यद्यपि सबै कुरा व्यक्तिगत छ, त्यहाँ केही सामान्य संकेतकहरू छन्: चाहे तपाईं आफ्नो नाम, उमेर, बिहान तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ, कुन विचारहरू तपाईंको दिमागमा आउँछन्, त्यहाँ मानिसहरू छन् जसलाई बस बन्द गर्न राम्रो छ, सँगै रहनुहोस्, तपाईको इच्छा छ। यदि इच्छा हराएको छ - यो केहि परिवर्तन गर्न 100% कारण हो।
एक व्यक्तिको जीवनको अर्को महत्त्वपूर्ण सूचक - एक महत्वपूर्ण चरण - अवसाद हो। एक जर्मन विशेषज्ञले आएकी एक वृद्ध महिलाको रूपमा अवसाद को एक रोचक छवि प्रस्तुत गरे, मेजमा गए र केही भन्न चाहन्छु, तर ठिक छ। निस्सन्देह, त्यस्ता अवसादहरू उठ्दैनन्। यो गलत दृष्टिकोण, कार्यहरू, जीवनको एक तरिका हाम्रो लागि प्रवासी हो हाम्रो प्रतिक्रिया हो। यदि तपाईंले अवसाद सुन्नुभयो भने, यो के बारेमा बुझ्न, त्यसपछि केहि परिवर्तन गर्न सम्भव छ। तर यो परिवर्तन धेरै सज्जन र सतर्क हुनुपर्छ - मौलिक परिवर्तन गर्न, परिवार छोड्न, तपाईं जो भरोसा गर्नुहुन्छ, अस्वीकार गर्न यो राज्यमा यो असंभव छ।
तपाईलाई व्यक्तिको जीवनको संकेत बुझ्न र सुन्न आवश्यक छ - एक महत्त्वपूर्ण चरण - हेर्न को लागी तपाई सँग हुनुहुन्छ - एक भण्डारमा, ट्रेनमा। पछि, यस व्यक्तिले तपाईंको जीवनलाई असर गर्न सक्छ। प्रस्तावहरू, यात्राहरू नदिनुहोस्। अर्को महत्वपूर्ण चिन्ह बिरामी छ। यदि एक व्यक्ति गलत तरिकामा जान्छ भने, आफ्नो मिशन पूरा गर्दैन, प्रायः उहाँले बिरामीलाई बिर्सनु भएको छ - सही गर्न, एक व्यक्तिको जीवनलाई सोच र रिश्वत गर्ने एक महत्त्वपूर्ण चरण हो।
वैसे, "रिबूट" गर्न को लागी मान्छे को अक्सर "बिरामी हुन" वा "एक नाटकीय स्थिति मा पुग" को आवश्यकता छ - अचानक प्राथमिकताहरु लाई बदलन। एक व्यक्तिले उनीहरूको सबै सिद्धान्तहरू, डरहरू, मनोवृत्तिहरू बेकार हुन्छन् भनेर बुझ्दछन् र केहि परिवर्तन गर्न समय हो। मेरो एक रोगी परिवर्तनको माध्यमबाट क्यान्सरबाट पुनःप्राप्त गर्न सफल भए, तर यसको लागि उहाँले यसो भन्नुभयो: "म एक मिनेट भन्दा बढी काम गर्दैन, जुन म चाहदैन, र म ती सम्बन्धहरूमा रहन सक्दिन जुन म चाहँदैन।"
र उहाँले साँच्चै धेरै गर्नुभयो - जागिरहरू, परिवार परिवर्तन र चाँडै निको पार्नुभयो।
जीवनमा परिवर्तनहरू रोक्न सक्छ?
