- चिकन भाइरस - 500 मिलिटर
- पालक - 60 ग्राम
- सोरेल - 60 ग्राम
- गाजर - 20 ग्राम
- प्याज - 20 ग्राम
- ग्रीन्स - 60 ग्राम
सूप सुँगुर र घरमा पाईलो बाट सधैँ धेरै छिटो तयार छ, र अझ छिटो खाएको छ। यो धेरै हल्का छ, र, वास्तव मा, ठंडा रूप मा गर्मी मा पनि धेरै राम्रो जा रहेको छ। यसको अतिरिक्त, यसको उपयोगिता खोल्न बिना, यो केहि क्यालोरी पनि हुन्छ, र यो समुद्र तटको मौसम को उद्घाटन को पूर्वमा एक ठूलो प्लस पनि छ। म चिकन भाइरसमा पकाउँछु - सूप थप संतोषजनक हुन्छ, तर तपाईं पकाउन सक्नुहुनेछ र सामान्यतया पानीमा, त्यसोभए तपाईंले अविश्वसनीय रूपमा हल्का आहार पाउनुहुनेछ। सुँगुर र पालकबाट सूपको लागि नुस्खा - तपाईंको ध्यान: 1. आगोमा आगो राख्नुहोस्। 2. भाइरस तापक्रममा, चलो आरामको हेरचाह गरौं। यो गर्न, सबै सब्जिहरु र सागहरू राम्ररी धोएर र सफा गरिन्छ। 3. पालक र sorrel पतला छाया र अलग कटोरा मा मिश्रण। प्याज र गाजर पतला कटा भयो र मक्खन सुकेको संग एक कुखुरामा पठाइयो। 4. अब एक महत्त्वपूर्ण बिन्दु - सागको सास (मलाई धनी र अजल थियो), मसाले, नमक र काली मिर्च, पहिले नै टाढैमा टाँसिएको मिश्रणमा थप्नुहोस्। जलाउन हिउँदैन। 5. मलाई लाग्छ, यो समयले भाइरस पहिले नै बुलबुला सुरु हुँदैछ, त्यसैले हामी फोम हटाउँदछौं, र भित्री पहिलो हरियो अवयवहरू राख्नुहोस्, त्यसपछि - फ्राइड। 10 मिनेट सबै सँगै, नुन र कालो मिर्चको लागि पुनः प्रयास गर्नुहोस्। अग्निबाट हटाउनुहोस्, हामीलाई ढक्कनको छेउमा राख्नुहोस् - र तालिकामा सेवा गर्नुहोस्। एक सुँगुर र वसन्त लाइट डिश हुनुपर्छ। मलाई लाग्छ कि तपाईं सुँगुर र पालक बाट खाना पकाउने सूपको लागि यस्तो द्रुत र सजिलो नुस्खा चाहानुहुन्छ, र तपाईं आफ्नो आफन्तलाई भिटामिन डिनरको साथ प्राय: प्रसन्न तुल्याउनुहुनेछ। :)
सर्भरहरू: 2-3