निस्सन्देह, प्रत्येक बच्चा जान्छ कि अल्कोहल र धूम्रपान सिगरेट पिउने स्वास्थ्यको लागि खतरनाक हुन्छ। तर केहि मान्छेले खतरा कस्तो छ भनेर वर्णन गर्नेछ। विद्यार्थी हरेक दिन दृश्यहरूको साक्षी हुन्छन् जहाँ वयस्कहरूले मादक पेय पदार्थ, धुवाँ पिउँछन्, प्रायः प्रत्येक चलचित्रमा टेलिभिजन स्क्रिनहरूमा त्यही रक्सी र धुम्रपान देखाउँछन्।
न केवल बच्चा किशोर किशोरी मा एक व्यक्ति को रूप मा आत्महत्या गर्न र वयस्क जस्तै महसुस गर्न, उसलाई नकल गर्न, पिउन र धूम्रपान गर्न सुरु हुन्छ। त्यसैले बच्चाहरूमा पनि धूम्रपान र शराबको बारेमा विवादित जानकारीको कारण एक संज्ञानात्मक समस्या हो। अनि यो अर्को कारण हो कि स्कूलचालकहरूले शराब र सिगरेट प्रयोग गर्छन्। तिनीहरू आश्चर्यमा छन् कि तिनीहरूले वास्तवमा शरीरलाई कसरी असर गर्छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईंको बच्चालाई सबै तथ्यहरू सिक्न र हानिकारक पदार्थहरू प्रयोग गर्ने धम्कीहरूको लागि हो। तपाईंको बच्चालाई धम्की नदिनुहोस् वा धम्की दिनुहोस्। सबैलाई थाहा छ कि अधिक आमाबाबुले केहि गर्न को लागी मनाउँदैन, अधिक बच्चाहरु यो गर्न चाहन्छन। यो साबित भएको छ कि धेरै बच्चाहरु जो शराब पिउने वा धेरै सख्त आमाबाबुहरु धुलो गर्ने यी खराब बानीहरूको बारेमा कुरा नगर्ने धुम्रपान गर्दछ, तर मात्र निषेधित हुन्छ।
यसैले, यस निषिद्ध फल बच्चाहरु को लागि विशेष रूप देखि मीठो हुन्छ, र तिनीहरूले आफ्नो आमाबाबुबाट छिपाउने तरिका मा घर बाहिर धुम्रपान र पिउन प्रयास गर्छन्।
यो राम्रो हुनेछ कि यदि तपाईं श्वासको हानि र धूम्रपानको बारेमा आफ्नो बच्चालाई राम्ररी कुरा गर्नुहुन्छ र तपाईंको आवाज सख्त रूपमा "असंभव।" तपाइँका छोराछोरीलाई थाहा छ कि तपाई सधै यी विषयहरूमा कुनै पनि समयमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँ तिनीहरूलाई डराउनु वा निन्दा गर्नुहुन्न।
सबैभन्दा पहिला, रक्सी र सिगरेटको खतराको बारेमा एक अपरिवर्तनीय र गैर अनिवार्य कुराकानीको बेला, तपाईंलाई थाहा छ के तपाई रक्सी र तंबाकू हुनुहुन्छ। त्यसपछि यो व्याख्या हुनु पर्छ कि केही मानिसहरूले अल्कोहललाई दुरुपयोग गर्छन् र स्वास्थ्यको लागि यी बानीहरूको हानिकारक बावजुद सिगरेटहरू धुम्रपान गर्छन्। मानव वस्तुको लागि धेरै खतरनाक प्रकट हुन सक्छ खाद्य पदार्थ को छोडेर, कुनै पनि पदार्थ बताउनुहोस्, व्यक्ति को एक जीवमा देखा पर्न सक्छ। अर्को, यो उल्लेख गर्नु पर्छ कि यी खराब बानीले शरीरको कार्यको प्रभावकारी उल्लङ्घन गर्न सक्छ, स्वास्थ्य कमजोर गर्न र कहिलेकाहीँ घातक परिणामको नेतृत्व गर्न। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यदि तपाईं पिउने वा धुम्रपान सुरु गर्नुहुन्छ भने, यो मानसिक र शारीरिक निर्भरता हटाउन गाह्रो हुनेछ।
त्यसैले, आमाबाबुको सल्लाह।
8 वर्षको उमेरमा, निम्न बिन्दुहरूमा विशेष गरी बास गर्नु आवश्यक छ:
- खाना, शराब, लागूपदार्थ र सिगरेटहरू - यी पूर्णतया फरक चीजहरू छन्;
