बच्चाहरूको लागि उपयोगी सुझावहरू

हामी बालबालिकालाई उपयोगी सल्लाह प्रदान गर्दछौं, तपाईले सोच्नु भएको छ कि आमाबाबुको सल्लाहमा कुनै सत्य छैन, तर तपाई गलत हुनुहुन्छ। यी शब्दहरू सुन्नका लागि दस उपयोगी सुझावहरू छन्।

बालबालिकाका लागि सुझावहरू

1. परिषद "खाडी खाई"
तपाईंले अझै सम्म आफ्नो आँखा खोल्नु भएको छैन, र तपाईको आमाले तिमीलाई भान्सामा लिन्छ, जहाँ पोल संग एक प्लेट छ। तर तपाईं उसलाई बचपन देखि रुचि नहीं गर्छन। पोषण विशेषज्ञ एकजुट हो कि मलजल तपाईंको पतला पात्र राख्न को लागी हो। यसले ओभरटाइन्ट र शरीरलाई ठीक बनाउँछ। अमेरिकी वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि मज्जा पेट मा बोसो को बहाव संग लडने मा मदद गर्दछ।

2. परिषद। "फोनमा लामो कुरा नगर्नुहोस्"
जब तपाइँ फोनमा कुरा गर्नुहुन्छ, तपाईले आफ्नो पाइप चुचाउनुहुन्छ। यो ट्यूब विभिन्न जीवाणुहरूको स्रोत हो, र लामो घर्षण छालामा ज्वार गर्न सक्छ, सुगन्धको कारण।

3. बोर्ड "बङ्गलालाई अगाडीबाट हटाउनुहोस्"
यहाँ तपाईंको आफ्नै शैली छान्ने नियमको लागि अनन्त संघर्ष। आमाले चरित्र देखाउँछन्, बच्चाहरूले उनीहरूको उपस्थितिमा केहि परिवर्तन गर्न र फैशन प्रवृतिहरूको पालना गर्छन्। स्टाइल उत्पादनका साथ खोपबाट फैट अनुहार छालाको सूजन हुन सक्छ। यदि तपाईंसँग क्यासिंगिङ कपाल कट्टर वा बंगाल छ भने, तपाइँ कस्मेटिक्स प्रयोग गर्ने आवश्यकता छ जसले सिलिकॉन र तेल समावेश गर्दैन।

4. परिषद। "धूम्रपान छोड्नुहोस्"
के यो कुनै पनि तरिका मा काम गर्दैन? यस सल्लाहको पक्षमा तर्कले धूम्रपानले तपाईंको जैविक घडी बढाउँछ। कुन तथ्यले नेतृत्व गर्नेछ कि तपाईं केहि वर्ष पुरानो हेर्न सक्नुहुन्छ। शरीरमा सिगरेटको प्रत्येक पफको साथमा ठूलो विषाक्त पदार्थको खुट्टा घटाउनेछ, मुक्त कणहरू देखा पर्नेछ। अनि तिनीहरू झन् झन्डाको प्रारम्भिक रूपमा नेतृत्व गर्नेछन्। धूम्रपानको नतिजाको रूपमा, पोतहरू संकीर्ण हुन्छन्, छालामा बेकारी देखिन्छ र पर्याप्त पोषण प्राप्त गर्दैन। धेरै कफहरूको कारणले झुटको कोनेहरूमा झिम्किएको देखिन्छ।

5. परिषद "नबनाउनुहोस्, अन्यथा त्यहाँ झन्डा लगाइनेछ"
र यो वास्तवमा हो। तपाइँको अनुहार एक पल मा पक्षाघात हुनेछैन। दिनहुँ दिन देखापर्ने आचरणहरू अनुहारमा अनुहार छोड्दछन्। र यदि तपाईं निरन्तर भत्काउनु भयो भने, तुरुन्तै तपाईंको माथेमा एक पारित झुर्रा हुनेछ। आफ्नो मुट्ठी संग आफ्नो गाई को समर्थन नगर्नुहोस्, तिम्रो आँखाहरु को सुन्दर सुन्दर नहीं हुनेछ। अनुहारको मांसपेशिहरु को संकुचन छाला को विरूपण, खिंचाव को कारण बन जाएगा। र यो सबैभन्दा दोश्रो झिल्लीको कारण यी दोहोरो आंदोलन हो।

