महिलाको सपना: र वजन कम, र छाती गुमाउनु हुँदैन

त्यहाँ एक मजाक हो जुन एक महिला भेट्टाउने जो आफैसँग सहज छ एक युवती सँग मिल्दो छ। वास्तवमा, सुन्दर स्त्री स्त्रीहरू अत्यन्तै राम्ररी सजिलैसँग एक सय प्रतिशतमा सन्तुष्ट हुन्छन्। प्राय: तिनीहरू नाकको आकार परिवर्तन गर्न वा आफ्नो खुट्टा लामो पार्न चाहन्छन्, वा वजन कम गर्न चाहन्छन्। वजन घटाने (विशेष गरी डायसेट र भारी भार बिना) महिलाहरु को पूर्ण बहुमत को सपना हो। र तपाईं वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ कि कमर र कूल्नुबाट सेन्टिमिटर "बायाँ", तर ब्राको आकार परिवर्तन भएन। यो प्राप्त गर्न सकिन्छ?

एक शानदार बस्ट को रहस्य के हो?

महिला स्तन को 9 0 प्रतिशत फैटी ऊतक हो जो कि स्तन ग्रंथिहरु को चोटहरु र तापमान को उतार-चढ़ाव देखि बचािन्छ। बच्चालाई खाना खानको लागि यो एक पोषणशील "भण्डारहाउस" पनि हो, यदि उनको आमाले धेरै कम क्यालोरीहरू खरिद गर्दछ। के विशेषता हो, मोटो तहको मात्रा आनुवंशिक र मनुष्यमा निर्भर छ, र उचित पोषणमा छैन। अधिक यो हो - तपाईंको छातीका सेतो आहारले बढ्छ।

यो पनि हुन्छ कि ठूलो छाती "योग्यता" मा फैटी परत छैन, तर स्तन ग्रंथहरु को। धेरै महिलाहरु को लागि यो सबैभन्दा सफल संयोजन हो, किनकी यस अवस्थामा, कुल वजन घटाने संग यो स्तन को मात्रा को बनाए राख्न को लागी सम्भव हुनेछ।

मोटो तहको अतिरिक्त, छातीको सुन्दरता विशेष लोचदार लाइगामेंटहरूमा निर्भर गर्दछ जुन स्तन छेड्छ र यसको समर्थन गर्दछ। तिनीहरूलाई फोरम र छाती टोनको लागि जिम्मेवार कूपर लिगामेंट भनिन्छ। यी यौगिहरु विभिन्न कारणहरुका लागि लोचता गुमाउँछन् - उमेरको कारण, समर्थित अंडरवियर र सक्रिय शारीरिक अभ्यासको कमी।

कसरी तलबाट वजन गुमाउनु र माथिको आकर्षण गुमाउनु हुँदैन

यदि तपाईं वजन कम गर्न दृढ हुनुहुन्छ र एकै समयमा स्तन आकार राख्नुहोस्, निम्न सिफारिसहरू पालन गर्नुहोस्।

एक्सप्रेस डायसेटहरू, मोनो डेटहरू, उपवास दिनहरू तपाईंको विधि होइनन्। तथ्य यो हो कि यस्तो कठोर उपायहरूले चाँडै वजन घटाएको छ, तर क्यान्सर ऊतकको लोचलाई असर पार्छ। बरु, तपाईं खानाको संरचनालाई मौलिक रूपमा परिवर्तन गर्नु, रातमा आटा, मीठो, बोसो र खानबाट मनाउनु पर्छ। हो, यस अवस्थामा तपाईं धीरे वजन कम हुनेछ, तर छाती सुन्दर हुनेछ।

तपाईंको नयाँ खाना प्रणालीमा तीव्रता प्रोटीन फूड्समा हुनुपर्छ। यसले कोलेजनको उत्पादन बढाउँछ र मांसपेशिहरु बलियो बनाउँछ, ऊतकको लोच बढायो। प्रोटीन फूड्स को अतिरिक्त, कोलेजन फाइबर संश्लेषण प्रोटीन हिला द्वारा सहायता गरिन्छ। तिनीहरू नियमित रूपमा पिउन इच्छुक छन्।

ठूलो आकारमा छातीहरूलाई समर्थन गर्नको लागि, आफैलाई उपयुक्त खेलकुद ब्रेस्नुहोस्।

ठूला छातीहरू: के त्यस्तो भाग्यसँग के गर्ने?

यदि तपाईं तेस्रो आकार र अधिक भन्दा उत्तम स्तनको स्वामी हुनुहुन्छ भने - ध्यानपूर्वक भौतिक अभ्यास चयन गर्नुहोस्। तपाईंलाई जम्पहरू, जम्पहरू र दौड आवश्यक छैन। आकारमा आफैलाई राख्न अझ राम्रो, योग, पाली वा खींचेर तिनीहरूलाई बदल्नुहोस्।

सायद तपाईंले सामान्य मिथक सुनेको छ कि स्तन "यसलाई पम्प" गरेर बढ्न सकिन्छ। अल्लाह, यदि सबै केहि सजिलो थियो ... छातीमा आफैमा, कुनै मांसपेशीहरू छैनन्, तिनीहरू वरपरका छन् र समर्थनको रूपमा सेवा गर्छन्। यदि तपाईं निरन्तर एक बार्बी संग एक बेंच प्रेस गर्छौ, त्यसपछि केवल एक शरीर को रूप मा, जाहिरा तरिकाले एक मानिसको जस्तै जस्तै।

त्यहाँ व्यायामको एक सेट छ जुन तपाइँले टोनमा छातीको समर्थन गर्न अनुमति दिन्छ। यो तिनीहरूलाई हो कि तपाईंले वजन गुमाउनुको लागि रिसोर्ट गर्न आवश्यक छ, त्यसैले छाती स्थिर रहन्छ। अन्तमा, स्तनको सुन्दरता यसको साइज भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ।