गार्निशले जंगली कालो चावलबाट आज मेनुमा आज हामीले कालो चावलबाट रोचक डिश - चावलको रेशरी छ। कालो चावल पृथ्वीमा सबै भन्दा उपयोगी उत्पादहरू मध्ये एक हो, यो अनाजमा यो पहिलो स्थान हो। यसमा प्रोटीन, 18 अमीनो एसिड, फोलिक अम्ल र समूह बी र भिटामिन भिटामिन समावेश छ। जब तपाईं यसलाई सोध्यो, पानी बैंगनी बदल्नेछ। यो उपयोगी एन्टिओक्सिडेंट हो, जुन चावल काली बनाउँछ। तिनीहरू पनि ब्लुबेरी पनि बनाउँछन् र यसलाई पनि रंग लगाउँछन्। कालो चावलको लामो समय चिनियाँ औषधिमा प्रयोग गरिएको छ र "दीर्घकालीन र चावलको चावल", रक्त खानुपर्छ। " मलाई लाग्छ कि तपाईं यस चावलमा रुचि राख्नुहुन्छ र यो डिश तयार गर्न निश्चित हुनुहोस्।
सामग्रीहरू:- चावल कालो (जंगली) 120 जी
- पानी 320 मिलीलीटर
- साल्ट समुद्र 1 चम्मच।
- तेलको तेल 1 चम्मच। l।
- चरण 1 रिक्ति तयार गर्न, तपाईंलाई कालो चावल - 1 बहु-गिलास, पानी - 2 बहु-चश्मा, जैतून का तेल, नुन समुद्रको आवश्यकता पर्छ।
- चरण 2 पानीको साथ चावल 5 घण्टाको लागि चाँडो, अधिमानतः रातमा।
- चरण 3. अतिरिक्त पानी खाली गर्नुहोस्।
- चरण 4 कप बहुवर्कमा (म एक Panasonic multivarker छ) जैतून का तेल जोड।
- चरण 5 मल्टीवार्क को कटोरा मा तैयार चावल डालो।
- चरण 6 चिसो पानीको साथ चावल टाँस्नुहोस्। नमस्ते।
- चरण 7 कटोरालाई बहुवार्कमा राख्नुहोस्। आवरण बन्द गर्नुहोस्। खाना पकाउने मोड "बकवाट" मा स्विच गर्नुहोस्। समय स्वचालित रूपमा सेट गरिएको छ। बीपको लागि पर्खनुहोस्। खाना पकाउँदा, पानी हटाउनेछ। स्वादको लागि पोर्चुगल जाँच गर्नुहोस्।
- चरण 8 बीप पछि बहुभाषी बन्द गर्नुहोस्। रिक्ति तयार छ।
- चरण 9 एक सिरेमिक प्यानमा रेशिनलाई ट्रांसफर गर्नुहोस्। ढक्कन संग आवरण गर्नुहोस्। सब्जियों या समुद्री खाना संग एक साइड डिस्काउंट मा रात को खाने को लागि गरम पोर्च सेवा।