर चाहिन्छ, जसबाट हामी दिनहुँ विशेष पेय र पेय तयार गर्छौं। हरेक दिन पेय ताजा हुनुपर्छ, कलको उपभोग हुँदैन। ग्रीस पतला कटाईनु पर्छ, ककुलहरू राम्रो भित्तामा झुन्ड्याइनुपर्छ। त्यसपछि सब्जी मिश्रण कोफिर र राम्ररी मिल्दोसँग जोडिएको छ। सम्पूर्ण पेय प्रयोगको लागि तयार छ! जस्तै कि डाइनामा यसो भन्छिन्, यस्तो पेयले भोकाउन नसकेको बिना तिर्खाले राम्रोसँग निस्किन्छ। यस्तो आहार, गायक अनुसार, कम से कम संभव समयमा प्रति दिन 1.5 किलोग्राम प्रति छुटकारा पाउन मद्दत गर्नेछ।