नयाँ वर्ष बिदाहरूमा सक्रिय छुट्टिहरू

नयाँ वर्ष छुट्टिहरू वर्षको एक अद्वितीय समय हो जब सारा परिवार एकै ठाउँमा पुग्न र छुट्टै दिन छुट्टै छुट्याउन सक्छ। यद्यपि, यो बिर्सनु हुँदैन कि बाकी नयाँ वर्षको अवधिको समयमा सक्रिय हुनुपर्छ। नि: शुल्क समयको संगठनमा यो दृष्टिकोण तपाईंको स्वास्थ्यमा ठूलो फाइदा ल्याउनेछ र धेरै सकारात्मक भावनाहरू दिनेछ। तपाइँ नयाँ वर्षको बिदामा सक्रिय छुट्टी कसरी व्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ?

जाडोको हिउँ र चिसोसँगै शीत वर्षको एक अद्वितीय मौसम हो। किन यस अवधिको विशेषताको पूर्ण फायदा लिनु हुँदैन? सबै पछि, बर्फको आवरणले नयाँ वर्ष बिदाहरूमा सक्रिय छुट्टीको आयोजनको लागि उत्कृष्ट अवसर प्रदान गर्दछ।

सक्रिय मनोरञ्जनको लागि मौसमी अवधिको मौसमी सुविधाहरूको पूर्ण प्रयोग गर्न, यो सम्भव छ, यदि नयाँ बर्षको छुट्टीमा कम्तिमा एक दिन वा दुईको लागि सम्पूर्ण परिवारले शहरबाट बाहिर जान्छ। साँच्चै तपाईंको दाचा वा गाँउमा, दादी र दादाहरू पुरानो स्लेजहरू थिए जसमा तपाईं हिउँ पर्खाल पर्वतबाट सवारी सार्न सक्नुहुनेछ। सायद तपाईंको कर्मचारीको कार्यालयमा तपाई एक कार्यकारी व्यक्तिको सम्माननीय व्यक्ति हुनुहुन्छ, जसले राज्यलाई गम्भीर र सख्त हुनुपर्छ। तथापि, कम से कम केहि दिन को लागि तपाईंको दृढता को बारे मा भूल जाओ। केहि पुरानो तातो चीजहरू राख्नुहोस्, जुन तपाईंले मन पराउनुहुन्न, र अगाडी, एक बत्तीको पहाडीबाट! सबै परिसरहरू र पूर्वाग्रहहरू अस्वीकार गर्दा, यस्तो सक्रिय छुट्टीको मद्दतले तपाईंले धेरै सकारात्मक भावनाहरू पाउनुहुनेछ।

र यदि तपाईंसँग स्किड छ भने, त्यसमा नयाँ वर्षको छुट्टै छुटका क्रममा तपाईं डाउनहिल जान सक्नुहुन्छ वा छिमेकीको वरिपरि सहि हिँड्न सक्नुहुन्छ। मुख्य कुरा - यस्तो सक्रिय आरामको लागि सही कपडाहरू छनौट गर्न नबिर्सनुहोस् (यो तातो हुनुपर्छ, ताकि तपाईं स्थिर छैन, तर एकै समयमा यो सहज छ र तपाइँलाई आफ्नो हात र खुट्टा संग स्कीइङ लागि आवश्यक छ, जो स्कीइङ को लागि आवश्यक छ। यदि, स्की यात्राको समयमा, तपाईंले धेरै स्नेह र स्किभ गर्नुभयो, त्यसपछि सक्रिय स्कीइङको अन्त्य पछि र तपाईं घर फर्कनुभए सम्म, क्याटर्रहल रोगहरूबाट बचाउनको लागि, यो तपाईंको कंधेमा न्यानो फर कोट वा कोट फ्याँकिएको छ।

यदि स्कीइङको रूपमा सक्रिय आराम वा तपाईंलाई अझै सुलझाउने छैन भने, तपाइँ भर्खरै जाडो जंगलबाट टहल गर्न सक्नुहुन्छ, बच्चाहरु संग स्नोबाल खेल्न वा नाक को सट्टा अनियमित गाजर को साथ हिमपात गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंसँग एक क्यामेरा लिन र तपाईंको आरामको प्रक्रिया खिच्न सजिलो हुनुहुन्न - तस्बिरहरू तपाईले आनन्द र धेरै वर्षको लागि तातो सम्झनाको कारण पाउनुहुनेछ।

सायद तपाई फिगर स्केटिङ मनपर्छ। यस अवस्थामा, नयाँ वर्षको बिदामा, तपाईं सक्रिय रूपमा स्वास्थ्य लाभहरूसँग पनि आराम गर्न सक्नुहुन्छ। निश्चित रूपमा तपाईंको शहरमा धेरै बर्फ क्षेत्रहरू छन्, जहाँ स्केट्सका लागि भाडा स्टेशनहरू छन्। नयाँ वर्षको छुट्टै दिनहरूमा, बर्फबाट बाहिर निस्कन र थोडा स्केट गर्नका लागि समय लिनुहोस्, किनकि तपाइँलाई यसका निम्ति शहर बाहिर पुग्नु पर्दैन। नयाँ वर्षको छुट्टीको समयमा ताजा हावामा सक्रिय शारीरिक अभ्यासले टोनसमा शरीरलाई समर्थन गर्दछ, "जला" थप क्यालोरीमा मद्दत पुर्याउँछ, र यसैले, एक पतला व्यक्तिको रखरखावमा योगदान गर्दछ।

खैर, र यदि तपाईले स्पष्ट रूपमा उप-शून्य तापमानमा खुला हवामा लामो विश्राम स्वीकार गर्नुभएन भने, यो सबै नयाँ वर्षको छुट्टै समयमा घरमा बस्न कारण होइन। खेलकूद क्लब वा फिटनेस सेन्टरहरूमा प्रशिक्षण हेर्नुहोस्, किनकि प्रायः सबै सप्ताहांतमा काम गर्छन्।

र पार्टी र दलितहरूको उत्सव घटनाहरूमा टेबलमा धेरै लामो बस्न नसक्ने - सक्रिय रूपमा नृत्यको दौडान चल्छन् र सबै प्रकारका प्रतियोगिताहरूमा भाग लिन्छन्। सम्झनुहोस्: आन्दोलन जीवन हो!