बच्चाको विकासको लागि आमाको मन कसरी हुन्छ

भविष्यको आमाको मूडले उनको शारीरिक अवस्थालाई असर गर्छ। यसको सहयोगले प्रविधिहरूलाई मद्दत गर्नेछ। यसको अतिरिक्त, विशेष गीतहरु को प्रदर्शन - यो एक राम्रो श्वसन जिमनास्टिक छ, जो चयापचय को सुधार गर्दछ, हृदय रोग प्रणाली को काम, भ्रूण को लागि ओक्सीजन को प्रवाह बढ्छ। गायन आमाको शरीरको हरेक कक्षमा भाइब्रेट सिर्जना गर्दछ, र यसरी थकान, उत्तेजनापन, भित्री क्लिप र ब्लकहरू हटाइन्छ, र शरीर आफैले आराम गर्दछ। आमाको मन कसरी बच्चाको विकासलाई असर गर्छ - लेखको विषय।

बालुवा कथा

बालुवा थेरेपीले केवल साना बच्चाहरूलाई विभिन्न प्रकारका मनोवैज्ञानिक समस्याहरूसित सामना गर्न मद्दत पुर्याउँदछ, तर वयस्क वयस्कहरू र चाँदीका लागि पनि। प्रविधिको सार सरल छ: तपाइँ सफा बालुवाको साथ चिकित्सकीय स्यान्डबक्स हो, सानो पानीमा बालुवाको चिसो र धेरै साना भान्साहरू (मानिसहरु, जनावरहरु, पेटी र सानो घरहरुको आंकडा)। हिम्मत! के तपाई सोच्नुहुन्छ यो समय बर्बाद छ? र तपाईं एक बुद्धिमान मनोवैज्ञानिक संग यस्तो "बाहिरी" सत्र मार्फत जाँदै हुनुहुन्छ, र तपाईं आफैंको बारेमा धेरै सिक्न सक्नुहुनेछ। मनोवैज्ञानिकले तपाईंलाई चाहानुहुन्छ कि "अनुहार" गर्न चाहानुहुन्छ, तपाईलाई कुन कुरामा अँध्यारो पार्छ, अनावश्यक क्रममा खिलौने क्यारेक्टरहरू व्यवस्थित गर्नुहोस् र त्यसपछि तपाइँ धेरै प्रश्नहरू सोध्नुहुन्छ। त्यसैले, रेत थेरेपीको लागि धन्यवाद, एक महिलाले आफ्नै आन्तरिक डर र संघर्ष संग सामना गर्न सक्दछ। त्यसपछि तिनीहरूसँग के गर्न सोध्नुहोस्? चिन्ता नगर्नुहोस्, मनोवैज्ञानिकले तपाईंलाई न केवल तिनीहरूलाई हेर्नको लागि मद्दत गर्नेछ, तर तिनीहरूसँग सामना गर्न पनि मद्दत गर्दछ। सबै पछि, हामी भित्र भित्र बस्छौं, तिनीहरू चट्टान र सीमा जस्तै विकास गर्न सक्षम छन्, हाम्रो कार्यहरू प्रत्यक्ष, अवचेतन रूपमा हामी आफैं र हाम्रो वरपर संसारको बारेमा सोच्ने प्रभावलाई प्रभाव पार्छ। यो हामीलाई लाग््छ कि यो एक वास्तविक वास्तविकता हो, तर वास्तवमा - हामीले सबै कुरालाई डरलाग्दो डर, आशंका र परिसरहरूको ध्यानाकर्षण गर्दछौं। यो लायक उनीहरूलाई बाहिर निकाल्न, साकार र हेर्दा कसरी हास्यास्पद र अपमानजनक उनि हुन्, र हामी मा हाम्रो शक्ति समाप्त हुन्छ। यसको अतिरिक्त, रेतका साथ कक्षाहरू - धेरै सान्त्वना र आराम, मद्दतलाई नकारात्मक ऊर्जाबाट हटाउन मद्दत गर्नुहोस्। र धेरै पटक, यो उपकरणमा महसुस गर्दै, तपाईं केवल आफैंलाई सहयोग गर्न सक्नुहुन्न, तर उनी पुरानो हुँदा तपाईंको बच्चाको अवस्था पनि समायोजन गर्न सक्दछ।

म तिमीलाई आकर्षित गर्नेछु!