वयस्कहरू कहिलेकाँही एक सानो मात्रामा अल्कोहल पेय पिउन सक्छन्, र बच्चाले गर्दैन, किनकि शराबले मस्तिष्क र बच्चाको शरीरको अन्य अङ्गहरूको गठनमा हानिकारक प्रभाव पारेको छ;
वयस्कहरू धूम्रपान गर्न सक्छन्, र बच्चाहरू गर्न सक्दैन, किनकि यो स्कुलटाइजिन्समा धेरै फरक रोगहरूको नेतृत्व गर्न सक्छ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारणले बच्चाहरु सिगरेटबाट बढ्दैनन्;
लागूपदार्थ मानव शरीरलाई नष्ट पार्छ, त्यसैले तिनीहरू कुनै पनि उमेरमा खानेकुरामा निषेध गरिएका छन्।
11 वर्षको उमेरमा:
- शराब, लागूपदार्थ र धूम्रपानको खतराहरूको बारेमा जानकारी विस्तार गर्न र अधिक जटिल हुनुपर्दछ;
- छलफलको रूपमा अयोग्य तथ्याङ्कहरू उल्लेख गर्न आवश्यक छ। यो उमेरमा बालबालिकाहरू ज्ञानमा आकर्षित हुन्छन् र स्वीकार गर्दैनन्;
- हामीलाई बताउनुहोस् कि केहि वयस्कहरू खराब बानीहरूमा मनोवैज्ञानिक निर्भरता छन्;
अल्कोहल वा सिगरेटको प्रयोग फेफड़ों, मस्तिष्क, लिभर र अरू अंगहरूमा गम्भीर क्षति पुर्याउँछ।
केही सुझावहरू बालबालिकालाई कसरी खराब बानीहरूबाट जोगाउन सकिन्छ:
1. आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीको जीवनमा सक्रिय भाग लिनुपर्छ। यस अवस्थामा, अप्ठ्यारो अवस्थामा परिरहेको बालबालिकाहरूको सम्भावना कम हुन्छ। वयस्कों को उनको बच्चाहरु को सबै मित्रहरुलाई जानना चाहिए, जहां उनि हिड्छ र उनि के गर्छन। तिनीहरूलाई प्राय: प्राय: आमन्त्रित गर्न प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई तपाईंको निरीक्षणको अधीनमा राम्रो तरिकाले खेल्न दिनुहोस्।
2. बच्चाहरूसँग थप समय खर्च गर्नुहोस्। उनीहरूको चासोबारे कुरा गर्नुहोस्, कुनै पनि प्रयासमा तिनीहरूलाई समर्थन गर्नुहोस्।
3. सधैं बालबालिकाहरूलाई पहिलो अनुरोधमा मद्दत गर्नुहोस्। बच्चाले यसको महत्त्व महसुस गर्नुपर्छ।
4. तपाईंको बच्चालाई केही खेलकुद खण्डमा दिनुहोस् वा खेलकुद खेलहरू खेल्नुहोस्। स्कूलचाहिं, जो निरन्तर केहि कुरामा व्यस्त छन्, सँग अल्कोहल वा पिउनको लागी कम समय र ऊर्जा छ।
5. पारिवारिक कार्यहरू वा डचा संग किशोरहरुको बलियो बनाउनुहोस्। जिम्मेवारीहरूले तिनीहरूलाई परिवारको भाग महसुस गर्न र तिनीहरूले के गर्दैछन् भन्ने महत्त्वलाई महसुस गर्न अनुमति दिन्छ। छोराछोरीहरू आफ्नो महत्त्वको अर्थ, दुर्लभ अवस्थामा छन्, पिउने र धूम्रपान सुरु गर्छन्।
6. चलचित्रहरू र कार्यक्रमहरू हेर्न बच्चाहरूलाई जोगाउनुहोस्, जहाँ वयस्कहरू र विशेष गरी किशोरहरूले शराब र धुम्रपान गर्छन्।
7. अनि सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, कहिलेकाहीं तपाईंको बच्चाहरूको उपस्थितिमा पिउन वा धूम्रपान गर्दैन। आखिर, तिनीहरू सबै भन्दा अनुकरण गर्छन्।
अब तपाईलाई थाहा छ कि कसरी बच्चा भन्नु हुन्छ कि शराब, लागूपदार्थ र धुम्रपान हानिकारक छन्। हामी आशा गर्छौं कि हाम्रो कोर्स, जहाँ परिवारले शराब, दबाइहरु प्रयोग गर्दछन्, ती परिवारमा व्यापक सहायताको विशेष विशेषताहरूको बारेमा कुरा गरिसकेपछि यो भयानक समस्याबाट बच्न मद्दत पुर्याउनेछ।