आर्टिकलले विभिन्न प्रकारको खाद्य पूरक वर्णन गर्दछ जुन रक्त परिसंचरण सुधार गर्न र भाइरस रेजिहरू वा यसको जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्दछ। यस तथ्यको बावजूद सिफारिस गरिएका खुट्टाहरू यहाँ संकेत गरिनेछ, कुनैपनि अवस्थामा, यदि कसैले कुनै पनि औषधी लिनको लागि छनौट गर्ने छनौट गर्दछ, यो एक विशेषज्ञसँग परामर्श गर्न राम्रो छ। तथ्यको बारेमा सोच्नुहोस् कि खाद्य अनावश्यक खानाहरू बिना उनीहरूको विशेष आवश्यकता बिना शरीरको विषाक्तता हुन सक्छ, सम्भवतः, यसले उनीहरूलाई metabolize गर्न सक्दैन।
गर्भवती महिलाहरूलाई सम्झनु पर्छ कि उनीहरूको खानाको लागि कुनै पनि खाना पूरक थप गर्नु अघि उनीहरुले आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह गर्नु पर्छ।
रक्त परिसंचरण को सुधार को लागि पोषण को पूरक
आधारभूत:
एल-कार्निनिन
सिफारिस गरिएको खुराक: दिनमा 50 मिलीग्राम 2 पटक।
टिप्पणीहरू: हृदयको मांसपेशीलाई बलियो बनाउँछ, रक्तचापलाई उत्प्रेरित गर्दछ, लामो चिसो फैटी एसिडको ह्रास बढाउँछ, र कार्बोहाइड्रेटसँग फैटी एसिड मेटाबालिक शन्टलाई प्रतिस्थापन गर्दछ, जुन यो मोटो-गतिशील प्रभाव छ।
धेरै महत्त्वपूर्ण
लसुन र क्लोरोफिल
सिफारिश गरिएको खुट्टा: प्याकेजमा दिशानिर्देश अनुसार।
टिप्पणीहरू: रक्त परिसंचरण सुधार र स्वस्थ कोशिकाहरूको गठनलाई बढावा दिन्छ। यो एक भंग भएको रूप वा ट्याबलेटमा लिन सम्भव छ, र तातो हर्बल हरियाली पेय तयार गर्न पनि।
कोनजाइम Q10
सिफारिश गरिएको खुराक: प्रति दिन 100 मिलीग्राम।
टिप्पणीहरू: अक्सीजनसँग ऊतकहरूको पोषण सुधार।
Granules मा लेसिथिन
सिफारिश गरिएको खुराक: भोजन भन्दा पहिले 1 चम्मच 3 पटक दैनिक।
टिप्पणीहरू: बोसो विभाजन।
कैप्सूलमा लेसिथिन
सिफारिश गरियो खुराक: भोजन भन्दा पहिले 2400 मिलीग्राम दैनिक 3 घण्टा।
Multienzyme जटिल
अनुशंसित खुराक: लेबलमा दिशानिर्देश अनुसार।
टिप्पणीहरू: पाचन र रक्त परिसंचरणलाई मद्दत गर्दछ, अक्सीजनले सबै शरीरको ऊतकको पोषण सुधार गर्दछ। यसलाई स्वीकार गर्न भोजनको समयमा आवश्यक छ।
समूह बी को भिटामिन को परिसर
सिफारिस गरिएको खुराक: 50-100 मिलीग्राम दिन 3 पटक।
टिप्पणीहरू: वसा र कोलेस्ट्रोलको चयापचयको लागि आवश्यक। एक भिडियो इंजेक्शन (एक डाक्टरको निगरानीको अधीनमा) वा जिब्रोको तल ट्याब्लेटको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
भिटामिन B1 (thiamin)
सिफारिश गरिएको खुराक: प्रति दिन 50 मिलीग्राम।