सबैभन्दा डरलाग्दो दुश्मन आफैलाई र आफैमा अविश्वसनीय छ। यी राज्यविज्ञज्ञहरूले सबोटोट गेमहरू "सबटोज" लाई बोलाउँछन् ("यो अहिले सम्मको समय छैन, त्यसैले किन केहि परिवर्तन") र "निराशावादी" ("म अझै पनि यो प्राप्त गर्दैन")। मानिसहरू प्ले गर्न मन पराउँछन् कम्पनीको नारालाई सम्झनका लागि सल्लाह दिएका छन् ("बस गर्नुहोस्!")।
प्रायः हामी प्राथमिक स्थिरताको इच्छाबाट बाधा हौं। आखिर, संसारमा वरिपरिका परिवर्तनमा परिवर्तन हुँदैछ, हामी निरन्तर केहि नयाँ को लागी अप्ठ्यारोमा परेका छौ। र ती साना वर्गहरूको जसले पहिले नै यो स्थिरता पाएको छ, यो हराउनु डरलाग्दो छ। अर्को अवरोध, ट्राइन गुप्त मा कदम को डर छ, जहाँ तपाईं अझै छैन, र त्यहाँ अनजान हुन, भावनाहरु को सामना गर्न को लागी कि तपाईं पनि संदिग्ध छैन। एक परिवर्तनले पूरै प्रणालीको रूपान्तरणमा प्रवेश गर्दछ। त्यो प्रतिरोध छ, किनकि, परिवर्तन गर्न थाल्नु भएको छ, त्यो आफ्नो पूर्व रूपमा गायब हुन सक्छ। त्यसैले एक व्यक्ति आफ्नो पहिचान गुमाउन डराउँछ, आफैलाई रोक्न। बानीहरू परिवर्तन गर्नु किन गाह्रो छ? किनभने धूम्रपान बिना (कफीको बिना, जटिल अक्षर बिना), यो वास्तवमा अब हामी होइन। धूम्रपान छोडेर, वजन खोने, एक व्यक्तिसँग अब कुनै बहाना छैन। उहाँले आफ्नो जीवनको लागि जिम्मेवारी लिनु पर्छ, अन्य सम्बन्धमा प्रयोग गर्नुहोला, वातावरण परिवर्तन गर्नुहोस्।
कसरी परिवर्तन सुरु गर्ने?
केहि नयाँ कुरा गर्न जारी राख्दा, पुरानो नभएसम्म, गाह्रो छ। अनावश्यक अवस्थाहरू प्रयोग नगरिएको मनिटरमा खुल्ला सञ्झ्यालहरू जस्तै छन्। र अधिक खुल्ला, बलियो कम्प्युटर फ्याँकिन्छ। यो मान्छेसँग समान छ - यस्ता परिस्थितिहरू ऊर्जा आकर्षित गर्छन् - हामी "लटपट" गर्न सुरु गर्छौं। यसकारण, पुरानो साथ तपाईले गरेपछि नयाँ आवश्यकता लिनको लागी। यसको लागि, कल्पनामा कल्पना गर्न सक्दछ एक मनाहिने रूख जसले असामान्य इच्छाहरू भण्डार गरिएका छन्, र उनीहरूको परिमार्जन गर्न सक्दछ। जो मरेका छन् उनीहरूको पछाडि जानको लागि। अरू अझै अझ ठुलो छ, तपाईं तिनीहरूसँग काम गर्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूले के गरिरहेका छन् भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्। यस्तो लेखा परीक्षाले यो एक महत्त्वपूर्ण महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। म कहिलेकाहीँ ग्राहकहरूलाई एक पत्रपत्रिकालाई व्यक्तिको जीवनलाई आकर्षित गर्न निर्देशन दिन्छ - वर्तमान र भविष्यमा एक महत्त्वपूर्ण चरण। र भविष्यको खण्डमा मैले पूरा गर्न के गर्न चाहन्छु भनेर संकेत गर्दछ। अर्को चरण तपाईंको जीवनको लागि उत्तरदायी हुनुपर्दछ, बुझ्न र स्वीकार गर्नुहोस् कि केहि परिवर्तनहरूले अरुलाई प्रवेश गर्न सक्दछ। त्यस पछि, अभिनय गर्न थाले, किनभने जीवन अनंत छैन। त्यसैले, केहि गर्न को लागी निर्णय गरे, कार्य। परिवर्तन गर्न निर्णय भएपछि, आफैलाई तीन प्रश्न सोध्नु पर्छ:
मलाई के चाहिन्छ र परिवर्तन गर्न सक्छु? म के प्राप्त गर्न चाहन्छु? कुन अर्थले, कस्ता कार्यहरू र कुन मितिले?
