अदरक किन वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ?
बिरुवाको रूटको रचनाले रक्त परिसंचरण सुधार गर्छ र यसलाई तीव्रता दिन्छ। नतिजाको रूपमा, चयापचयले महत्त्वपूर्ण सुधार गर्छ। यदि वैज्ञानिक रूपमा, चयापचय प्रक्रियाहरू आवश्यक तेल र सक्रिय सामग्रीद्वारा बढिन्छन्। के अदरक चायले तपाईंलाई वजन कम गर्न मद्दत गर्नेछ? सायद, यदि तपाईं पर्चीलाई स्पष्ट रूपमा पछ्याउनुहुन्छ र सोच्नुहोस् कि यो एक पनीसा हो। जस्तै योजना - केक को एक जोडा खाओ, सारा दिन म घुमाने को बिना सोफे मा झूठ बोल्नेछु, तब म अदरक चाय को थोडा माछा पकडू र सिर्फ 10 किलो छोडूँगा - यो काम गर्दैन, चमत्कार पनि दुर्लभ हो। सबै कुरा जटिलमा हुनुपर्छ - र खाना, र खेल, र अदरक को जरा देखि खाना, केहि निश्चित प्रतिबंधहरू। त्यसपछि प्रभाव 1-2 महिना पछि छिटो र ध्यान दिइनेछ।
क्रेनर वजन घटानेको लागि प्रयोग गर्दा Contraindications
यस संयंत्र को मूल मा धेरै उपयोगी पदार्थहरु संग, यो आवश्यक छ कि एक निश्चित नकारात्मक जो अदरक को उपयोग को वजन घटाने को उपयोग संग आउछ। चिकित्सकले स्पष्ट रूपमा भोजनमा एलर्जी व्यक्तिको लागि मसाले वा चायको रूपमा प्रयोग गर्ने सिफारिस गर्दैनन्, अल्सरबाट पीडित व्यक्तिहरू वा पेट पेट विकारहरू, लिभरसँग समस्याहरू, मासु वा गर्भवती महिलाहरू।
यदि तपाइँ माथिको समूहसँग सम्बन्धित छैन भने, अदरकले मात्र तपाईंलाई लाभ पुऱ्याउँछ, मुख्य कुरा योसँग वजन कम गर्न प्रक्रियामा पुग्न र यसलाई उल्टाउन सक्दैन, अन्यथा कब्ज र खरानी सम्भव छ।
अदरक संग चिया को व्यंजनहरु वजन घटाने को लागि
पकाउनुहोस् 1 - सजिलो
वजन घटानेको लागि चिया बनाउन, अदरक को जरा खरीद गर्नुहोस् र तलका निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्:
- पुरा रीढ़को टुक्रा राम्रो जुत्तामा र उकालो पानीमा अनुपातमा डाल्नुहोस् - 0.5 लिटरको लागि अदरकको चम्मच 1। पानी;
- सबै थर्मोसमा टाँस्नुहोस् र यसलाई बलियो बनाउनुहोस्, मिश्रणले 1-2 घण्टाको लागि इन्फ्यूज गर्न अनुमति दिन्छ।
तपाईंलाई एकै पटक पेय गर्न आवश्यक छैन। सामान्यतया भोजनको 20-30 मिनेटको लागि ट्रेकुचर प्रयोग गर्न, दिनको 3 पटक र थोडा - 100-150 ग्राम पर्याप्त छ।
2 पकाउनुहोस् - नींबूको रस संग र हनी
- पक्कै पनि जराको टुक्रा टुक्रा, एक ससनीमा राख्नु र पानी खान्नुहोस्;
- एक फोडामा तरल ल्याउनुहोस्, एक सानो आगो सेट गर्नुहोस् र अर्को 30 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्;
- जब पानी कोठाको तापमानमा ठोक्कियो - नींबूको रस र हनी को थोपा चप्पल थप गर्नुहोस्, यसलाई राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
यो चिया अमेरिकामा लोकप्रिय छ। इन्टरनेटमा तपाईंले सेलिब्रिटीहरूको बारेमा जानकारी पाउन सक्नुहुन्छ जुन यो पेय प्रयोग गर्दछौं।
अदरक को जरो वजन घटाने को लागि कसरि स्टोर गर्नुहोस?
धेरैले अचम्मको कोठाको कोठामा अलपत्रमा राख्दा गल्ती गर्छन्। यो सही छैन। केवल रेफ्रिजरेटरमा समाविष्ट छ र 7-8 दिन भन्दा लामो छैन, अन्यथा उपयोगी गुणहरू, यद्यपि सबै हराएको छैन, तर महत्त्वपूर्ण रूपमा कम भयो। यदि तपाइँ यसलाई सक्रिय रूपमा प्रयोग गर्न योजना छैन भने, त्यसपछि फ्रिज गर्नुहोस्। फ्रीजरमा तीन वा चार महिनामा उत्पादलाई प्रभाव पार्नु हुँदैन तर लामो - यो सिफारिस गर्दैन।
याद राख्नुहोस्, अदरक संग वजन कम गर्न को लागि - केवल यो देखि चाय पी नगर्नुहोस्, तर यस पेय समेत शामिल गरेर दिन को शासन पनि लिखें। विकृत पेय पदार्थ जटिल हुन सक्छ, जबकि अस्थिरित किलोग्राम को रूप मा कुनै सकारात्मक प्रभाव ध्यान नहीं देगा।