टिप्पणी: रक्त परिसंचरण र मस्तिष्क प्रकार्यमा सुधार गर्दछ।
भिटामिन बी 6 (पिरिडक्सिन)
सिफारिश गरिएको खुराक: प्रति दिन 50 मिलीग्राम।
टिप्पणीहरू: एक प्राकृतिक डायरेटीटिक हो, हृदयलाई सुरक्षित गर्दछ।
फोलिक एसिड
सिफारिस गरिएको खुराक: प्रति दिन 400 मिलीग्राम।
टिप्पणीहरू: रातो रक्त खण्डको गठनको लागि अक्सिजनको निर्माण आवश्यक छ।
बायोफ्लालोनियोड्स संग भिटामिन सी
सिफारिस गरिएको खुराक: 5000-10000 मिलीग्राम प्रति दिन, धेरै रिसेप्शनहरूमा विभाजित गरिएको छ।
टिप्पणीहरू: थ्रोमबोस रोक्छ।
महत्त्वपूर्ण:
क्याल्कियम
सिफारिश गरिएको खुस: प्रति दिन 1500-2000 मिलीग्राम प्रति दिन
टिप्पणीहरू: रगतको सामान्य चिपचिपापनको लागि आवश्यक। खाना र दाँत पछि लिनुहोस्।
म्याग्नेशियम
सिफारिस गरिएको खुराक: 750-1000 मिलीग्राम प्रति दिन, धेरै रिसेप्शनहरूमा विभाजित छ।
टिप्पणीहरू: हृदयको मांसपेशीलाई बलियो बनाउँछ। खाना पकाउनु र बिदा लिनु अघि।
डिमिथाइलग्लिसिन (डीएमजी) (डीएमजी -1212 डगलस)
सिफारिस गरिएको खुराक: दिनमा 50 मिलीग्राम 2 पटक।
टिप्पणीहरू: अक्सीजनसँग ऊतकहरूको पोषण सुधार।
बहुव्यापी र खनिज परिसर
अनुशंसित खुराक: लेबलमा दिशानिर्देश अनुसार।
टिप्पणीहरू: समान रूपमा सामान्य रक्तचापको लागि पोषक तत्वहरू वितरण गर्दछ।
भिटामिन ए
सिफारिश गरिएको खुराक: प्रति दिन 50,000 IU। गर्भवती महिलाहरु प्रति दिन 10 000 भन्दा बढी IU ले लिन सक्दैनन्।
टिप्पणी: आवश्यक फैटी एसिडको संचय बढाउँछ, एक एंटीओक्सिडेंट हो।
भिटामिन ई
सिफारिस गरिएको खुराक: 200 आईयूको साथ सुरू गर्नुहोस् र धीरे-धीरे खुट्टा 1000 IU प्रति दिन बढाउनुहोस्।
टिप्पणीहरू: मुक्त रेडिकलहरूको गठनलाई रोक्छ। एक पायसको रूपमा लिनुहोस्।
थकित खुट्टा र भाइरस नसका सिन्ड्रोमका लागि पोषणका लागी सिफारिस गरिएको
धेरै महत्त्वपूर्ण
कोनजाइम Q10
सिफारिश गरिएको खुराक: प्रति दिन 100 मिलीग्राम।
टिप्पणीहरू: ओक्सीजनको साथ ऊतकको पोषण सुधार गर्दछ र रक्तचाप बढाउँछ, प्रतिरक्षा बलियो गर्दछ।
डिमिथाइलग्लिसिन (डीएमजी) (डीएमजी -1212 डगलस)
सिफारिस गरिएको खुसी: एक विशेषज्ञको नियुक्ति अनुसार।
टिप्पणीहरू: ओक्सीजन कक्षहरूको प्रयोगमा सुधार र शरीरको सुरक्षा बढाउँछ।
आधारभूत फैटी एसिड
अनुशंसित खुराक: लेबलमा दिशानिर्देश अनुसार।
टिप्पणी: प्रतिरक्षा प्रणाली र रक्त परिसंचरण उत्तेजित गर्दछ, मुक्त कणलाई बेवास्ता गर्दछ र हृदय रोग प्रणाली सहित कनेक्टिविटी ऊतक बलियो बनाउँछ।
भिटामिन सी
