लक्ष्य कसरी निर्धारण गर्ने: स्व-विकासमा सर्वश्रेष्ठ पुस्तकहरूबाट सल्लाह

प्रत्येक वर्ष हामी आफैलाई सानो लक्ष्य सेट गर्ने प्रयास गर्छौं, जुन, नियमको रूपमा, धेरै उत्प्रेरित छैन। उदाहरणका लागि, "खेलहरूको लागि जानुहोस्", "दायाँ सुरू गर्नुहोस्", "सबै ऋण तिर्न।"

र के भयो भने हामी आफैले एक निश्चित विश्वस्त लक्ष्य निर्धारित गर्दछ जुन 100% बेवास्ता हुनेछ? हामी कसरी ब्यवस्थापन र बकाया लक्ष्यहरू थप्नको बारेमा बताउँछौं, स्व-विकासमा सर्वश्रेष्ठ पुस्तकहरूबाट।

लक्ष्य बनाउनुहोस्

लामो अनुभवको साथ सर्वोत्तम विक्रेताको लेखक "सम्पूर्ण जीवन" ले आफ्नो विश्वव्यापी लक्ष्य बनाउछ: "संसार परिवर्तन गर्नुहोस्"। तिनीहरू भन्छन् कि त्यस्तो मिशन छ, तिनीहरू आफ्नो बाटो संग धेरै छिटो चल्छन्। "यदि यो संसारले हामीलाई मद्दत गर्छ भने," तिनीहरूले लेख्छन्।

त्यसोभए, तपाईंको विश्वव्यापी लक्ष्य परिभाषित गर्न, तपाइँलाई तीन मुख्य बिन्दुहरू विचार गर्न आवश्यक छ। पहिलो, तपाईंलाई आफ्नो प्राकृतिक क्षमताहरू मेल गर्न लक्ष्य चाहिन्छ। यदि तपाईं क्षमता छैन भनेर सोच्नुहुन्छ भने, त्यसपछि तिनीहरूलाई पहिचान गर्न सबै गर्न समय हो। लक्ष्य प्राप्त गर्न आधा सफलता को के सबै भन्दा सजिलै दिइन्छ के गर्न को लागि, तर यो सबै आफ्नो शक्ति संग। दोस्रो, समाधान हुनुहोस्। वास्तवमा एकदम राम्रो लक्ष्य प्राप्त गर्न, तपाईंले हरेक दिन प्रशिक्षित गर्न आवश्यक छ। त्यो सफलता तयारी एक स्प्रिंट छैन, तर एक मैराथन। तपाईंले धेरै वर्षको लागि आफैलाई उत्प्रेरित गर्नु पर्छ। हरेक दिन। तेस्रो, नम्र हुनुहोस्। अस्वस्थ अहंकारले तपाईका मानहरू बिर्सन नदिनुहोस्। महात्मा गांधी, मदर टेरेसा र हजारौं अन्य व्यक्ति जसले सबैभन्दा ठूलो मानवीय व्यक्तिको रूपमा संसारलाई सम्झाउँदा इनामको बारेमा सोच्न सकेन, तर केवल उनीहरूको काम गरे।

आँखा अघि सम्झाउने

इगोर मन आफ्नो पुस्तकमा "तपाईं के गर्नुहुन्छ" मा 1 नम्बर कसरी गर्ने "लेख्छन् कि एक राम्रो लक्ष्यमा तीन गुणहरू हुनुपर्छ। पहिलो, यो महत्वाकांक्षी हुनुपर्छ। उत्कृष्ट वाक्यांश सम्झनुहोस्: "सूर्यमा लक्षित - केवल चन्द्रमा पुग्नुहोस्। र तपाईं चन्द्रमा लक्षित हुनेछ - तपाई उडान गर्न सक्नुहुन्न। " दोस्रो, प्राप्त गर्न योग्य। र तेस्रो, सधैं तपाईंको आँखाहरू। केहिले वालेटमा उद्देश्यको वर्णनसँग कार्डबोर्ड राख्नुभयो। कसैले चिन्ता र डेस्कको सामने राख्छ। "म आईफोनमा स्क्रिनसेभरको रूपमा लक्ष्य सेट गर्न चाहन्छु। सधैं तपाईंको सामने, र तपाइँले दिनमा कम्तीमा 100 पटक हेर्नुहुन्छ। उपेक्षा गर्नुहोस् यो असंभव छ, "- र यो म्यानको उद्देश्यको सम्झना गर्न यो मनपर्ने तरिका हो। सबैलाई तपाईंको लक्ष्य बारे जान्न दिनुहोस्। अन्तमा, अधिक व्यक्ति यो बारे जान्दछन्, तपाईले बाटोबाट बाहिर निस्कनु हुने कम अवसरहरू।

