हामी किन अकेलापनबाट डराउँछौं?

यो देखिन्छ, कुन प्रकारको निष्ठा हुन सक्छ? अक्सर हाम्रो अहंकार संग एक्लै रहन एक क्षण लिन कठिन छ। तर विरोधाभास, आधुनिक जीवनले मानिसहरुलाई एकताबद्ध गर्दैन, तर, यसको विपरीत, यो एकल मापन गर्दछ। दैनिक फ्रस र ट्राफिक जाम लाइभ संचारको लागि कम र कम समय छोड्छन्, र ग्याजेटले साथीहरूलाई बदलिदिन्छन्, सोशल सञ्जालहरू मात्र आत्मीयतालाई झिल्लीमा राख्छन्। यो सबैले हामीलाई अधिक अलग पार्छ। अवरोध संचार
मानिस एक जनावर सामाजिक हो, यही कारणले उनी एक्लै बस्नबाट असुविधा महसुस गर्छन्। क्रमश: हामी दुर्व्यवहार छौं, र यो calmer छ, एक समूहमा हुन - एकसाथ खाना इकट्ठा गर्न, शत्रुहरूको आक्रमणको अवस्थामा सुरक्षित महसुस गर्न। र त्यहाँबाट त्याग्ने डर: मानव विकासको लामो अवधिको लागि, एक्लै बाँच्न सक्ने व्यक्ति जीवित हुन सक्दैन ... यसको अलावा, पुरुष र महिला दुवै परिवार बनाउन र बच्चा जन्माउन उद्देश्यहीन प्रेरणा छ। यो आदर्श हो, र यसबाट भक्तिहरु एक व्यक्ति को व्यक्तित्व लक्षण वा बचपन मा वा व्यभिचार मा प्राप्त द्वारा नै मनोवैज्ञानिक निशान को कारण हो।

प्रायः व्यक्तिले दुई स्तरमा अकेलापन अनुभव गर्दछ: भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक। भावनात्मक एकाधताको साथ, हामी आफैमा गहिरो विच्छेदन महसुस गर्छौं, हामी बेकारता, त्याग, खालीपनको कारणले गर्दा हर्षित छौं। मनोवैज्ञानिक एकात्मकताको साथ, संसारसँग सामाजिक अन्तरक्रियाको स्तर घटाइयो, र सामान्य संचार सम्बन्ध तोडिएको छ। भावना "म एक्लै छु" मुख्य रूपमा एक निश्चित समूहमा समावेश गर्न वा कुनै व्यक्तिसँग सम्पर्क हुन आवश्यक छ। हामी यिनी आवश्यकताहरु संग दुखाइ असुरक्षित अनुभव गरिरहेका छौं। शारीरिक पीडितले हामीलाई शारीरिक खतराहरूबाट जोगाउँछ, असामान्यताले पनि "सामाजिक दुखाइ" को रूपमा काम गर्दछ - जसलाई अलमल्याउन सक्ने खतराहरूबाट व्यक्तिको रक्षा गर्न। यो एक सुराग हो जुन तपाईंलाई व्यवहार परिवर्तन गर्न आवश्यक छ, सम्बन्धहरूमा थप ध्यान दिनुहोस्। बोस्टन विश्वविद्यालयका शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि यदि एक व्यक्ति त्याग्न र त्याग्न थाल्छ, तब उसले मस्तिष्कको एकै भागमा सक्रिय रूपमा कार्य सुरु गर्छ जस्तो लाग्छ जब तिनीहरू शारीरिक क्षति पाउँछन्। यस सन्दर्भ मा, यो स्पष्ट भयो कि मानव मस्तिष्क भावनात्मक र शारीरिक दुखाइ को प्रतिक्रिया मा एक नै अलार्म सिग्नल दे रही छ।

संचारमा मुक्ति
यदि हामी एक्लै अनुभव गर्ने भावनाहरूको वर्णन गर्न खोज्छौं भने, यसले हामीलाई एक मृत्युको बारेमा धेरै कुराको बारेमा कुरा गरिरहेको बताउँछ। हाम्रो लागि निष्ठा मर्नुको लागि एक रूपान्तरण भन्दा बढी छैन। हामी आन्तरिक खालीपन, जीवनको अर्थ र चासोको अनुभवको अनुभव गर्दछौं, किनकि कुनै पनि चीज बाँकी छैन कि, केहि महत्त्वपूर्ण संतृप्त। केहि हद सम्म, अलगाव मौलिक को रूप मा अनुभव को रूप मा अनुभवी छ। यो कुनै अचम्म छैन कि हामी एकात्मकताको भारी, निराशाको रूपमा व्यवहार गर्छौं - यसमा अवस्थित डरावनी हुन्छ, जस्तै हामी पहिले नै कब्रमा छौँ, जहाँ यो गाढा छ, शान्त छ, त्यहाँ कोही होइन र तपाईले केहि पनि होइन।

