हो, नारंगी छील मात्र चायको लागि थप होइन, तर एक महिला दुःस्वप्न पनि। त्यसैले प्राय: सेलुलाइट भनिन्छ। दुर्भाग्यवश, त्यो साना हो र अब यो धेरै जवान केटीहरु र महिलाहरु को समस्या हो।
सेलुलाइट विरुद्ध लडाइँमा, थुप्रै महिलाले दशौं हार्ड डायसेट, थाई गोलहरू र अनावश्यक खेलहरूको प्रयास गरेका छन्। सेल्युलाइट एक सामान्य मोटापा होइन, तर व्यक्तिगत क्षेत्रहरूमा थप मोटा डिपोट छैन - कूल्हू, बटुवाहरू, पेटमा। सायद, केवल महिलाहरु सेलुलाइट बाट ग्रस्त छन्। र सबै कारणले, सेल्युलाइटमा हार्मोनल निर्भरता छ, विशेष गरी महिला महिला हार्मोन एस्ट्रोजन बाट। अधिक feminine, यस हार्मोन को तपाईंको शरीर मा अधिक, तपाईंसँग सेल्युलाईट हुनेछ अधिक सम्भव छ। जब महिलाको जीवनको अवधिमा सेलुलाइट वृद्धि बढ्छ, शरीरमा यो हार्मोनको एकाग्रता बढ्छ, वा जब हार्मोनल परिवर्तन हुन्छ - यो ज्वरो, गर्भावस्था वा रजोनिवृत्तिको अवधि हो। महिला एस्ट्रोजन हर्मोनले मोटो जमाको विकासमा सकारात्मक प्रभावको माध्यमबाट सेल्युलाइटको गठनको लागि सर्तहरू सिर्जना गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, र शरीरमा पानीको अवधारण पनि योगदान गर्दछ, जुन मुख्य रूपमा पेट र जाँघमा हुन्छ। सेल्युलाइट विकासको कारण पनि कुपोषण हुन सक्छ, व्यायामको कमी, र पार्थिव हुन सक्छ। यदि तपाईंको आमा वा दादी पफ थिए र सेल्युलाईट थियो, त्यसरी नै सम्भवतः तपाइँ यस घटनालाई पनि उजागर गरिनेछ। नडराऊ सेलुलाइट विरासतित छैन। यसलाई तृतीय पक्षको पूर्वनिर्धारित पारेको छ। र यदि तपाईं अग्रिम आफ्नो शरीरको हेरचाह गर्नुहुन्छ भने, तपाईं जीवनको एक सक्रिय तरिका नेतृत्व गर्नुहुनेछ, सही खाऊ, त्यसपछि यो समस्या तपाईलाई कहिल्यै आउनेछैन।
साथै, यस्ता हानिकारक बानीहरू धूम्रपान र शराब दुरुपयोगको रूपमा सेल्युलाइटको विकासमा पनि एक कारक हुन्।
उहाँसँग, निस्सन्देह, तपाईंलाई चाँडै लड्नको लागि लड्न आवश्यक छ। युद्धको सुरुवात भयो, सेल्युलाइटमा एक महिलाले जितेको अधिक मौकाहरू जित्नेछैन।
निस्सन्देह, धेरै सुन्दर सैलूनले यस दुश्मनलाई पराजित गर्न सम्पूर्ण कार्यक्रमहरू प्रदान गर्दछ, तर तपाईं घरमा लड्न सक्नुहुन्छ। र यस लडाइँको लागि कुनै पनि गाह्रो कुरा होइन, यसको विपरीत, केवल सुखद र उपयोगी प्रक्रियाहरू र आहार र शासनमा परिवर्तनहरू। प्रयास गरौं?
सेल्युलाइट लड्नका केही तरिकाहरू।
1. पहिलो तपाईंलाई शक्ति परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। आहारमा बस्न नगर्नुहोस्, कुनै पनि अवस्थामा, तपाइँ पूर्णतया खान चाहिन्छ। केवल कम फैटी, नमकीन, भुना मिठो आटा, र धेरै तरल पदार्थ पिउन खाँचो छ। थप ताजा फल र तरकारी खाओ। ताजा, रस, खनिज पानी, तर ग्याँस बिना। वा केवल सादा पानी
2. थप सार्नुहोस्। लिफ्टमा कम प्रायः कोसिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र धेरै चोटि हिंड्नुहोस्, अधिक हिँड्नुहोस्, काम गर्न वा सुपरमार्केटमा रोक्न बसमा बस नगर्नुहोस्। बस घर जाओ र कूद, आफ्नो हात हल्लाउँदै, वा दर्पणको सामने नृत्य गर्नुहोस्। वैसे, नृत्य धेरै राम्रो तरिकाले पेशी तनाव को राहत गर्दछ। सिरदर्द तनावबाट पीडितहरूका लागि के धेरै उपयोगी छ। तर यो यति तरिकाले हो।
3. एक विपरीत विनाश लिनुहोस् - यो सेल्युलाईट संग लडने को लागि एक राम्रो तरिका हो। न्यानोबाट सुरू गर्नुहोस् र ठुलो पानीको साथ समाप्त गर्नुहोस्। यसले रक्त वाहिकाहरूको टोन सुधार गर्दछ र समस्याको क्षेत्रमा रक्त परिसंचरण बढाउँछ। शावरको छेउमा पनि यो क्षेत्रलाई कडा ब्रश वा मत्स्य संग मालिश गर्दछ। तपाईं विशेष वार्मिंग अप स्क्रब प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
4. समुद्री नमक वा अल्गा संग स्नान बनाउनुहोस्। तपाईं नुन को सट्टा एक गिलास को दूध थप्न सक्नुहुन्छ, केहि आवश्यक तेल को केहि बूंद पहिले भंग गर्न।
5. धेरै राम्रो प्रभावले रक्सी दिन्छ। स्नान पछि तिनीहरूलाई राम्रो बनाउने, छालाको भाप गर्दा। रैपका लागि, तपाईं माटो, हनी, चकलेट वा स्टोर विशेष क्रीम र मुखौटामा खरिद गर्न सक्नुहुनेछ। यी कुनै पनि उत्पादनहरू लागू गर्नुहोस् र खाद्य फिलिम लपेट गर्नुहोस्। 40 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्, र त्यसपछि पानीसँग कुल्ला गर्नुहोस् र सेलुलाइट वा सामान्य न्युमिनेजरको विरुद्ध एक विशेष क्रीम लागू गर्नुहोस्।
6. तपाईं महान् मालिश बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं केही हप्ता आवश्यक तेल महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। स्नान गर्नु पछि वा पछाडि पछि पछि यो राम्रो छ। एक तरल राज्य को लागि Preheat honey। दबाव लागू गर्दै, यसलाई छालामा लागू गर्नुहोस् र मालिश जारी राख्नुहोस् र ह्यान्डमार्फत निचोड गर्नुहोस्, तीव्र रूपमा उनीहरूलाई शरीरबाट टाढा पार्नुहोस्। संवेदना पहिले पहिलो दुखाइ हुनेछ, तर केहि प्रक्रिया पछि यो पास हुनेछ। तपाईंको छाला धेरै राम्रो देखिन्छ।
तर सेलुलाइट विरुद्ध लडाइमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा सुन्दर र इच्छा हुने इच्छा हो। आलसी नगर्नुहोस् - र तपाईं सफल हुनुहुनेछ!