बल एक आरामदायक, गतिशील खिलौना हो। त्यो लगभग जीवन को पहिलो महिना देखि बच्चा को जीवन मा मौजूद छ। विश्वभरका सबै बालबालिकाले बल खेल खेल्छन्। सम्भवतया यस्ता खेलहरू सयौं छन्।
बाल खेल बच्चाको लागि एक विशेष मूल्य खेल्दछ। तिनीहरू निर्दोष विकास, आंदोलनहरूको समन्वय, प्रतिक्रियाहरूको गति र आँखा। उनीहरूले आफ्नो भावनात्मक अवस्थालाई पनि असर गर्छन्। बच्चाले खेलको माध्यमबाट अन्य मानिसहरूलाई कुराकानी गर्न सिकाउँछ। उहाँले बिस्तारै के नियमहरू के अर्थ बुझ्नुहुन्छ। र यो थप सामाजिक अनुकूलनको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
बलसँग खेल्दै, बच्चाले धेरै फरक आलोचना गर्दछ। उहाँले यसलाई आफ्नो हात, लुगा, रोल, फेंक, पकडमा लिन्छ। बस राख्नुहोस्, बलसँग कक्षाहरू जटिल भनिन्छ। अब, सबै आमाबाबुले थाहा पाउँछ कि हात गतिशीलताको विकास, जुन, औंलाहरू र हातका विभिन्न आचरणहरू, अनौपचारिक रूपमा मस्तिष्कको कार्यात्मक विकाससँग जोडिएको छ र भाषणको विकासलाई सीधा असर गर्दछ। त्यसकारण, बलसँग खेल्दा केवल उपयोगी छैन, तर हरेक बच्चाको लागि आवश्यक छैन।
कहाँ सुरू गर्न
घरमा तपाईले 15-20 सेन्टिमिटर व्यासको साथमा दुइवटा ठूला बलहरू हुनुपर्छ, 5-8 सेमी (टेनिस, रबर्ट, विभिन्न सामग्रीका झण्डाहरू), सानो आकारको पेपरको कागज र ठूलो उड्ने योग्य बल।
एक सानो बच्चाले व्याख्या गर्नु भन्दा व्यायाम बुझ्न अधिक सम्भव छ। तपाइँलाई बच्चालाई कसरी घुमाउनुहुन्छ बॉललाई फ्याँक्नु, फल्ला, समात्न, फलाम वा पर्खाल बन्द।
यदि बच्चाले यसलाई तुरुन्तै प्राप्त गर्दैन भने, दोहोरो अभ्यास दोहोर्याउनुहोस्, सरल दिन दिनुहोस् र केहि दिनहरुमा फर्कनुहोस्।
तपाईंको बच्चालाई सिकाउनुहोस्:
- बल माथि टस र यसलाई दुवै हातमा समात्नुहोस्;
- फर्शमा बल हिट ताकि यो सकेसम्म उच्च बोनस;
- तपाईंको खुट्टासँग बललाई हिर्नुहोस् (जो टाढा बढ्नेछ);
- एक अर्कालाई बल फ्याउनुहोस् र यसलाई समात्नुहोस्;
- एक बल संग कटोरा को हिट;
- बक्समा बल हिट, धीरे-धीरे दूरी बढ्छ (दुवै हात र बायाँबाट दायाँ र बायाँ हातले);
- बल रोल गर्नुहोस् ताकि उसले कुर्सीको खुट्टाहरू बीचमा पुग्छ (दुई हातले, वैकल्पिक रूपमा दाँया र बायाँ हात, वैकल्पिक रूपमा र बायाँ खुट्टा)।
आन्दोलनहरूको बहुविध पुनरावृत्तिले बालको बालको विकासलाई विकास गर्दछ। उसले कसरी यो लक्ष्य वा यो लक्ष्य हासिल गर्न बुझ्न सुरु गर्छ।
बल खेल र फेंक
