सम्झनुहोस्, जब तपाइँ आफ्नो दाँत ब्रश गर्नुहुन्छ, तीव्र ब्रश झटकाउनु हुँदैन, तपाईले आफ्ना गम्भीरहरूलाई क्षति पार्न सक्नुहुनेछ!
एक विशेष दृष्टिकोण संग एक दाँत ब्रश छान्नुहोस्। ब्रश सीधा किनाराहरूसँग हुनुपर्छ र एक सानो टाउको छ। साथै यो धेरै नरम हुनु पर्छ। हरेक महिना दाँतको टुप्पो परिवर्तन गर्नुहोस्
यदि तपाईलाई स्वस्थ दाँतलाई राम्रो बनाउनु पर्छ भने नियमित रूपमा तपाईंको दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्। तपाईंको दाँत स्वस्थ छ भनेर सुनिश्चित गर्न, तपाईलाई सही बिर्सनु हुँदैन, र गम्भीरहरू पछ्याउनुहोस्। प्रायः हामी गम रोगको कारणले हाम्रा दाँत गुमाउछौं। Gums को किनारों साग शुरू गर्न को लागि, यसैले एक जेब को निर्माण मा जीवाणु प्रदर्शित गर्दछ र गुणा। एक संक्रमण सुरु हुन्छ कि gums को किनारों को नरम बनाउँछ। र दाँत स्टगगर सुरु हुन्छ । गम्स को किनाराहरु लाई बढावा दि्छ, त्यस पछि तपाईं स्वस्थ दाँत को हटाना छ।
हामी तपाइँलाई राम्रो तरिकाले हेरचाह गर्ने र तपाइँका दाँतहरू बज्दा बेलामा तपाईंको गम्भीर असर नगर्ने केही सुझावहरू दिन चाहानुहुन्छ।
1. हातको लाइट लाइटको साथ, एक ब्रश संग दाँतको अगाडि सतह ब्रश। तल्लो दाँत तल-माथिबाट सफा गरिन्छ, र माथिल्लो उपाध्यक्षहरू हुन्।
2. एउटै नियम अनुसार, आफ्नो दाँत भित्रबाट ब्रश गर्नुहोस्।
3. सर्कुलर गतिमा दाँतको सतह सफा गर्नुहोस्, प्रत्येक गुफामा राख्नुहोस् र स्लिटमा जानुहोस्। यस प्रक्रिया पछि, आफ्नो मुख कुल्ला।
4. तीर्थबाट दरारहरूमा दाँत सफा गर्न दाँतका लागि विशेष थ्रेड प्रयोग गर्नुहोस्। थ्रेड अगाडि बढ्न वा पछाडि सार्न नसक्ने, किनकि, तपाईं आफ्नो गमलाई हानि गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं दाँत हेरविचारको सबै नियमहरू पालना गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ कहिल्यै बिरामी दाँतको समस्याको सामना गर्नुहुन्न। तपाईंको मुस्कान स्वादिष्ट र सम्भव हुनेछ। स्वास्थ्य र तपाईंको दाँतलाई स्वास्थ्य!