छोराछोरीलाई यसो भन्दै सम्झनुहोस्: "हामीलाई घर बनाउने आवश्यकता छ, आकर्षित - हामी बाँच्नेछौं!" अनि, निस्सन्देह, हामी आकर्षित गर्नेछौं। अनि घर, र मानिसहरू, र तपाईंको मन, र तपाईंको आनन्द र दुःख। कला थेरेपी एक अन्य उत्कृष्ट तरीका हो जुन तपाईंको भित्री आत्म सामना गर्न को लागी, चाहे तपाईं आकर्षित गर्न सक्नुहुन्न वा होइन, तपाई अझै पनि कार्यको साथ सामना गर्नुहुनेछ, किनकि कसैले तपाईंको ड्राइंग प्रविधिको मूल्यांकन गर्नेछैन, महत्त्वपूर्ण कुरा जुन रंग हुन् तपाईं प्रतीकहरू र तस्विरहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन पेपरमा चित्रको विवरणको स्थान प्रतिनिधित्व गर्दछन्। मनोवैज्ञानिकले सुझाववादी प्रश्नहरू सोध्छन् ("चित्रमा के छ?", "कसलाई सारियो?", "तपाईंसँग कस्तो भावनाहरू छन्?"), र यसले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ। । कला थेरेपी बचावमा आउनेछ र यदि तपाईं नकारात्मक भावनाहरु बाट पराजित हुनुहुनेछ - तपाई निराश हुनुहुन्छ, नराम्रो, डराउनुहुन्छ ... तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ। यो "कालोजाकी-माल्याकी" गाढा गरौं, यो डरलाग्दो अनिवार्य छैन। "बाइट" पछि एक पानामा राख्नेछ, तपाईले नकारात्मकबाट रिहा गरिसकेपछि। र त्यसपछि रेखाचित्र संग तपाईं यसलाई आफ्नो विवेकमा गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणको लागि, डोरोस्वाट आँखा र मुस्कान र चित्र भयानक हुनेछ। वा, यदि तपाईं असजिष्ट हुनुहुन्छ भने, तपाईं तस्वीरबाट छुटकारा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ: आँसु, जलाउनुहोस्, फेंक गर्नुहोस्। सबै कुरा, त्यहाँ छैन! तपाईं तुरुन्तै राहत पाउनुहुनेछ। तैपनि, "Byaka" अब भित्र भित्र छैन, तपाईंले यसलाई हटाउनुभएको छ।

के हामी मध्यस्थता जाँदैछौं?

ध्यान कस्तो छ, थाहा छ, सबै कुरा। तर गर्भावस्थाको बेला उनी कसरी र तपाईंको बच्चाको लागि लाभ उठाउन प्रयोग गर्ने? हो, सबै नै। ध्यानले आराम र स्वयं विच्छेदलाई बढाउँछ, यसले भविष्यलाई आमालाई उनको शरीरमा धुन गर्ने मौका दिन्छ, यो महसुस गर्न। यो न केवल आत्म-सुधार को एक राम्रो तरीका हो, तर ... जन्मजात को लागि प्राकृतिक तैयारी को एक तरीका। यसले कसरी काम गर्दछ? कागजको एक टुक्रा लिनुहोस्, वर्णन गर्नुहोस् कि तपाईं कसरी आफ्नो बच्चालाई माया गर्नुहुन्छ, कति सुन्दर र स्वस्थ, कसरी सजिलै र स्वाभाविक रूपले उनी जन्माउनेछन्। आफ्नै निबन्ध रिकर्डरमा रेकर्ड गर्न सकिन्छ, र रेकर्डिङ अन्तर्गत मनन गर्नुहोस्। तपाईं सही तरिकाले शब्दहरू छान्न सक्नुहुनेछ भन्ने कुरामा शंका गर्नुहोस्। तपाईंको जन्मदिनको प्रशिक्षकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। उनले मात्र बताउनेछन् कि कसरी सही ढंगले पाठ लेख्नका लागि (उदाहरणको लागि, कण प्रयोग गर्न नसक्ने "होइन", केवल सकारात्मक विवरणहरू लेख्नका लागि), तर तपाइँले तयार बनाइएका अनुभवहरू पनि प्रस्ताव गर्न सक्नुहुनेछ। उपायहरू समेटिन्छन् (अनुभवहरू सुधार गर्न, तपाईँको बच्चासँग सम्पर्क स्थापित गर्न, एकैछिनमा एक अर्काको हात समाईरहेकी थिईन। मैले भनेकी थिइनँ, "तिम्रो मनको कुरा हो कि म तिम्रो माया गर्छु?" यस समयमा तपाईंको मस्तिष्कमा उड्न सक्नुहुन्न, तपाईं शांत र शान्त हुनुहुन्छ र सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - बिल्कुल खुसी छ .तपाईँले तपाईंको बच्चालाई महसुस गर्नुहुन्छ, र यस समयमा उहाँका लागि यो राम्रो छ। यस अवस्थामा यो तपाईंको बच्चासँग कुरा गर्न राम्रो हुनेछ, कल्पना गर्नुहोस् उनी कसरी हेर्छन् र समेत ... कुन नाम उसले जन्मेको पछि लाग्न चाहन्छ।