बलसँग खेल्दै तपाईंको बच्चालाई कसरी साना चीजहरू कुशलतापूर्वक सम्भाल्न सिकाउँछन्: कुकिङ, लिने, रोलिंग र तह।
फेंक गर्नको लागी, तपाईंको काम बच्चाले यसलाई सही (माथि-अप-माथि) गर्न सक्दछ, ताकि तपाईलाई अनुहारबाट तल वा तलबाट वस्तु फेंक गर्ने आदतबाट छुट्याउनु हुँदैन। क्लासहरूको लागि यो पेपर बलहरू र विभिन्न आकारका बलहरू तैयार गर्न आवश्यक छ। बच्चालाई सही प्रविधि सिक्नको लागि महत्त्वपूर्ण छ, यो, आफ्नो औंलाहरू संग बल लिन, र आफ्नो हथेल द्वारा "ब्रेकमा" मा। आफ्नो बच्चालाई उच्च वस्तुहरू हल्काउन सिकाउनुहोस्। यो गर्न, आफ्नो टाउको मा एक रस्सी खींचो र उसलाई बल फेंक गर्न सोध्नुहोस्। उदाहरणको लागि केही पटक सही रूपमा देखाउनुहोस् замах एक फेंकको लागि। गर्मीबाट बिस्तारै बिस्तारै राख्नुहोस्, तीन वर्ष भन्दा कम उमेरका बालबालिकाहरू सक्षम हुन सक्दैनन्। यो काम तिनीहरूको लागि धेरै गाह्रो छ। यो पर्याप्त छ कि बच्चा कसरी दायरा र उचाइमा वस्तुलाई सही तरिकाले कास्ट गर्न सिक्छ, र बललाई मैदानबाट हराउन को लागी।
स्केटिङ
कुर्सीमा एक पङ्क्ति सहित इस्त्री बोर्ड राख्नुहोस्, र अर्को फ्लोरमा। दुई बाकस लिनुहोस्। तीमध्ये एक 3-4 सानो बलहरू राख्छन्। बच्चालाई बोर्डबाट बलहरू लैजानुहोस्, र तपाइँ तिनीहरूलाई तल समात्न दिनुहोस्। बच्चालाई कसरी रोल गर्ने भनेर देखाउनुहोस्, ताकि बल बोर्डबाट फर्शमा पर्दैन (एक्सेलेरेशन दिनुहोस्)। त्यसपछि ठाउँहरू स्वाप गर्नुहोस्। पहिला, बच्चाले दुई हातले बललाई समात्न सक्दछ, तर तपाई धीरे-धीरे एक र अर्को हातले वैकल्पिक रूपमा बल समात्न सक्नुहुनेछ।
"कबूतर" को प्रतियोगिता
रोल फर्वार्ड अप काम गर्न तपाईंलाई "कबूतर" पेपरमा मद्दत गर्नेछ। तपाईंको बच्चाको साथ प्रतिस्पर्धाको प्रबन्ध गर्नुहोस् - ती दूरीमा उनीहरूलाई जोगाउनुहोस्।
रोल रोलिंग
फेंक र बल समात्ने को लागि एक राम्रो व्यायाम बल एक-अर्का रोलिंग गर्दैछ। वयस्क र बच्चा फ्लोरमा एकअर्काको विपरीत बस्छ, खुट्टा खुट्टा र बल एक-अर्कालाई घुमाउँदछ। केहि समयपछि, तपाईं दुई बलहरू एकै समयमा घुम्न सक्नुहुन्छ (मुख्य कुरा यो हो कि बलहरू टकराउँदैन)। बच्चाले ध्यान केन्द्रित गर्न, जस्तै रोलिंग बल समात्न र यसलाई वयस्कमा पठाउनुहोस्।
टोकरीमा बलहरू
यो व्यायाम खेलले क्षैतिज लक्ष्यमा बल फेंक गर्दा आँखा, निर्धारकता र आंदोलनहरूको समन्वय विकास गर्दछ।
