भूखको प्रतिरोध गर्ने सबैभन्दा प्रभावशाली र सजिलो तरिकाहरू अमालो तेल हुन्, जुन भूख कम हुन्छ। अरोमा धेरै प्रकारका मा विभाजित छन्। यो सिंथेटिक इत्र, आवश्यक तेल र प्राकृतिक स्वाद हुन्छ।
सबै भन्दा आवश्यक प्रभावकारी अरोमेटिक तेल को भूख को कम गर्दछ। Ethers सजिलै हटाउन र छिट्टै रक्तमा घुसाउनुहोस्। त्यहाँ चयापचय र अचानक अस्वस्थ भूख को सामान्यकरण हो। तर रसायन बेकार छ, यसले तिर्खाएको कारण र चिसो ओभरराइड हुन्छ। प्राकृतिक स्वादले एक सानो प्रभाव प्रदान गर्दछ, किनकी ती चाँडै हटाउछन्। तर आवश्यक तेलहरूको अनुपस्थितिमा उपयोगी हुनेछ। साधारण उत्पादनबाट, औषधीय जडीबुटीहरूको भूख गन्ध, पाकस मसाज, मरिचमन्ट, हरियो चिया, कफी, सेब, आडू, केला। यदि तपाईं चकलेट, ग्लोबल दालचीनी वा वेनिला संग यो गंध विविधता भए पनि भूपटल अधिक हुनेछ।
यो कसरी काम गर्दछ
अरोमामासेलसँगको वजन घटानेको लागि जटिल अम्मोथेरापी प्रयोग गरिन्छ। सुगन्ध, छाला, नेब्लेलाइजर, ट्रे संग ईश्वर सुगन्ध को वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। अरोमसले अवचेतनामा सकारात्मक भावनाहरूको कारण देखाए। तिनीहरू भूखमा कमीमा योगदान गर्दछ, भलाई सुधार्न, तंत्रिका तंत्रमा शान्त पार्छ। तर यो तनाव छ कि हामी अक्सर केहि स्वादिष्ट संग खाएको छ।
जब चिसो झिल्ली र छालाको साथ सम्पर्कमा, तेलमा निहित फ्याटोस्काइडहरू विशिष्ट रासायनिक प्रतिक्रियाहरूको कारण हुन्छ। तिनीहरू हार्मोनल पृष्ठभूमि र चयापचय सामान्यतया, थप चर्को जलाउन मद्दत गर्दछ। फेब्रुअरीको छालाको तल घुसिएको, आवश्यक तेलहरूको साथमा रक्सी, मसाज, स्नानहरू लागू गर्नुहोस्। तर यसलाई अधिकृत नगर्नुहोस्। स्नान सुगन्धित दुईवटा बूँदको तेल हो।
कुन स्वादले भूख कम गर्छ
अमेरिकी वैज्ञानिकले भूखमा स्वादहरूको प्रभावमा ठूलो मात्रामा अध्ययन गरे। यो साबित भएको छ कि तुरुन्त, अयगानो, जीरा र अन्य मसालेदार सिजनहरूको पाकमा नियमित रूपमा साँघुरो संग, भूख को दबाइन्छ। खास गरी यदि एक व्यक्ति भोकाएको छ। तथापि, यसको विपरीत गलत प्रक्रियाले भूखको कारण बनाउँछ। प्रत्येक पोष्ट 6 पटक घुसाउनुहोस्। अरोमा तेलको प्रभाव प्राप्त गर्न यो दिनको समयमा परिवर्तन गर्न आवश्यक छ।
लिम्बु, नारंगी, अङ्गुर, नींबूका खट्टे अरोमाटिक तेलहरूको भूख कम गर्नुहोस्। तिनीहरू टोन र बलियो बनाउँछन्। खट्टे सुराको तेलहरू तुरुन्तै रगतमा घुसाउनुहोस्, चयापचय प्रक्रियाहरू सक्रिय पार्दै, भत्काउने वसाहरू, पेटको काम सामान्यतया। सुगन्धित मालिशमा प्रयोग गरिएको सिट्रस तेलहरूको मिश्रण।
ती मानिसहरू जो घृणाग्रस्त तनावमा डुबेर मीठा अरोमा देखाउँछन्। यो मस्जिद, गुलाबी, वेनिला, दालचीनी हो। यी अरोम तंत्रिकालाई कम गर्छ र प्रभावकारी ढंगले तनावको प्रतिरोध गर्दछ।
Anise, sage, thyme and fennel of Aromatic oils, nighttime hunger। तिनीहरू विश्रामको लागि साँझ स्नानमा राम्रोसँग जोडिएका छन्। उनको पछि निस्सन्देही धेरै बलियो छ।
अरोमा मस्ला, सेलिन्ट्रो, अजवाली खाने भन्दा पहिले श्वास गर्न उपयोगी छ। तिनीहरू आफैलाई ओभरफेटबाट बचाउँछन्, तिनीहरू धैर्यताको महसुस गर्छन्। आवश्यक तेलहरूको सट्टा, तपाईं कटा जडी बूटीहरू गाउन सक्नुहुन्छ, इथर्सहरूसँग पनि संतृप्त।
अन्य भूगोलहरु जुन भूख कम हुन्छ: फूलको लौरी, लौरी रंग, अदुवा, सफाको बीज, बे पत्ती, मार्जोरम, कटर बादाम, अखरोट, काली मिर्च, काली मिर्च, ससफ्रास, अजवाली, थिम, सुर्य आदि।
अरोमेटिक तेल कसरी प्रयोग गर्ने
आवश्यक तेलहरूले रासायनिक जलाउन सक्छ। तिनीहरू निर्माता द्वारा अनुशंसित अनुपातमा पतला हुनुपर्छ। तपाईं विषाक्तताबाट टाढाको लागि पिउन सक्नुहुन्न। त्यसकारण, अरोमित तेलका साथ स्नानहरू बच्चाहरूको लागि सिफारिस गरिँदैन। ईन्हेलड डोज भन्दा बढि छालाले चिसो, नली, चकलेटको कारण हुनसक्छ। आर्मोमेरापीरापीका लागि मात्र उच्च गुणस्तरको प्राकृतिक तेल प्रयोग हुनुपर्छ। एक महत्त्वपूर्ण अवस्था - स्वादहरू मनपर्छ!
यो विभिन्न प्रकारका स्वादहरूको प्रयोग गर्न र तिनीहरूलाई प्रायः परिवर्तन गर्न सल्लाह दिइएको छ। ओखले छाडेको छ जब भूखको भावना हो, धीरे-धीरे र गहिराइमा हरेक पटक छ पटक पटक। गन्धमा आफ्नो ध्यान बढाउनुहोस्, यो महसुस गर्नुहोस्।
आवश्यक तेलहरूको प्रयोग गर्भवती, नर्सिङ मातृ, एलर्जी पीडितहरू, अस्थमा र माइग्र्रेनका रोगीहरूसँग जिगर रोगहरू छन्।