कुखुराको लागि कुकुरको कुकुरहरू धेरै छिटो पकाउन सकिन्छ। लसुन सुगन्धको साथ खतरनाक जनावरहरूको संयोजन र एभोकैडोबाट नरम पोस एकअर्काको पूरै पूरै पूरै हुन्छ। लसुनको औषधीय गुणहरूको बारेमा बहस गरौं। विशेषज्ञहरु लाई अक्सर सिफारिश को लहसुन संग उनको आहार व्यंजन मा शामिल छ, र न केवल सर्दहरुमा। धेरै व्यक्ति यो तथ्यलाई थाहा छ कि यदि तपाईसँग उच्च रक्तचाप छ भने, लसुनको लोभ खाओ र तपाईंको रक्तचाप निश्चित रूपमा सामान्यमा फर्किनेछ। लहसुन रिज्युज ट्युमेक्चर को एक भाग हो र एक एनाबोलिक हो। त्यसैले सुगन्धको बावजूद, लसुनसँग टोस्ट खानुहोस्!
सामग्रीहरू:- रोटी टोस्ट 10 पीसी।
- जैतून का तेल 50 मिलीलीटर
- Avocado 1 पीसी।
- लसुन 2 लौंग
- नमल्ट 2 जी
- नींबूको रस 20 मिलीलीटर
- चरण 1 लसुनको साथ टोस्ट तयार गर्न, तपाईं टोस्ट (कलको), जैतून को तेल, लसुन, एवोकोडो, नमक, नींबूको रस को लागि रोटी लिन आवश्यक छ।
- चरण 2 टोस्ट रोटीहरू दुई कुनामा एक कुना साथ काट्नुहोस्।
- चरण 3 रोटीको माथिल्लो सानो ज्वरो तेलको साथ लिनुहोस्।
- चरण 4 5-7 मिनेटको लागि तातो ओवन 180 सी मा तयार ब्रेडहरू।
- चरण 5 यदि तपाईंले एक कठिन फल एभोसोडो किन्नुभयो भने रातभर एक सेतो स्याउमा राख्नुहोस्। एभोकैडोको फल धेरै छिटो हुन्छ। Avocado धोने, सुखा, खुट्टा, ढुङ्गा हटाउनुहोस्। ब्लेंडरमा शुद्ध।
- चरण 6 कटा लसुन, नमक, 1 चम्मच थप्नुहोस्। जैतून का तेल, 1 चम्मच। नींबूको रस। फेरि मिश्रण गर्नुहोस्।
- चरण 7 सुखाबाट सूखे रोटी हटाउनुहोस्। यसलाई ठोक्नुहोस्। खरायो को मुख्य भाग कटौती लसुन लौटी संग कडा छ।
- चरण 8 प्रत्येक टाउकोको लागि एकोकोडोको अभिवादन राखियो। हरियोरी संग गार्निश। टोस्ट एक नाकको लागि सेवा गर्न।