मलाई राख्नुहोस्, तालमेल

बहुमूल्य र अर्धवाही पत्थरों को सहायता संग एक व्यक्ति को प्रभावित गर्ने कला लिथोथेरेपी भनिन्छ। यो कुनै गोपनीय छैन कि कहिलेकाहीँ मानिसहरूले आफ्नै आवश्यकताहरु पूरा गर्न ढुङ्गाहरूको गुणहरू प्रयोग गरेका छन्। यसले कसरी काम गर्दछ? प्रत्येक पत्थर वा क्रिस्टलमा भाइब्रेसनहरू छन्, जुन मानव कम्पनमा प्रिमियम गरिन्छ, यसमा केही ऊर्जा प्रवाहहरू उत्तेजित हुन्छन्। त्यसैले, यो थाहा छ कि, उदाहरणको लागि, मालाकोटले चिसो र एलर्जीसँग मद्दत गर्दछ, गुलाबी क्वार्ट्जले सिरदर्द हटाउँछ, र सरजजले तर्खाहरूलाई बलियो बनाउँछ। जेस्पर एक पत्थर मानिन्छ जुन गर्भधारण को लागी अवधारणा, लेजरुराइट र एम्बर मद्दत संग मदद गर्दछ, र गारेनेट भविष्य मा मम्मी को बल दि्छ, उनलाई ऊर्जावान बनाइन्छ, र तब बच्चाहरु लाई जन्म दिन को लागी सजिलो हुन्छ। गर्भावस्था र हल्का जन्म र एक हीराको समयमा मनको शान्ति बढाउँछ। भविष्यका मातृहरू माथिका साथ सावधान रहनु पर्दछ, आफैलाई लिथिथैरेपीका नियमहरू लागू गर्न नसक्नु, यो अझै पनि पेशेवरहरूको सल्लाह प्रयोग गर्न वांछनीय छ। तथ्य यो हो कि हरेक पत्थर, सकारात्मक गुणहरु को अतिरिक्त, यसको आफ्नै contraindicationsations, पहने र उनको हेरविचार को नियमहरु। र शौकिया प्रदर्शन तपाईं के चाहानुहुने हासिल गर्ने उत्तम तरिका होइन। दुर्व्यवहारको साथ, तपाईं विपरीत प्रभाव प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, र अब तपाईंसँग प्रयोग गर्न राज्य छैन। विशेषज्ञले तपाईंलाई बताउनेछ कि कुनचाहिँ पत्थर तपाईलाई व्यक्तिगत रूपमा लैजानेछ र कुन अवस्थामा तिनीहरू पहनाउनुपर्छ। ध्यान राख्नुहोस् कि एउटै ढुङ्गाको निरन्तर पहिरोले बलियो प्रभाव दिन्छ। र विशेषज्ञले तपाईंलाई विस्तारको बारेमा यो बारेमा पनि बताउनेछ।