कुनै सानो सानो तयारी गर्नुहोस्। क्षैतिज लक्ष्यको रूपमा, ठूलो बास्केट, एक उच्च बेसिन वा ज्वालामुखी बाकस प्रयोग गर्नुहोस् ताकि बल फेंक पछि उनीहरूमा रहन सक्छ।
60-150 सेन्टिमिटरको दूरीमा फर्शमा टोकरी राख्नुहोस् र बाहिरको सीमा चिन्ह लगाउनुहोस् जुन तपाईं जान सक्नुहुन्न। बच्चालाई कसरी टोकरीमा फेंक गर्ने देखाउनुहोस्। पहिलो, माथि झुकाएर एक बल लिनुहोस्, त्यसपछि कंधेमा बल उठाउनुहोस्, टोकरीमा हेर्नुहोस् र एक हातले बल फेंक गर्नुहोस्। तपाईले दायाँ र बायाँ हातबाट वैकल्पिक रूपमा 2-3 बलहरू फ्याँक्नुपर्छ।
प्रशिक्षणको सुरुवातमा बास्केटमा दूरी 60 सेन्टीमिटर भन्दा बढी हुनुपर्दछ, किनकी यस उमेरका बच्चाहरु अक्सर वस्तुहरु फेंक गर्दैनन्, तर सजिलै ती लक्ष्यमा राख्दछन्। तपाईलाई बिस्तारै चाहिने दूरी बढाउनुहोस्।
सामान्यतया, छोराछोरीहरूले क्यान्सरबाट एकै हातमा वस्तुहरू फ्याँक्छन्। बच्चाको प्रदर्शन र फेंक गर्ने अर्को तरिका - तलबाट एक हात। त्यसैले बच्चा लक्ष्य हिट गर्न सजिलो हुनेछ।
लक्ष्यको उचाई टोकरी राखेर विभिन्न हाइट्सको वस्तुहरूमा परिवर्तन गर्न सकिन्छ।
हामी नदीमा पहराहरू फेंक्यौं
यो एक धेरै उपयोगी व्यायाम हो, र यदि गर्मी मा तपाईं पानी को किनारा को किनारा मा हो, बच्चाहरु को कपाल को फेंकने को सिखाने को लागि सुनिश्चित गर्नुहोस।
तर यस व्यायामले घरमा वा हिड्ने क्रममा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। समुद्र तट लेबल गर्नुहोस्। "किनारा" बाट केही कपडा दुई वा तीन मिटर फैलाउनुहोस्। 4-6 सानो बलहरू लिनुहोस् (क्रुम्प्लेड पेपरबाट घरको प्रयोग पेपर गुब्बारेमा, किनभने तिनीहरू फ्लोर कम हुँदै उल्टाउँछन् - यो "कचौराहरू" छन्)।
"किनारा" मा उभिएर बच्चाले "कुखुरा" लाई "नदी" मा फेंक्यो। उहाँ "किनारा" मा जानु पर्छ, झुक्याउनुहोस्, प्रत्येक हातमा बल लिनुहोस्। एक हात उठाउनुहोस् र नदीमा "कपाल" फेंक गर्नुहोस्। त्यसपछि अर्कोतर्फ साथ दोहोर्याउनुहोस्।
बच्चालाई चाँडोमा छिटो नगर्ने, आफ्नो कार्यहरूसँग शब्दहरूसँग।
जब सबै "कपालहरू" नदी "मा छन् भने," उनको "र pobarahtaetsya मा चढ्छ: उनको पेट, आफ्नो पीठ मा, podgigaet खुट्टा र हात मा, तिर देखि पार। "कंक्रीट" सङ्कलन गरेर "किनारा" फर्काएर, तपाईं खेल दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ।
धीरे - धीरे अधिक जटिल व्यायामहरूमा जानुहोस्, जुन दौड, जम्पिङ र केहि घण्टाको तत्वहरू समावेश गर्दछ।
स्वस्थ हुनुहोस्!