तिनीहरूलाई प्रतिक्रिया दिँदै, एक कार्य योजना ड्राइंग गर्न जारी राख्नुहोस् र यसलाई पछ्याउनुहोस्। जब लक्ष्य समय र विशेष कार्यहरूमा परिभाषित गरिएको छ, त्यसपछि यो पहिले देखि नै उत्प्रेरित र नियन्त्रण गर्दछ, र तपाईं होइन। परिवर्तन को समझ को लागि दुई विपरीत दृष्टिकोणहरु छन्। पहिलो चरणमा जब तिनीहरूले कार्यान्वयन गरे। सहमत हुनुहोस्, एक को लागि एक विशाल हात्ती खाना खाई गाह्रो छ। तर यसको मतलब छैन कि तपाईंले आफैंलाई खाने को कामलाई सेट गर्नु हुँदैन - केवल हरेक दिन यसलाई रोक्न, र एक वर्षको लागि कुरकुरा हुनेछैन।
तर हरेक परिवर्तन यस तरिकामा गर्न सकिँदैन - यो दुई पटकको लागि ट्याप माथि असम्भव छ। त्यसकारण, तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न र माथि बढाउनु पर्छ। त्यहाँ कुनै सामान्य नियम भनेको कसरी अर्कोबाट अलग गर्न सकिन्छ। तपाईं भर्खरै यो महसुस गर्नुपर्छ कि यस्ता प्रकारका परिवर्तनहरू छन् र यसको आधारमा कार्य गर्दछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं दृष्टिकोणहरू बदल्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईंले चरणमा एक हात्तीलाई खाना खान पाउनुपर्छ, र यदि तपाईँले तोड्नु हुन्छ - त्यसपछि ग्याँसमा जम्मा गर्न तयार पार्नुहोस्।
बाहिरको मद्दत - एक मनोवैज्ञानिक, प्रशिक्षणले तपाईंलाई आफैलाई बुझ्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको लागि राम्रो जीवनलाई बदल्न सक्छ?
अक्सर प्रायः यसले मद्दत गर्दछ - किनकी मान्छे मानसिक रूपमा होइनन्। बस, हामीमध्ये धेरैलाई बाह्य उत्तेजना, एक उत्प्रेरक चाहिन्छ। मेरो आफ्नै अनुभवबाट मलाई थाहा छ कि मेरो प्रशिक्षण पछि नेतृत्व र व्यक्तिगत विकासमा, असामान्य रूपमा उच्च गुणस्तरको जम्पहरू र विद्यार्थीहरूमा परिवर्तनहरू अवलोकन गरियो। यदि तपाईं परिवर्तनको लागि चाहानुहुन्छ, तर तपाईं त्यसो गर्न को लागी ग्रुप गर्न सक्नुहुन्न, एक विशेषज्ञले यो गर्न मद्दत गर्न सक्छ। मुख्य कुरा याद छ कि मनोवैज्ञानिकहरु र विधिहरु धेरै फरक छन्। यसैले, यदि कसैले पनि सहयोग गरेन भने, अर्कोलाई पत्ता लगाउन निश्चित हुनुहोस्। व्यापक काम अनुभवको साथ साँचो पेशेवरहरूमा, पहिलो र अग्रणी, फोकस गर्नुहोस्। फेरि, हामी प्रत्येकका लागि, हाम्रो तरिका र दृष्टिकोणहरू राम्रो छन्। आर्ट थेरेपी एक कुरा गर्नेछ, अर्कोको लागि कुराकानी।
