मनोवैज्ञानिक विधिहरू: कसरी एक स्वतंत्र महिला बन्न सकिन्छ?

स्वतन्त्र, आत्म-पर्याप्त र सफल हुन - यो के छ सकारात्मक सोचको पाठ्यक्रम र प्रशिक्षणमा सिकाइन्छ। हामीले आफैलाई प्रशिक्षणको प्रभावकारिताको परीक्षण गर्ने निर्णय गरेका थियौ, धेरै प्रशिक्षणहरू भेटियो र यो: "जीवन हँसिलो जान" को लागी, यो आवश्यक छ ... स्वतन्त्र मनोवैज्ञानिक विधिहरूलाई कसरी एक स्वतंत्र महिला बन्न मद्दत गर्नुहोस्।

सफलताको लागि सूत्र निकाल्नुहोस्

खुशीको लागि तयार बनाइएका व्यञ्जनहरूको अस्तित्वमा विश्वास गर्न गाह्रो छ। तर म साँच्चै चाहन्छु। सम्भवतः, म प्रशिक्षण केन्द्र "सिटी क्लास" मा सकारात्मक सोच को प्रशिक्षण को लागि उत्साहजनक थियो। विज्ञापन घोषणाको प्रतिज्ञा: "एक सकारात्मक व्यक्तिगत रणनीति प्रयोग गरेर एक व्यक्तिले मात्र तिनीहरूका समस्याहरू समाधान गर्न सक्दैन र उनीहरूको व्यक्तिगत जीवनमा सफल हुन सक्दैन, तर व्यावसायिक व्यवसायमा रहेको सबै व्यवसायमा पनि माथि पुग्न सक्छ।" विशाल स्थानिय कोठामा "बिन्दुमा पुग" को इच्छुक व्यक्तिहरू प्रायः दसवटा सङ्कलन हुन्छन्। "हामी वास्तवमा मातृभाषाको लागि प्रतीक्षा गरिरहेका छौं," एक बलियो यौन प्रशिक्षकको कमीको टिप्पणी, बैरीमोरको बटलरको अप्रत्याशित रूपको साथ एक छोटो प्रोफेसर। पुरुषहरू आत्म-विकासमा व्यस्त हुन पूर्ण रूपमा बन्द थिए। " र, बिस्तारै, उहाँले इकट्ठा प्रश्नहरु लाई पहेलो दिनुहुन्छ: "सफलता के हो? के एक केन्द्रित सकारात्मक के हो? "" मलाई थाहा छैन के सफलता छ, तर मलाई थाहा छ कि सफल व्यक्ति कस्तो देखिन्छ? यो मेरो मालिक हो, "- नताशा, ठूलो कानून फर्मको कर्मचारी। "हो, म मेरो मालिकको कुर्सीमा बस्न अस्वीकार गर्दिनँ," - यसको लेखापाल इरीनालाई समर्थन गर्दछ। श्रोताहरूको मात्र, एक पच्चीस वर्षीय ब्यवस्थापन ब्यूटी सैलून मरीना, शायली भन्छन् कि राम्रो क्यारियर सबै छैन। उनको विचारमा, एक महिला सफल हुन सक्दैन यदि उनको व्यक्तिगत जीवन समायोजित हुन्छ। कोच नोड्स, र हामी सफलता को लागि सूत्र विकसित गर्न को लागी अगाडी बढाने छ कि यसले हामीलाई केहि चीज मा एक सकारात्मक दृष्टिकोण सिखाएगा, परेशानी सम्म पनि। तपाईं सबै को आवश्यकता छ सम्झना छ र क्षणहरु लाई लिखें जब भाग्य हामीलाई हामिलाई प्रोत्साहन दिछन: स्कूल ओलिंपियड, एक डिप्लोमा को एक शानदार रक्षा या एक दिलचस्प र जरूरी व्यक्ति संग परिचित सिर्फ ठीक गरेर गर्नेछन्। "अब हामी प्रत्येक मामलाको विश्लेषण गरौं," हाम्रो गुरुले सुझाव दिए। यसका लागि, सफलताको एउटा उदाहरण घटकमा खण्डित हुनुपर्छ: कस्ता परिस्थितिहरू, कार्यहरू र कार्यहरू पूरै द्वारा भाग्यको लागी अनुमति दिईयो। अनि निस्सन्देह, के व्यक्तिगत गुणहरू देखाउन सकिने थियो भनेर लेख्न नबिर्सनुहोस्। पाँच या छह सफल मामलाहरु को विश्लेषण पछि, यो स्पष्ट हुन्छ कि हामी जो कि भाग्यशाली संयोग को रूप मा विचार गर्न को आदी हो, वास्तव मा हाम्रो प्रयासहरु को फल अक्सर बेहोश हो।

