- गेहूंको आटा - 1 सेन्ट। एक चमकदार
- चिकन - 1 टुक्रा
- प्याज - 1 टुकडा
- ब्रुस चिकन - 200 मिलिटर
- बल्फामिक सिरका - 1 सेन्ट। एक चमकदार
- चेरी टमाटर - 6 टुकडाहरू
- हरियो - स्वाद गर्न
- सोया सस - 2 वस्तुहरू। चम्मच
- सेम - 1 सेन्ट। एक चमकदार
- हनी - 1 चम्मच
- मिर्च मिर्च - 1 चम्मच
- जैतून का तेल - 1 सेन्ट। एक चमकदार
1. हामी चिसो पानीमा कुखुरा धुन्छौं, सानो भागमा काट्नुहोस्। हामीलाई पखेटा, छाल र हड्डी (स्तन बिना) चाहिन्छ। मज्जा तयार पार्नुहोस्। एक कटोरा मा, Balsamic चटनी र सोया सॉस मिश्रण, प्याज छीलें, उन्हें अर्ध के छल्ले में कटौती और उन्हें सॉस में जोड़ें, तो तिल बीजों जोड़ें। चिकनका टुक्राहरू हामीले पकाइएको अन्नमा राख्छन्, र राम्ररी सबै चीजहरू मिलाउँदछ। हामी फ्रिजलाई दुईका लागि फ्रिजमा हटाउछौं। त्यसपछि फ्रिजबाट चिकन लिनुहोस्, यसलाई अनावश्यक र प्याजबाट सफा गर्नुहोस् (अचयन नगर्नुहोस्!)। 2. फ्राइइंग प्यानमा, जैतूनको तेलले भुरा चोरमा, प्रत्येक छेउमा लगभग दस मिनेटमा आगो तीव्र छ। फ्राइकिङ प्यानमा दुई चम्मचको चिकन भाइरस जोड्नुहोस्। लगभग दस मिनेटको लागि हामी अझै ढोकामा टाँस्न सक्छौं। 3. चटनी तयार पार्नुहोस्। एक सानो ससनी मा, श्वेत को गर्मी। धब्बा (balsamic र सोया सॉस) जोड्नुहोस्, हामी लगभग दस मिनेटको लागि गर्मी गर्छौं, सेनी मिर्च, आटा र महोदय, लगातार हलचल (चटनीलाई मोटो पार्नुपर्छ)। सस फिल्टर गरिएको छ। 4. जैतून को तेल मा एक फ्राइंग पैन मा, चेरी टमाटर को तलना, तब तल्ला मा रोल। 5. टमाटर र चटका साथ चिकन तातो सेवा गर्नुहोस्।
सर्भरहरू: 4