तपाईंको बच्चासँग कुराकानी गर्नुहोस्

आफ्नो जन्म अघि आफ्नो बच्चा संग संवाद गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्। सबैभन्दा पहिले, यो एक कुराकानी हो। तपाईंको बच्चाको साथ अधिक कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईले के देख्नुहुन्छ र महसुस गर्ने बारेमा बताउनुहोस्, तपाईंको भावनाहरु र अनुभवहरु। के तपाईं जवाफ सुन्न सक्नुहुन्न? यदि सानो कुराले वार्तालाप मनपर्छ भने, उसले पक्कै उसको हलचललाई जवाफ दिनेछ। तर अप्रिय, नकारात्मक अनुभवहरू र विचारहरूले यस तथ्यलाई सुरू गर्छ कि बच्चाले पेटमा ढोका खोल्छन्, "तूफान गर्न सब्स्न।" बच्चासँग सञ्चारले तपाईंलाई विषाक्तिकसको रूपमा पनि मद्दत गर्न सक्दछ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं खाने (सोप प्लेट, लेटस, कलेट, सेब) र बच्चाको प्रतिक्रिया सुन्नु भएको छ। तलीको आलु संग एक कलेट को लागी प्रतिक्रिया को लागी हेर्नुहोस्? डिश छोड्नुहोस्, यसको लाभ वनस्पति सूप प्रस्तुत र महसुस गर्यो बच्चाको कुकुरलाई गाई दिनुहोस्? खाने सुरु गर्न महसुस गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई लोभी गाओ, संगीत सुन्नुहोस्, नृत्य गर्नुहोस्! संगीत-रिपिया भनेको यी तरिका हो जुन तपाईं आफैलाई स्वादमा लागू गर्न सक्नुहुन्छ। यो तथ्यको लागि तयार रहनुहोस् कि बच्चा आफ्नै आफ्नै हुन सक्छ , जो तपाईंको संग मेल खाँदैन, तपाईंको मनपर्ने संगीतको बारेमा राय .तो, बाच, तपाईंको प्रशंसाको कारण, बच्चा द्वारा नकारात्मक रूपमा बुझ्न सकिन्छ (उहाँ मात्र न केवल, तर पेटमा आफ्नो टाउको पनि हराउन र पृष्ठभूमि संगीतमा परिवर्तनको माग पनि गर्नुहुनेछ)। ठीक छ, तपाईंलाई पालन गर्नु पर्छ। आफूलाई र तपाईंको बच्चालाई आनन्दित र प्रयोग गर्नुहोला। उहाँको जन्म अघि बच्चासँग कुराकानी गर्न राम्रो तरिकाले उनलाई एक पत्र लेख्न हो। यसलाई पठाउनुहोस्, निस्सन्देह, सफल हुनेछैन, तर बाँकी आश्वासन दिई, बच्चाले हरेक शब्द सुन्नेछ! पत्रमा, तपाईं आफ्नो भावनाहरू वर्णन गर्न सक्नुहुन्छ, कुकुरलाई बताउनुहोस्, कसरी यसको पर्खाइ र प्रेम गर्ने, तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, उनको आँखा र माथे, हात र खुट्टा के हो। र पारिवारिक संग्रहमा यी पत्रहरू राख्नुहोस्!

के तपाईं मलाई विश्वास गर्नुहुन्छ?

बच्चाको लागि 9 महिनाको प्रतीक्षामा भविष्यका अभिभावकहरू बीचको सम्बन्ध बलियो हुन्छ। एक पुरुष र एक महिला, जस्तै कि उनि एक-अर्कालाई फेरि सिकाउँदै र फेरि बुझ्न खोज्दै छन्, तर मेरो अन्य आधाले मलाई कस्तो व्यवहार गर्छ। अनि, नजिकको भविष्यमा विचार गरौं जवान आमाले सम्पूर्ण परिवार प्रदान गर्ने सन्दर्भमा पूर्णतया आफ्नो पतिमा भरोसा राख्नुपर्छ, त्यसपछि एक-अर्कालाई विश्वास गर्नु पर्छ। अन्यथा, द्विपक्षीय दावीहरू गर्न सक्दैनन्। तपाईं कसरी प्रमाणित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ एकअर्कालाई विश्वास गर्नुहुन्छ? व्यायामको मद्दतमा। उदाहरणको लागि, "पालना"। मानिस फर्शमा बस्छ, रिती उनको आँखामा, उनको खुट्टा बीच। तपाईं आफ्नो आँखा बन्द गर्न को लागि, आराम र आफ्नो साथीलाई पूर्णतया भरोसा राख्नु पर्छ, जसले तपाईंलाई गम्भीर बनाउँछ र छेउतिर तिर हिंड्नु पर्छ। यदि भविष्यमा आमाले आफ्नो साझेदारमाथि भरोसा गर्दैन भने, त्यसपछि उनी पूर्णतया आफ्नो हातमा आराम गर्न सक्दैनन्। वैसे, यो केवल विश्वास को मामला छैन। कहिलेकाहिँ पार्टनरलाई आराम र विश्वास गर्न असक्षमता सक्रिय छ, महिलाहरु लाई आफु नियन्त्रण गर्न खोज्छ। त्यसो भएन कि उनीहरु "केहि सही गर्न सक्दैनन्" भविष्यमा मातृभाषाको गहिराइमा घृणित र तनाव हुनेछ। परिवारको माइक्रोक्लिटी सुधार गर्न अन्य राम्रो तरिका एक-अर्काको रुपमा बस्न र "अन्य" आँखा संग साथीलाई हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्। केवल met, एक मिनेट को लागि एक-दूसरे को देखने को लागि चुपचाप को कोशिश गर्नुहोस र फिर वर्णन गर्नुहोस कि तपाईंले आफ्नो प्रियजन को एक नयाँ व्यक्ति को देखेको छ। शायद नयाँ झुर्रियाँ छ .तपाईंको लाग्यो कि तपाईंको दोश्रो को आँखा को रंग भूरा छ, तर अचानक तिमी पाउँछौ उनीहरु मध्ये एक अर्काको ज्यान गएको छ। उनीहरु आफुलाई अलिकति माया गर्दछन्। उनीहरु आफुलाई अलिकति माया गर्दथे। , रिफ्रेस रिफ्रेश गर्न मद्दत गर्दछ, तिनीहरूलाई अझ उज्ज्वल बनाउनेछ, हामी व्यायामको सहयोगको साथमा पनि असर पाउनेछौं। "के हो भनेर सोधें"। तपाईं फेरि फेरि, एकअर्काको सामना गर्नुहोला, आँखाहरु बन्द गर्नुहोला र यस समयमा तपाईको पार्टनर आवश्यकतालाई के छ भनेर कल्पना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो व्यायामको लागि धन्यवाद, विवाहित शब्दहरू बिना एकअर्काको धारणामा समेटिएको छ। यसले सम्बन्ध सुधार गर्छ, तिनीहरूलाई सहयोग गर्छ। यदि तपाईं आफ्नो पति संग जन्म दिन जाँदै हुनुहुन्छ भने, त्यस्ता गतिविधिहरूले यो मा मद्दत गर्नेछ। तपाईंको पत्नी महसुस गर्न सिक्न, तपाईंको पार्टनरले तपाईंले के गर्नुहुने अपेक्षामा अपर्याप्त व्यवहार गर्दैन, मातृत्व वार्डमा। उहाँको सहयोग र समर्थन, आराम र एनेस्थेसियाको लागि मालिश छुट्याउने समय र आवश्यक हुनेछ।

