अत्यन्तै अन्तिम दिनमा प्रिय मित्रहरूसँग स्थगित गर्न आवश्यक छैन - सर्वश्रेष्ठ अग्रिम पार्टीलाई व्यतीत गर्ने, विवाह गर्नु केही दिनअघि चल्न दिनुहोस्। सुस्त स्वस्थ स्वर्गीय सिफारिश (8 घण्टा भन्दा कम छैन!)।
2. न्यानो स्नान लिनुहोस्।
यदि तपाईंसँग त्यस्तो सम्भावना छ भने - एक सुगंधित हट स्नान लिनुहोस्, अब तपाइँ विवाह गर्नु राम्रो सुप्रचारमा रहन को लागी एक रोशनी आराम मालिश संग आराम गर्न सक्नुहुन्छ।
3. तपाईं भोकको एक फिट महसुस गर्नुहुन्छ?
विवाह गर्नुअघि तपाईंले राम्रो नाश्ता गर्नु आवश्यक छ। चाइनीको चम्मचको साथ चिनीमिल वा टकसालबाट चिया पिउने - यी जडिबुटीहरू हल्का सुखी प्रभाव हुन्छन्। यदि तपाई साँच्चै खान चाहानुहुन्छ भने, तपाईं खाना खान सक्नुहुन्छ, उदाहरणको लागि, सुन्तला वा केला, जो मांसपेशिहरु को आराम र विश्राम बढावा दिन्छ।
4. क्याफिन छोड्ने प्रयास गर्नुहोस्।
यदि तपाईं कपडा बिना कफी उठाउन यो कठिन छ - यो ठीक छ! एक कप पिओ - र रुनुहोस्। बिहानै तपाईको फ्रिज गर्ने चिसो हर्बल चाय, सादा पानी र फल को रस को एक आरक्षित छ।
तपाईं विवाह गर्नु भन्दा त्रास हुनेछ, र कैफीन को एक ठूलो मात्रा केवल आफ्नो शर्त बढाव हुनेछ, तपाईं आफ्नो हातमा थोरै हुनेछ र लखेट धेरै पल्ट बन्न हुनेछ। यसबाहेक, क्याफिन, जसलाई चिनिन्छ भनिन्छ, स्पष्ट ड्यूरेटिक गुणहरूद्वारा गुणित छ, र अब र त्यसपछि एक रसिलो विवाहको पोशाकमा शौचालय चलाउन फेफड़ोंमा व्यायाम छैन। यसको अतिरिक्त, समय भन्दा अगाडी शरीरको पूर्ण वा आंशिक निर्जलीकरणले तपाईंलाई आवश्यक आवश्यक ऊर्जाबाट बर्बाद गर्नेछ।
यो अल्कोहल पेयलाई इन्कार गर्न आवश्यक छ।
विवाहको भोजहरू, नियमको रूपमा, च्याम्पियन, ककटेल, शराब, आदिको अनन्त स्ट्रीमहरू हुन्। यसो गर्दा, तपाईं ताजा र आनन्दित हुनुपर्छ।
उत्सवको दिन दिन, आफैलाई एक गिलास रक्सीमा सीमित गर्नुहोस्। कुनै व्यक्तिद्वारा वितरित टोस्टको जवाफमा: केवल च्याम्पियनको थोपा सिपाही (वा प्रहार) - सम्झनुहोस्, अझै पनि कम्तीमा दुइटा महत्त्वपूर्ण कार्यहरू छन्: गुलाब फेंक र विवाहको केक काटेर।
यी साधारण सुझावहरू पछ्याउनुहोस् र धेरै वर्ष पछि तपाईंका छोराछोरीहरू वा बाबुआमाहरू, उनीहरूले पारिवारिक एल्बममा विचार गर्दा, उत्साहपूर्वक यसो भन्न थाले: "मेरी आमा (दादी) सबैभन्दा सुन्दर थियो!"