"त्यहाँ एक पागलपन छ? त्यसपछि तुरुन्तै आफ्नै आफ्नै सकारात्मक सूत्र लेख्नुहोस्, "प्रोफेसर सिफारिस गर्छ। मलाई यो बाहिर गयो: सकारात्मक = नयाँ + परिश्रम को लागि खुलापन + sociability? "सूत्रको घटक व्हालय हुन्, जुन भविष्यमा विजयी हुनु पर्छ," प्रोफेसर भन्छन्। उनको विचारमा, सूत्रले लक्ष्य प्राप्त गर्न समय बिताएको बचत गर्छ, र कुन क्यारेक्टरलाई भुक्तानीको ध्यान दिनुपर्दछ भनी विकास गर्दछ। कोच को अनुत्वाकर्षण बढाउन को लागी हामीलाई एक मामला बताईयो: "मेरो ग्राहक हो जसले धेरै समय बितायो" सही "छवि सिर्जना गरी पूर्णतया बिर्सनु भयो कि उनको स्केट अविश्वसनीय बुद्धि हो। जबसम्म मैले तिनलाई यो एहसास गर्न मद्दत गरेँ, र उनले सञ्चार माध्यम विकासको विकास गर्न थाले, विफलताको अन्त्य भयो। "

सारांश। तीन घन्टाको प्रशिक्षण बेकार भएको थिएन: एक विगतको सफलतामा एक उत्प्रेरणाले उल्लेखनीय रूपमा आत्म-सम्मान बढायो। सहभागीहरूले भर्खरै उनीहरूको आफ्नै सफलताको लागि प्राप्त गरेका सूत्रहरूको प्रशंसा गर्छन्। ठीक छ, धेरै सूत्रहरू एकअर्कासँग धेरै र अलि सत्य सत्यलाई अझ धेरै समान छन्: "धैर्य र सबैलाई काम गर्नुहोस् ..."

व्यक्तिगत अनुभव। अर्को दिन, टाउकोले मलाई एकदमै गाह्रो कुराको लागि निर्देशन दिनुभयो, र पहिला मैले निराश भए। तर त्यसपछि मैले मेरो सूत्रको सफलताको सम्झना गरें, मैले आफैले सकारात्मक रूपमा ट्यून गरे र एकदम नयाँ तरिकामा समस्यालाई हेर्दै। त्यो एक स्प्रिंगबोर्डमा स्प्रिंगबोर्डमा गयो: -