सिफारिश गरिएको खुराक: 3000-6000 मिलीग्राम प्रति दिन
टिप्पणीहरू: थ्रोमबोस को प्रवृत्ति कम गर्दछ।
बायोफ्लालोनियोइड्सको कम्प्लक्स
सिफारिश गरिएको खुराक: प्रति दिन 100 मिलीग्राम।
टिप्पणिहरु: रक्त परिसंचरण को गति र गति को रोक्छ।
Rutin
सिफारिस गरिएको खुराक: दिनमा 50 मिलीग्राम 3 पटक।
टिप्पणीहरू: रक्त परिसंचरण सुधार गर्छ, रक्त वाहिकाहरू लोचदार राख्न मद्दत गर्दछ।
महत्त्वपूर्ण:
भिटामिन ई
सिफारिश गरियो खुराक: 400 आईयू को साथ सुरू गर्नुहोस् र बिस्तारै 1000 IU प्रति दिन बढाउनुहोस्।
टिप्पणी: रक्त परिसंचरणमा सुधार र खुट्टामा भारीपन रोक्नको लागि मद्दत गर्दछ।
Usefull:
ब्रेअरको खमीर
अनुशंसित खुराक: लेबलमा दिशानिर्देश अनुसार।
टिप्पणीहरू: यी अवस्थाहरूमा आवश्यक प्रोटीन र बी भिटामिन समावेश गर्दछ।
Granules मा लेसिथिन
सिफारिश गरिएको खुराक: भोजनको साथ 1 चम्मच 3 पटक।
टिप्पणी: रक्त परिसंचरणमा सुधार।
कैप्सूलमा लेसिथिन
सिफारिस गरिएको खुराक: एक दिनको दिन 1200 मिलीग्राम।
मल्टीविटामिन खनिज परिसर
अनुशंसित खुराक: लेबलमा दिशानिर्देश अनुसार।
टिप्पणीहरू: सबै आवश्यक पोषक तत्वहरूको सन्तुलन राख्छ।
भिटामिन ए
सिफारिश गरिएको खुसी: प्रति दिन 10,000 IU।
टिप्पणीहरू: प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँछ, सेलहरूको सुरक्षा गर्दछ र उमेर बढाउँछ।
प्राकृतिक क्यारोनोनेडहरूको कम्प्लक्स
अनुशंसित खुराक: लेबलमा दिशानिर्देश अनुसार।
टिप्पणी: यस औषधिको लागि राम्रो विकल्प ओकोनियो डे सोलागर हो।
समूह बी को भिटामिन को परिसर
सिफारिस गरिएको खुराक: भोजनको साथ 50-100 मिलीग्राम 3 पटक।
टिप्पणीहरू: खाना पाईने को लागी आवश्यक छ।
भिटामिन बी 6 (पिरिडक्सिन)
सिफारिश गरिएको खुराक: प्रति दिन 50 मिलीग्राम।
टिप्पणीहरू: सङ्कलनशील प्रवेशमा अधिक प्रभावकारी (जुन जिब्रो अन्तर्गत) हो।
भिटामिन B12
सिफारिश गरिएको खुराक: 300-1000 मिलीग्राम प्रति दिन।
भिटामिन डी
सिफारिस गरिएको खुराक: प्रति दिन 1000 मिलीग्राम बिदा
टिप्पणीहरू: क्रैम्पिंग सुविधा दिन्छ।
क्याल्कियम
सिफारिश गरिएको खुसी: प्रति दिन 1500 मिलीग्राम प्रति दिन
टिप्पणीहरू: हड्डी ऊतक बलियो बनाउँछ।
म्याग्नेशियम
सिफारिस गरिएको खुसी: प्रति दिन 750 मिलीग्राम प्रति दिन
टिप्पणीहरू: पोतहरू र आन्तरिक अङ्गहरूको मापनको विश्रामलाई बढाउँछ।
जिंक
सिफारिश गरिएको खुराक: प्रति दिन 80 मिलीग्राम।
टिप्पणीहरू: घावको उपचारलाई बढावा दिन्छ।
राम्रो हुनुहोस्!