आफैलाई सहयोग गर्नुहोस्

निस्सन्देह, विशेषज्ञहरूले सधैं भविष्यका आमाबाबुलाई भेट्न पाउनेछन्। महिला सल्लाहको चिकित्सक गर्भवती महिलाको आवश्यक परीक्षा सञ्चालन गर्नेछ, मनोवैज्ञानिकहरूले चिन्ताजनक परिस्थितिहरूको सामना गर्न मद्दत गर्नेछन्, जन्मजातको लागि तयारी गर्ने प्रशिक्षकहरूले सास फेर्न प्रविधि र प्राकृतिक एनेस्थेसियाका तरिकाहरू सिकाउनेछन्। तर याद गर्नुहोस् कि "मुख्य" काम अझै पनि तपाईं मा हुन्छ। यो तपाईं मा निर्भर गर्दछ कि, यदि तपाईं बिहानको आईना मा आफ्नो प्रतिबिम्बमा मुस्कान गर्नुहुन्छ, आफ्नो पति को सट्टा रोमांटिक डिनर तयार हुनुहोस। कलेट संग राम्रो आलु, एक कैंडी को सट्टा एक सेब खाओ, पार्क मा हिड्नुहोस् .तपाईं यो सोच सकते हो कि यो सबै त्रयी हो, तर यस्ता ट्राफिकहरू कहिलेकाहीँ मूड र जीवनको गुणस्तर विकास गर्दछ र तपाईले मात्र यसको लागि मात्र जवाफ दिनुहुन्छ। कुनै पनि व्यक्तिले तपाईंलाई दिनको प्रभावलाई खराब पार्न सक्दैन भने तपाई आफैले आफैं चाहनुहुन्न। अप्रिय विचारहरूबाट सकारात्मक चीजहरु लाई स्विच गर्न सिक्नुहोस्। सुन्दर मा, सुन्दर बारेमा सोच्नुहोस्। बच्चाहरु को लागि तयार गर्न आवश्यक कदमहरू लिनुहोस्, सावधानीपूर्वक आमाबाबुको विद्यालयमा नामाकरण गर्नुहोस्, संवेदनाको विधिहरू महसुस गर्नुहोस् र बच्चा जन्ममा आत्म-मद्दत गर्नुहोस्, त्यसपछि तपाइँलाई यो भावना छैन कि तपाइँ सबै 9 महिना र बच्चा जन्मको समयमा के हुन्छ भनेर के बुझ्दैनन्। र त्यहाँ ज्ञान र कौशल छ भने, अनिश्चितताको डरको लागि त्यहाँ कुनै स्थान छैन, र एक तैयार शरीर पनि जन्मको साथ सजिलै संग पारित हुनेछ।