नयाँ सन्दर्भ बिन्दु खोज्नुहोस्

एक व्यस्त दिन पछि, तपाईं कहिलेकाहीं महसुस गर्नुहुन्थ्यो कि तपाईं सबैले शाब्दिक सबै ऊर्जालाई चिसो लगाए? "अभियुक्तले प्रशिक्षकलाई एक सुन्दर, छोटो मध्य युगमा गोलालाई सोधे। श्रोताहरू, मानवताको सुन्दर आधा सात सदस्यहरू समावेश छन्, शायलीले उनको टाउको हल्लाउँछन्। यो डरलाग्दो छ, किनभने व्याख्याता देखि त्यहाँ आत्मविश्वास र अपमानजनक लहरको डरलाग्दो शक्ति हो जुन प्रशिक्षण जीवन द्वारा प्रदान गरिएको प्रभावकारी जीवन रणनीतिको लागी कुनै अन्य जीवन बिताउँछ। "के तपाईं भित्री शक्तिको भावना चाहानुहुन्छ र इच्छित परिणामहरू प्राप्त गर्न प्रत्यक्ष रूपमा चाहनुहुन्छ? सबैले त्यो चाहने अवस्थाहरू सिर्जना गर्न सक्षम छन् र योग्य छन्, "मनोवैज्ञानिकले प्रसारण जारी राख्छन् र सुझाव दिन्छ कि दर्शकहरूले आफ्नो जीवनको लागि नयाँ सुरूवात बिन्दु छनौट गर्छन्। सबै भन्दा पहिले, सल्लाह को कठोर अतीत अनुभव पछि छोड्न सल्लाह दिन्छन्, भले यो राम्रो क्षण थियो। "तर म सधैं मेरो विगतको विजय सम्झन्छु, र यसले मलाई नयाँ हाइट्स सम्म पुग्न मद्दत गर्छ," उनले आफ्नो टाउकोलाई हेर्यो, तमारा नामको महिला, जो बालजैसीन युगको जवान बाल कपाल संग एक महिला थिइन्, तुमाराले बताइन् कि उनले हालको जीवनको सपना बुझिन्- उनले आफ्नै मासु पार्लर खोल्यो। , र अब उसले ब्रेक संग प्रशिक्षण केन्द्र गर्न चाहन्छ। "तपाईं कति पटक आफ्नो लक्ष्य बुझाउन खर्च गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ?" उनको कोचलाई बेवास्ता गर्दछ। तमाराले आफ्ना कंधेहरूलाई सताए: "दुई वर्ष भन्दा कम छैन।" शिक्षकले मुस्कुराउँदो मुस्कुराउँछ: "हामी भर्खरैको अनुभवको ब्रेकिंग शक्ति देखाउछौं। आखिर, प्रशिक्षण केन्द्र तामरा एक महिनामा खोल्न सक्छ। तर उनले आफैले अपेक्षाकृत लामो समयको लागि आफुलाई प्रोग्राम गरे। र सबै कारणले गर्दा त्यो ढिलाइ र अप्रत्याशित परिस्थितिहरु, जो सामना गरेको छ, सैलून खोल्नुहुन्छ सम्झना। तर कसले भन्यो कि तिनीहरू निश्चित हुनेछन्? "कोचले बताउँछ कि हाम्रो सम्पूर्ण जीवन हामी मात्र के गर्दैछौं, व्यवहारमा कसरी सृष्टि गर्छौ, के थियो ध्यान केन्द्रित। तपाईं सफा स्लेटको साथ प्रत्येक दिन सुरू गर्नु पर्छ। "कुनै पनि व्यवसाय शुरू गर्दै, आफैलाई भन्नुहोस्: सुरूवात बिन्दु मलाई यो विशेष स्थानमा यस विशेष क्षणमा," प्रिन्टर भन्छ। उनको अनुसार यो दृष्टिकोण जीवनका सबै क्षेत्रहरूमा लागू हुन्छ। र व्यक्तिगत सहित। "खुशी कहिलेकाहीं केवल एक कदम हो, एक हजार छैन" कोच जारी छ र श्रोताहरूलाई अतीत अनुभव मा निर्भरता बिना कल्पना को सबै आन्तरिक नियमहरु को समीक्षा गर्न को लागि एक असाइनमेंट प्रदान गर्दछ। यो पछिल्लो वर्ष मा संचितता नकारात्मकता देखि छुटकारा पाउन को लागि एकमात्र तरिका हो, र तपाईंको शक्तिलाई सकारात्मक रूपमा प्रशंसा गर्न।

संवाद जान्नुहोस्

स्वाभाविक रूपले, जो अरूले भन्दा राम्रोसँग कुराकानी गर्न सक्दछन् प्राय: अधिक सफल हुन्छन्, उनीहरूलाई अनिश्चितता वा पनीरलाई थाहा छैन, कोच जारी छ। प्रभावकारी संचार जीवनका सबै क्षेत्रमा एक 100% सकारात्मक कुञ्जी हो। "केवल ध्यान राख्नुहोस् कि" संवाद "शब्द अन्तर्गत मैले" कुरा गर्दै "कुनै पनि तरिका मतलब छैन, शिक्षकलाई चेतावनी दिन्छ। कसैलाई राम्ररी बोल्छ, तर घृणित भएर कुराकानी गर्नुहोस्। हामी तथ्याङ्कमा पेश गरीएको छ र: वास्तवमा शब्दहरू, तिनीहरूको सामग्री केवल संचारको कुल मात्राको 1/6 हो। र वजन भनेको के हो भने nonverbal: इशाराहरू, मुस्कान, आवाजको टोन, टाउको झुकाव, - 5/6 को रूपमा। त्यसपछि हामी प्रविधिहरू देखाइरहेका छौं जसले यो अत्यन्तै असामान्य रूपमा निगरानी र नियन्त्रण गर्न अनुमति दिन्छ। अन्तर्क्रियाको व्यवहारको सानो संकेतहरू ध्यान दिनु आवश्यक छ: टाउकोको झुकाव, पिक्सेलको जुत्ता, केहि शब्दहरूको प्रयोग। त्यसपछि, अर्को व्यक्तिको संसारमा प्रवेश गर्न सकेसम्म, तिनको जस्तै बन्न, आफ्नो राज्यमा जानुहोस्। यस पछि, अन्तर्क्रियाकर्ताले तपाईंलाई एकदमै उच्च स्तरको विश्वास अनुभव गर्न थाल्दछ, तपाईंको सञ्चार अधिक जटिल हुन्छ - प्रशिक्षक भन्छन्। यसरी, तपाईं पनि एक मित्रलाई एक दुश्मन बदल्दै हुनुहुन्छ। यो जीवनमा सकारात्मक दृष्टिकोणको कारण होइन