6. परिषद। "टोपी पहनें"
यो सल्लाह तपाई बचाउनु भन्दा सुनेको छ। यसको बारेमा, एक अविश्वसनीय स्थिरता संग, मौसम ठुलो हुँदा तपाईंको आमाले तपाईंलाई सम्झाउनुहुन्छ। यदि तपाईं हेडड्रेस बिना हिँड्नु हुन्छ भने, यसले शरीरको हाइपोथेरियाको नेतृत्व गर्नेछ, परिणामस्वरूप, प्रतिरक्षा घटाइनेछ र वायरल रोगहरूको जोखिम बढ्ने छ। चिसोबाट, टाउकोको भाँडाहरू संकीर्ण हुन सक्छ, रगत को आपूर्ति बिग्रिएको हुनसक्छ, र यसले ट्रिमिरेन्ट र अनुहार तंत्रिका तंत्रिकालाई प्रहार गर्नेछ।

7. परिषद। "एक महिला जस्तै बस्नुहोस्"
र यहाँ यो तपाईंको असल चासोको बारेमा होइन, यो तपाईको स्वास्थ्यको बारेमा हो। यदि तपाईं "खुट्टामा खुट्टा पैदल बस्नुहुन्छ, यसले खुट्टामा भाइरस पुनरावृत्ति को उपस्थिति बढाउँछ। जब तपाईं खुट्टाहरू पार गर्नुहुन्छ, तपाइँ रेजहरूमा दबाव बनाउनुहुन्छ। आरामपूर्वक बस्नुहोस्, तर एकै समयमा तपाईंको घुँडा तल घुमाउनुहोस् "जोर", जुन तपाईंको रिग्सको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्दैन।

8. परिषद। "पिमलेस निचोल्नुहोस्"
मुँहासे छुनुहोस्, किनकि तपाईंको आमाले तपाईंलाई कुनै पनि बिचारलाई सल्लाह दिनेछैन। यदि तपाइँ सूजनहरूको साइटहरू कम्प्रेस गर्नुहुन्छ भने यसले यो सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्नेछ कि "शुद्ध सामग्री" सबै दिशामा सार्नु पर्छ, जसले यसको आकार बढाउनेछ, यसको सूजन र लाडोलाई उत्तेजित गर्दछ। कचौरा अब के देखि निको पार्ने बाट। कोर्टिसोनसँग इन्टन्टको साथमा स्नेह गर्नुहोस्।

9। "टिभी बन्द गर्नुहोस् र यसलाई खोल्नुहोस्"
चलचित्र पछि र डिस्कमा हेर्न सकिन्छ, र स्थानान्तरण दोहोर्याउन सकिन्छ। एक सानो हातो माथि छालामा रक्त प्रवाह सामान्यतया र मूड सुधार गर्नेछ। जब तपाईं थोरै हुनुहुन्छ भने, कोर्टिसोलको स्तर बढ्छ, र यो त्रसित तनाव र निराशाको कारण हो, रंगमा बिस्तारै र मुँहासेको उपस्थिति देखिन्छ। केहि व्यायाम गर्नुहोस्। तिनीहरूले कोर्टिसोलको उतार-चढ़ाव "तटस्थ" गर्न मद्दत गर्नेछ र तपाईंको छाला र शरीर उत्तम देखिन्छ।

10. परिषद। "गहिरो लुगा लगाउनुहोस्"
"जहाँ यो पनि न्यानो हुन्छ," तपाईं अपमानजनक हुनुहुन्छ र तपाईंको कंधेमा फैशनेबल बम वा एक टुक्रा फ्याँक्नुहुन्छ। छोटो जैकेट पहनाउने हाइपोथेमियाको कारण हुन्छ र कम पीडा दुखाइ, गुर्देको विफलता, सिस्टाइटिस हुन्छ। र शहर वरिपरि हल्का कपडाहरूमा हिंड्ने प्रायः नतिजाहरू जीनैटोरेनरी प्रणालीको सूजन हो। तपाईंलाई थाहा छ किन लुम्बिनी स्पिनमा पतली जवान केटीहरु वसा जम्मा छन्। तर यसैले, एक मोटो तहको मद्दतले शरीर हाइपोथेमियाबाट आन्तरिक अङ्गहरूको रक्षा गर्न खोज्छ। हाइपोथ्मिया पछि विभिन्न संक्रामक रोगहरू प्रहार गर्दछ।

अब हामी जान्दछौ कि आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीलाई सिफारिस गर्दछन्।