सिग्मन्ड फ्रुडुले एक्लै सत्यताको अध्ययन गरे किनभने यो सीधा मृत्युको डरसँग सम्बन्धित छ। उहाँ विश्वास गर्नुहुन्थ्यो कि मानिसहरू डरलाग्दो रूपमा मर्न यति धेरै डरलाग्दो छैन। मृत्युको साथ, चेतना अस्तित्वमा छ, तर अलगावको अवस्था, जसमा हामी अझै पनि सोच्दछौं, तर हामी सबै मात्र एक्लै छौं। यसबाट बच्नको लागि मात्र एक मात्र तरीका संवाद गर्न, यसैले तपाईंको अस्तित्व पुष्टि गर्नु हो। यस्तो आत्म-अनुमोदन सरल मानसिक कार्यको लागि आवश्यक छ, तर यदि त्यहाँ छैन भने, गहिरो डर उत्पन्न हुन्छ।

कल्पना गर्न गाह्रो छ, तर एक व्यक्तिको जीवनमा त्यो एकमात्र अवधि हो जब त्यसले मात्र महसुस गर्दैन। मनोवैज्ञानिक को अनुसार, यो बचपन मा हुन्छ, अहंकार को शुरुवात को शुरुवात मा: बच्चा पर्यावरण संग विलय को एक भावना को अनुभव - एक "समुद्री भावना"। हामीले सोच्न सुरु गर्दा, संसारमा हाम्रो वर्तमान अवस्था बुझ्न, एक्लै "निराशा" मात्र बन्छ - र यसलाई संचारको माध्यमबाट हटाउन प्रयास गर्नुहोस्। मनोवैज्ञानिहरु को अनुसार, अकेलापन को भय र ठूलो देखि एक सकारात्मक प्रकार्य छ - यसले हामीलाई एक दूसरे संग संपर्क मा राख्छ। र यदि तपाईं विश्वव्यापी रूपमा हेर्नुहुन्छ - यसले समाजलाई सम्पूर्णको रूपमा एकताबद्ध बनाउँछ।

आमा, चिन्ता नगर्नुहोस्।
हामी एक ठूलो परिवारमा बाँच्न सक्छौं र अझै अरूबाट तीव्र अलगाव महसुस गर्दछौं। तर त्यहाँ हामी त्यहाँ छन् जो अकेलापनबाट धेरै पीडा गर्दैनन्। यस्तो "प्रतिरक्षा" को कारण के हो? यी व्यक्तिहरूको महान मनोवैज्ञानिक स्थिरता तथ्यलाई जोडिएको छ कि तिनीहरूको आन्तरिक संसार चित्रण र महत्त्वपूर्ण नजिकका व्यक्तिहरूको संख्यामा रहन्छ - उनीहरूले कसैले समाजको बाहिर खर्च गर्न सक्ने केही मिनेट, घण्टौ दिन र दिनलाई चमक गर्न मद्दत गर्दछ। हामी यी "वस्तुहरू" भित्रभित्र बस्छौं भनेर पक्का छौं - उदाहरणका लागि, हेरचाह, सहायक आमा, - हामीलाई कहिल्यै छोड्नेछैन।

परिपक्वता र पृथकता गर्ने क्षमताको अर्थ भनेको बच्चाले आमाको उचित हेरविचारको साथ बाह्य वातावरणको निष्पक्ष रवैयामा विश्वासलाई अझ बलियो पार्छ। भित्री आमाको यो छवि, जुन पछि हाम्रो लागि एक मार्गदर्शक तारा, एक समर्थन र जीवनको कठिन क्षणमा समर्थन हुनेछ, यसलाई शुरुवात बचपनमा राखिएको छ। हामी वास्तविक अनुभवको आधारमा हाम्रो संसार बनाउँछौं। यदि वास्तविक आमा पर्याप्त हेरचाह गर्दै, उत्तरदायी, भावनात्मक रूपमा समर्थित थियो, नजिकै थियो, जब हामी उनको घुटने तोडफोड गर्यो, कोमल गरे, स्कूल मा छानबीन गर्दा - उनको छवि र भित्र भित्र। र जब यो खराब हुन्छ, हामी उहाँलाई बदल्न र उहाँबाट बल आकर्षित गर्न सक्छौं। सामान्यतया हामी यो चिठी र खराब मनमा फर्काउँछौँ, र जब चीजहरू भन्दा बढी भन्दा बढी हुन्छ। हामी भन्न सक्छौं कि यो संख्याको लागि धन्यवाद, हामी हरेक दिन आफैलाई हेरचाह गर्छौं।

