अनुग्रह सलाद

यसका लागि सलाद मानिन्छ कि "सलाम" यो सलाद दिइएको थियो किनभने यसको मुख्य घटक अजगर छ। पोषण विशेषज्ञहरूलाई मेलाबोलिकवाद सामान्य बनाउन अण्डाकार प्रयोग गर्न सल्लाह दिइएको छ। त्यहाँ पनि एक सिद्धान्त हो कि अजमेर "नकारात्मक" क्यालोरी सामाग्री संग एक उत्पाद हो, यो छ, शरीर को पाङ्गरी को तुलना मा यसको पाचन को लागि अधिक कैलोरी को उपयोग गर्दछ। यो सलाद भरिएको के तपाईंको स्वादको कुरा हो। म नींबूको रस र जैतून का तेल बाट भरिएको छु। तर तपाईले बेपत्ता दही वा खट्टा क्रीम गर्न सक्नुहुनेछ। खैर, यदि तपाईं आशा गर्नुहुन्छ कि अजगर वास्तव मा एक "नकारात्मक" क्यालोरी सामाग्री छ, त्यसपछि तपाईं यसलाई मेयनेज संग भर्न सक्नुहुन्छ।

यसका लागि सलाद मानिन्छ कि "सलाम" यो सलाद दिइएको थियो किनभने यसको मुख्य घटक अजगर छ। पोषण विशेषज्ञहरूलाई मेलाबोलिकवाद सामान्य बनाउन अण्डाकार प्रयोग गर्न सल्लाह दिइएको छ। त्यहाँ पनि एक सिद्धान्त हो कि अजमेर "नकारात्मक" क्यालोरी सामाग्री संग एक उत्पाद हो, यो छ, शरीर को पाङ्गरी को तुलना मा यसको पाचन को लागि अधिक कैलोरी को उपयोग गर्दछ। यो सलाद भरिएको के तपाईंको स्वादको कुरा हो। म नींबूको रस र जैतून का तेल बाट भरिएको छु। तर तपाईले बेपत्ता दही वा खट्टा क्रीम गर्न सक्नुहुनेछ। खैर, यदि तपाईं आशा गर्नुहुन्छ कि अजगर वास्तव मा एक "नकारात्मक" क्यालोरी सामाग्री छ, त्यसपछि तपाईं यसलाई मेयनेज संग भर्न सक्नुहुन्छ।

सामग्रीहरू:

• Celery root 200 g
• मीठो मिर्च 200 जी
• Apple 2 pcs।
• जैतून का तेल 2 चम्मच। l।
• नींबूको रस 1 चम्मच। l।
• अजय ताजा 5 जी

निर्देशनहरू

• चरण 1 विभिन्न रंगमा मिर्च, सेब र मिठाई मिठाई मिठो बल्गेरिया तयार पार्नुहोस्।
• चरण 2 पछाडिको कोलोरी रूट काट्नुहोस्।
• चरण 3 स्याउ पतली स्लाइस वा सानो टुक्रामा काट्नुहोस्।
• चरण 4 काली मिर्च स्ट्रिपमा काट्नुहोस्।
• चरण 5 सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्। नमक, नींबूको रस र जैतून का तेल सँग मौसम।
• चरण 6 तपाईंले उपयुक्त देख्नुहुने सजावट गर्नुहोस्। उदाहरणको लागि, स्याउको हरियो र स्लाइस। Bon appetit and slender figure!