प्याजबाट सलाद

तिनीहरूको उपयोगी गुणहरूको कारण, प्याज रोकथाम र उपचारको लागि प्याज प्रयोग गरिन्छ। सामग्रीहरू:

• प्याज - 100 ग्राम
• चीनी - 8 ग्राम
• नींबू रस - 15 मिलिटर
• वनस्पति तेल - 10 ग्राम
• नमक - स्वाद गर्न

निर्देशनहरू

तिनीहरूको उपयोगी गुणहरूको कारण, प्याज धेरै रोगहरूको रोकथाम र उपचारका लागि प्रयोग गरिन्छ। प्याज - समूह बी, सी, आवश्यक तेल, क्यालसियम, म्यांगनीज, तांबे, कोबाल्ट, जस्ता, फ्लोरेइन, मोलिब्डेनम, आयोडिन, फलाम, निकल को भिटामिनहरुको स्रोत। प्याजहरू ब्याक्टेरिसिडल र एन्टिसेप्टिक गुणहरू छन्, भूख सुधार गर्छ, खानाको एसिमिलेशन, संक्रामक रोगहरूको शरीरको प्रतिरोध बढाउँछ। तैयारी: प्याजहरू काँडामा काट्नुहोस्, तिनीहरूलाई एक कलरडरमा राख्नुहोस् र उबलते पानीसँग छिडाउनुहोस्। चिनियाँ र निचोडमा छिर्नुहोस्। सलाद कटोरा प्याज राख्नुहोस्, नमक, नींबूको रस र सब्जीको तेल जोड्नुहोस्। हलचल र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।

सर्भरहरू: 1