धेरै भिन्नता, भित्री आत्म निर्माण गरिएको छ, जसले आफ्नो जीवनको पहिलो महिनाको दौडान, शिशु त्याग्ने महसुस गर्यो। सान्त्वना आमाको सट्टा, यस्तो व्यक्तिमा आन्तरिक खालीपन छ। वैज्ञानिकहरूको अनुसार, केवल आमाले मात्र आफ्नो आमाको उपस्थितिमा अनुभव गर्ने असरलाई असर गर्दछ कि उनी पछि उनीहरूको त्याग कसरी बुझ्छन्।

वास्तवमा, मानिसहरू डरलाग्दो छैन भनेर यस्तो डरलाग्दो, कति डिप्रेसन, भित्रबाट अलग हुन्छ। यस अवस्थामा, हामी हाम्रो आन्तरिक आमा गुमाउँछौं र गहिरो निष्ठा, कुल त्याग र प्रेमको कमी महसुस गर्न चाहन्छौं।

सर्कलबाट निस्कनुहोस्
यदि समाज पूर्णतया डरलाग्दो रूपमा फायदेमंद हुन्छ भने, व्यक्तिगत अनुभव कहिलेकाहीं धेरै नै दुखद हुन्छ। बन्द सर्कलमा भएको जोखिम ठूलो छ, जब अलगावको डरले अझ ठूलो विभाजन साबित गर्दछ। उनले हामीलाई कुरा गर्न सक्छन्, उदाहरणका लागि: "मितिहरूमा नजानुहोस्, तपाईं अझै त्यागेको छ, फेरि फेरि एक्लै रहनेछ" वा "मित्र नगर्नुहोस्" - उहाँले तपाईंलाई धोका दिनुहुनेछ। " हाम्रो डरको आवाज सुन्नु, हामी संचारको आवश्यकतालाई बेवास्ता गर्छौं, साझेदारको साथ भावनात्मक सम्बन्ध प्राप्त गर्दछौं।

जब तपाईं अकेला महसुस गर्नुहुन्छ, यसको मतलब यो होइन कि केहि तपाईंसँग गलत छ। तर हामी यसबाट चिन्ता छैनौँ र "असोज्य", "बेकार" भन्ने सोच्न सुरु गर्न। अनि यो हुन्छ कि अकेला मान्छे अर्को चरममा बिस्तारै छन्: तिनीहरू मित्र बनाउनका लागि सम्भव सबै काम गर्छन, को सम्बन्धको भावना पाउन। यो एक धेरै नै दुखद अनुभव हो, अलगाव को दूर गर्न को लागि सबै प्रयासहरु लाई कम गर्न को लागी पर्याप्त। प्रायः एकाकीपन क्रोध, आक्रामकता र असमानताले व्यक्त गर्दछ जुन केवल व्यक्तिबाट मात्र अलग हुन्छ।

निष्ठाको डरले जुनसुकै भागमा परिणत गर्छ, तपाईं डरलाग्दो जीवित हुने क्षेत्रमा एक क्षेत्र खेती गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यसको पुनर्स्थापना गर्न, निर्गत गणना गर्नुहोस्, नजिकको प्रेम, हास्य, विश्वास र चिन्ताको पहुँचलाई नजिकको लागि पहुँच दिनुहोस्।

अर्थमा भरिएको सम्पर्कहरूको अनुपस्थितिमा मात्र महसुस गर्न अर्थ हो। हालको समाजमा, स्थापनाको लागि सहयोग र सम्बन्धको समर्थन बढ्यो। मानव अस्तित्वको अभिन्न अंगको रूपमा मात्र एकालोपनको मान्यता मात्र यसको दु: खको सट्टा समस्या समाधान गर्न ऊर्जा प्रत्यक्ष हुन सक्छ। आफूलाई निन्दा बिना आफैलाई स्वीकार्नु पहिलो र सबै भन्दा सही कदम हो।