कसैलाई विश्वास छ कि यो दृश्य परिवर्तन गर्न पर्याप्त छ, र सबै एकैमै परिवर्तन हुनेछ।
क्या यो वास्तव मा कचरा र जीवित ठाउँ को उचित संगठन देखि छुटकारा पा रहेको छ कि एक व्यक्ति को जीवन मा महत्वपूर्ण परिवर्तनहरु को कारण हुन सक्छ - एक महत्वपूर्ण मंच? सबै कुरा धेरै व्यक्ति हो। यो शायद काम गर्दछ यदि व्यक्ति आफैले दृढता मा परिणाम मा विश्वास गर्दछ। यद्यपि एक मनोवैज्ञानिक रवैया बिना र आफैले काम बिना पर्याप्त छैन। आफैलाई सुन्न महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाई अगाडी बढ्न चरणहरू पुन: पूर्ति गर्न चाहनुहुन्छ - यो गर्नुहोस्।
एक पवित्र स्थान कहिल्यै खाली छैन। त्यसकारण, कसैले पुरानो चीजहरूबाट छुट्न सक्दछ, समयमै तिनीहरूलाई छुटकारा पाउनुहोस्। आखिर, उनीहरूको हेरविचार चाहिन्छ भने। तर न केवल। समयमै रद्दीटोकरी फेरेर जान्न सिक्न, तपाई आफैले अनुकूल गर्न सक्नुहुन्छ र अनावश्यक इच्छाहरू, बानीहरू, समयमै जडानमा जडानहरू हटाउन सक्नुहुनेछ। सबै पछि, यो आदत नै मानसिक कार्यमा मात्र मनोवैज्ञानिक तहमा गठन गर्न सकिँदैन।
स्पेसको सही संगठन र फेंग शुईको लोकप्रिय प्रवाहको लागि, प्रतीकले यहाँ महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। उदाहरणको लागि, एक इजरायरी अधिग्रहण गरिरहेको छ जुन सम्पत्तिलाई आकर्षित गर्दछ र यसलाई दायाँ कोणमा राख्न सकिन्छ, बाहिर एक व्यक्ति बाहिरबाट अधिक संवेदनशील र राम्रो कैप्चर सिग्नल हुन्छ। यस अवस्थामा, उहाँले पक्कै पनि तिनको लाभको प्रतिज्ञा गर्ने अवसरहरू सम्झन सक्नुहुन्न। प्रतीकले हामीलाई खोल्न मद्दत पुर्याउँछ, जस्तै के हुन्छ हाम्रो आँखा खोल्यो।
हाम्रो आन्तरिक अवस्थामा छवि परिवर्तन कसरी प्रदर्शित हुन्छ?
भित्री स्व धारणा बिना छविको कुनै पनि बाह्य परिवर्तनले तपाईंलाई फरक पार्नेछ।
यहाँ फेरि हामी प्रतीकको बारेमा कुरा गर्न सक्छौं। कसैको लागि, बाल को दोहोरो एक साधारण परिस्थिति हो, कसैको लागि - नयाँ जीवनको प्रतीक। सबैले आफैले निर्णय गर्छन्। वास्तवमा, कुनै नयाँ नाक खुसी बनाउन सक्षम छैन। तर यो पनि हुन्छ कि अधिकांश को लागि एक उल्लेखनीय विवरण, उदाहरण को लागि, एक नयाँ मैनीक्योर या महंगे स्कार्फ पूरी तरिका मालिक को रवैया को बदलन को बदलती छ: उनको मन को एक पूरी अवस्था हो, अन्यथा उनको टाउको बदलिन्छ, हिंड्छ। र वरिपरि अनौठो रूपमा यो परिवर्तन पकड, शरीरको चिन्हहरू पढ्नुहोस्। र त्यहाँ यो टाढा र नराम्रो परिवर्तनहरू होइन।