असाधारण संलग्न गर्नुहोस्

डैन वाल्डस्चमिड्टले आफ्नो किताबमा "मेरो आफैं भन्दा उत्तम संस्करण बन्न" लेख्छन्, बकाया लक्ष्य प्राप्त गर्न सुपर शक्ति चाहिन्छ। उनले "अधिक निन्दा" को बारे मा केहि कुरा गर्छन। खेलकुदमा, "अधिक संवेदन" को पछाडि अन्तिम दृष्टिकोणको क्रममा ठीक हुन्छ, जब जीवले अधिकतम के गर्न सक्छ, र अझ बढी। जब माइक्रो-फाइबर ब्रेक हुन्छ तब यो भनिन्छ "अप्रत्यक्ष दृष्टिकोण" हो, र तब प्रकृति "अधिक क्षतिपूर्ति" को प्रक्रिया सुरु हुन्छ र मांसपेशी बलियो हुन्छ। त्यसै गरी लक्ष्यहरूको साथ - हामी केवल 100% प्रयास लागू गरेर अधिकतम लक्ष्य प्राप्त गर्न सक्दछौं र अधिकतममा राख्न सक्छौं।

मार्कर र प्रवर्धन बयानहरू

लक्ष्य को बाटो मा सबै भन्दा महत्वपूर्ण डिमोटिभर को लागी को लागी मान्नुहोस्? हो, यो ठीक छ - यो हामी हो। यसबाहेक, हामी सबैलाई नकारात्मक आन्तरिक संवादले आफैं ध्वस्त पार्दछौं। उदाहरणका लागि, हामी निरन्तर आफैले भन्छौं "म यसलाई प्राप्त गर्न सक्दिनँ," "म सक्दिन," "म सधै ढिलो हुन्छ वा अन्तिम म्यादहरू तोक्छु।" यी सबै चीजहरू एम्पलीफायर बयान द्वारा प्रतिस्थापन गर्न आवश्यक छ। उदाहरणको लागि, "म सफल हुनेछु", "म एक-दिमागमा छु!", "म बलियो-बुद्धिमानी छु!" यो "आफ्नो आत्मविश्वास को बिना", उनको नार्वेजियन नार्वेजियन मनोवैज्ञानिक कोच, र पूर्व विशेष बल एरिक लेर्ससन को किताब मा लेखिएको छ। उनी लगातार लगातार आफैलाई प्रश्न सोध्न सल्लाह दिन्छन्। र जहाँ म जान्छु? म आज 100% बाहिर निस्कन्छु? लक्ष्य छिटो प्राप्त गर्न म कसरी अझ प्रभावकारी हुन सक्छु?

घरेलू समाधान

बारबरा शेर - एक प्रसिद्ध लाइफ कोच, जसले एक पटक आफ्नो विश्वव्यापी लक्ष्य हासिल गर्यो, दुई बच्चाहरु संग उनको हात मा एक एकल आमा बन्छ, "पुस्तक को चयन गर्न मना" मा "हरेक रोजमर्रा समाधान" दिईएको पुस्तक मा। उदाहरणका लागि, साहसिक रूपमा सूचीहरूको सूचीलाई कम गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग समय छैन भने भन्नुपर्नेछ, भन्डारमा जानुहोस् र खाना खानुहोस्। अझै पनि निरन्तर याद राख्नु आवश्यक छ कि विमानमा सुरक्षा निर्देशनहरू बाट कुन महान बुद्धि भरिएको छ, यसो भन्छ: "पहिले आफैं मा मुखौटा राख्नुहोस्, र त्यसपछि बच्चामा।" जीवनमा पनि सम्झनुहोस्। यदि हामीसँग समय छैन हामीलाई हाम्रो लागि वास्तवमा महत्त्वपूर्ण छ, हामी हामी दुखी छौं। अनि ती आमाबाबुले बच्चाहरूलाई चाहिँदैन। सबैभन्दा पहिले, जब तपाईं कामबाट घर आउँनुहुन्छ, आफ्नै आफन्तहरूको हेरचाह गर्नुहोस्, र त्यसपछि सबै बाकि गर्न। व्यवसाय अन्तर्गत, यो सामाजिक सञ्जालहरू साथीहरूसँग वा कुराकानी गर्न टीवीको बारेमा कुरा गर्ने होइन, तर ती चीजहरू जुन तपाईंको लक्ष्यको नजिक पुग्दछन्।