वैज्ञानिकों ले स्थापित गरेको छ कि जीवनकाल र लापरवाह मान्छे को दीर्घायु कार्यशालाको तुलना भन्दा धेरै लामो छ। साथै, तिनीहरू कम बिरामी छन्।
प्राकृतिक आलस्यता जसको साथ अधिकांश व्यक्तिहरु साल को लागी संघर्ष गर्छन, बिरुद्ध तनाव र न्यूरोस। सिम्युलेटरहरूमा दौडने को लागी दोपहरको भोजनमा मनपराउने व्यक्तिहरू, धेरै लामो जीवन बिताउन अधिक सम्भव छ।
यो मानिन्छ कि सही समय मा मध्यम शारीरिक गतिविधि र भोजन मा संयम धेरै उपयोगी छ। तर मुख्य कुरा आफ्नै विरुद्ध हिंसा गर्न होइन। वैज्ञानिक शोधकर्ताले देखाएको व्यक्तिले 50 वर्षसम्म लामो दूरीको दौडमा संलग्न व्यक्तिहरूले धेरै ऊर्जा पाउँछन्। त्यस पछि, तिनीहरूले मेमोरीको हानि र समयको अन्त्यको अन्य घटना अनुभव गर्छन्।
र मुख्य सल्लाह: व्यर्थमा आधा समय बिताउनुहोस्। केवल कुनै पनि प्रयोजनको वरिपरि झुन्ड्याउनुहोस् र मज्जा लिनुहोस्।