एक महानगरमा जहाँ अधिकांश दिन एक कार्यालयमा काम गरिरहेको छ जुन असीमित जीवनशैली समावेश गर्दछ, सक्रिय आराम मात्र एक आधुनिक व्यक्तिको शारीरिक र भावुक छुटकारा छैन, तर स्वास्थ्य कोयम र एक टोनसमा आफैं कोयम राख्नु आवश्यक छ। मास्कोमा सक्रिय छुट्टी कसरी खर्च गर्ने? ठूलो शहरको बीच वा धेरै अवसरहरू?
हरेक दिन, नियमित कार्य गरिरहँदा समस्या र तनाव सामना गर्दै हामी कसरी देख्न सक्छौं कि हाम्रो दक्षता कम हुन्छ, मनोदशा र स्वास्थ्य कसरी खराब हुन्छ। हामी थकित, चिन्तित घर आइपुग्छौं र प्रायः यसको कारण हामी टिभि हेर्दै थियौं र चिन्ता र तनाव बढाउने आत्मामा डुब्न खाना खाईरहेको छ, तपाईं समय खर्च गर्न थप सकारात्मक र उपयोगी तरिका छनौट गर्न सक्नुहुनेछ। सक्रिय आराममा धेरै वर्गहरू सामेल छन्, त्यसैले तपाइँ निश्चित रूपमा आफैलाई आफ्नो मनपर्ने कुरालाई केहि रोज्नुहुनेछ। मनोरञ्जनको अति प्रकारका प्रकारहरू छन्, जस्तै पैराचुट जम्पिङ, चट्टान चढाई, ओटो र मोटरसाइकल दौडहरू, राफ्टिङ।
तर यदि तपाईं त्यस्तो हानिकारक डेरिभरीयल होइन र मनोरञ्जनको कम खतरनाक प्रकारहरू मनपर्छ भने, तपाईं रोलर स्केटिङ, बाइकिङ, पानी स्कीइङको लागि जान सक्नुहुन्छ। र जो लोग एक ताजा छुट्टी मा एक अपेक्षाकृत शांत आराम जस्तै, सवारी, जोगिंग, तैरने र शिकार को सबै नियमहरु को पालन संग एकदम सुरक्षित हुनेछ। समेत मत्स्य पालन, टेनिस र गोल्फ सक्रिय मनोरञ्जनको लागि जिम्मेवार हुन सक्छ। यदि तपाइँसँग इच्छा छ कि एक अनुकूल र उत्साहित कम्पनी द्वारा समर्थित छ भने, तपाइँ सधै सक्रिय मनोरञ्जनको लागि प्यान्टबलमा एक विकल्पको रूपमा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
पेंटबलले तपाईंलाई नकारात्मक गुमाउनु, न्यानो पार्ने र सबैभन्दा सकारात्मक र उत्कृष्ट मन प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ!
खेलकुद पर्यटनको रूपमा त्यस्ता प्रकारको मनोरञ्जन पनि छ, जसले घुम्न मनोरञ्जनको धेरै सक्रिय प्रकारहरू समावेश गर्दछ, जस्तै घोडा दौड, बाइकिङ, स्वत: मोटरसाइकल। धेरै क्लबहरूले अहिले खेलकुद पर्यटन व्यवस्थापन गर्न आफ्नो सेवाहरू प्रस्ताव गर्छन्। यदि तपाईं सँग केहि दिन बाँकी छन् भने, त्यसपछि तपाईं सप्ताहांत जोखिम चयन गर्न सक्नुहुनेछ।
तर तपाईं आफ्नै खेल खेल पर्यटन व्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ। हो, शहर वरपर पैदल हिँड्नु, अपरिचित ठाउँहरूमा पार्क वा उपनगर पनि एक प्रकारको खेल पर्यटन हो र निश्चित रूपले एक सक्रिय प्रकारको मनोरञ्जन हो। यदि तपाईंको शहरमा वा शहरमा एक तालाब छ भने, त्यसपछि यकीन छ कि त्यहाँ बिस्तार र क्यामरासार जस्तै सेवा हो। तपाईं यस प्रकारको मनोरञ्जन प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, एक्लै र 2-4 व्यक्तिको कम्पनीमा। बोट एक शारीरिक व्यायाम हो र प्रकृति को प्रशंसा गर्ने अवसर हो। तर यो प्रकारको आराम सिजन सिजनको लागि उपयुक्त छैन।
म शीतमा कसरी आराम गर्न सक्छु? शीतकालीन मनोरञ्जनमा स्कि, स्केट्स, स्नोबोर्डहरू र स्लेजहरू पनि समावेश छन्। याद राख्नुहोस्, तपाईलाई बाल्यकालमा कस्तो खुशी छ, साल्डेड वा बर्फीला कारहरू बर्फ-ढाक्ने पर्वतबाट तल हिँड्छ! तपाईं बचपनको सम्झना किन हुनुहुन्न, र snowballs मा आफ्नो साथी र प्रियजनहरु संग खेल्नु हुँदैन? तपाईं हिमपात किल्ला पनि निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। र घर नजिकै एक स्केटिङ रिंक खोज्न सबै मा कुनै समस्या छैन! हाल, यो एक बढ्दो लोकप्रिय प्रकारको आउटडोर गतिविधि भएको छ। र तपाईं स्केट्स को आवश्यकता छैन, किनकी लगभग सबै रोलर्स ले भाडा को लागि उनको पेशकश गर्दछ। सामान्यमा, कुनै आराम, जुन कम्तिमा एक सानो गति समावेश गर्दछ र अधिवेशनमा ताजा हवामा पुग्छ, एकदम उपयुक्त छ, मुख्य कुरा यो हो कि तपाई बाट प्रसन्न हुनुहुन्छ! सबैलाई थाहा छ कि व्यायामको साथ, खुशीको हार्मोन उत्पादन गरिएको छ - endorphin। अनि अरू के अरूलाई के चाहिन्छ? उत्कृष्ट मन, जुन तपाईं आफ्नो अनुहार अगाडि उत्कृष्ट व्यक्तिको दृष्टिमा उठाउनुहुनेछ, जुन तपाईंको सक्रिय आरामको परिणाम थियो! तपाईं बाहिर समय बिताउनुहुनेछ, न केवल अपरिहार्य भावना र आनन्द पाउनुहुनेछ, तर यो पनि भिडन्तताको प्रभारी, र स्वास्थ्य फाइदा पनि! अब तपाईं जान्दछन् कि कसरी मास्कोमा सक्रिय छुट्टै छुट्टी वा हाम्रो देशको अर्को शहर!