स्वादिष्ट र भरपूर भोजन पात्रोको रातो दिनको एक विशिष्ट विशेषता हो। तर शायद हाम्रो समयहरु हाम्रो आदान प्रदान गर्न को लागी समय हो। तपाईंको बच्चालाई कालो र चम्मचको साथ कसरी सहयोग गर्ने?
सर्दिस लामो र अधिकतर छ, र प्रायः छुट्टीहरू धेरै उज्यालो हुन्छन्। आत्माले छुट्टीको लागि ठूलो बाटोमा सोध्छ, पर्वहरू - ताकि टेबल फ्याँकिन्छ। यो एक दया छ कि छोराछोरीले यो निन्द्राबाट पीडित हुन्छन्: एक बच्चाले निको पार्छ, अर्कोलाई एलर्जी छ, तेस्रोले ग्यासहरूद्वारा दिक्किएको छ ... एक बेबको सहायता गर्न!
आमा, छुट्टीको लागि तयारीमा व्यस्त, खाना खाएर ढिलो भयो। एक भूख बच्चा धेरै सक्रियता र उत्सुकतासाथ हवाईले निगलिएको चिसो सुत्न थाल्यो, र अब दूधका केही खुट्टाहरू वायुको खपतबाट बाहिर निस्कन्छ ... कहिलेकाहीँ त्यो उत्सव तालिकामा नर्सिङ आमा पनि निकै बलियो वा कुनै विशेष विश्लेषणले खाईयो: मेलाइज र सलासी , र तीव्र, मक्खन। खाना को केहि सामाग्री दूध मा घुसपैठ, र कुंडली यसको लागि एलर्जी छर्रों, पेट मा दर्द पीडा, आंत को काम मा अवरोध को लागि भुगतान गर्न सक्छन्।
जीवनको पहिलो वर्षमा पाचन प्रक्रियाको प्रक्रिया मात्र सुरु हुन्छ। जब अज्ञात अशुद्धता को मातृ संग दूध कुपोषण ओवरहेटिंग वा पेट मा रहछन, पाचन एंजाइम लोड देखि निपटने छैन, र आंत मा संचित खाना को अनुपयुक्त उत्पादनहरु को उत्पादन। तिनीहरू किण्वन प्रक्रियाहरूको अधीनमा छन्, ग्यास गठन बढ्दै। ग्याँसहरूले क्यान्सरको पर्खाल खिच्दै, दुखाइ र स्टूल राख्ने कारण बनाउँछ। बच्चालाई क्यान्सरको साथ कसरी मद्दत गर्ने?
तपाईं यसलाई आफ्नो पेटमा राख्नुहोस्, अझ पनि राम्रो - एक हल्का पेट मालिश गर्नुहोस्: दाहिने ग्रोइन क्षेत्र माथि, त्यसपछि हाइपोकोन्ड्रोम संग र तल बायाँ घुमाउन। यदि बच्चाको चिन्ता गुमाउँदैन भने, उसले खान नदिने इन्कार गर्छ, उल्टी र ढीलो मल उत्पन्न हुन्छ, तापमान बढ्छ - डाक्टरको छिटो।
प्रलोभन बढ्छ
वृद्ध छोराछोरीहरू अन्य समस्याहरू छन्। यिनीहरूमा पाचन अधिक सुदृढता र अधिक कुशलतापूर्वक काम गर्दछ, तर पोषणमा छुट्टीको विकार अधिक गम्भीर छ। अतिखेर र अवांछित अशुद्धताहरू (संरक्षकहरू) साउसेज, हम, धुम्रपान गरिएका उत्पादनहरू, मेयोइज, डिब्बाबंद खानामा निस्कन्छन्, सीधा पेटको पेटमा खस्छन्। तिनीहरू यसलाई ओवरलोड गर्नुहोस्, यसलाई खिच्नुहोस्, यसलाई चिन्नुहोस्। गेस्ट्रस रस यस ओवरलोडको साथ सामना गर्न सक्दैन, र खाना ग्रुप 12-बृहदान्त्रमा पुग्छ पर्याप्त रूपमा प्रशोधन गरिएको छैन। रिले ओवरलोडले सानो आंत लिन्छ। खाद्यान्नमा हानिकारक अशुद्धता र अत्यधिक वसा पान्सेराहरू, जिगर र बेलुका प्रणालीलाई रोक्छ। शरीरका सबै कक्षहरू रक्सी-बहावबाट पीडित हुन्छन्। तपाईंको बच्चालाई रिक्ति र पुर्खाले सहयोग पुर्याउनुहोस्, उसलाई सुरक्षित औषधि दिनुहोस् वा, कम्तिमा, डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।
प्रकृति द्वारा बलियो एक शरीर पेट मा भारी या पेट मा भारीपन को भावना को सामना गर्नेछन्। यो सब पारित हुनेछ, यदि पर्व पछि बच्चालाई "अनलोड" दिनुहोस।
मुख्य चीज त्यो उत्सव तालिकाबाट बाँचेको छैन: pies, केक, जेलीएको माछा र सेतो लुगा लगाउने। यदि तपाईंले खाना विषाक्तताको खतराबाट बाहिर निस्कनुभयो भने अझै पनि स्टेलका उत्पादनहरू गम्भीर परिवर्तनहरू हुन्छन्: तिनीहरू भिटामिन र उपयोगी जीवविज्ञानी सक्रिय पदार्थहरू गुमाउँछन्, उनीहरूले "आक्रोशित" पार्छन्, आंशिक रूपमा अनावश्यक घटकहरूमा विघटन गर्छन्। हवाइजहाज उत्पादनका वसाहरू ओक्साइडिड हुन्छन्, छेउमा (फोग्लो पहेंलो कोटिंगमा राखिएको) र त्यसपछि जलाएको र स्टेल भान्सा पनि अवांछनीय छ .यदि तपाईं तेलबाट पहेंलो कोटिंग हटाउनुहुन्छ र यसलाई तलना गर्नुहुन्छ, हानिकारक पदार्थहरू, अवशोषण उत्पादनहरू, कहीं पनि जान सक्दैन र आफ्नै खतरा ल्याउनेछ। यस तयार व्यञ्जन विषाक्तता पहिलो योगदान। विशेष गरी कलेजो र अग्न्याशय प्रभावित। शरीर अझै पनि कुनै तरिका "क्षमा" गर्न सक्नुहुन्छ हामीलाई एक पटक ज्यादा र अस्वस्थ खाद्य पदार्थ को खपत। बारम्बार उल्लङ्घनले यसलाई वास्तविक लागि अक्षम पार्नेछ। बच्चा अर्को दिन सामान्यतया खाना खाने इन्कार गर्न सक्दछ। बच्चालाई नाकाउनु पर्छ भनेर जोड नगर्नुहोस्।
तपाइँले आफ्नो बच्चालाई ठोक्किएर र चिसोको साथ सहयोग गर्नु पर्छ । उसलाई दुई टकसाल पत्ति वा नींबूको साथ चिया दिनुहोस्। कचौरा पेय पूर्ण गरौं: चयापचय को पानी पानी मा भंग गर्छ र चाँडै फिर्ता लिईयो। तपाईं घरलाई घर बनाउन सक्नुहुनेछ चायमा।
दिनको समयमा, खट्टे दूध पिउन (एसिडफिलस, बिफिडम्ब्याक्टेरिन, बायोप्रोडकक, बायोकफिर) पिउन धेरै उपयोगी छ। तिनीहरूले टूटे भएका आंतन microflora मा सुधार गर्नेछ।
क्रेनबेरीको रस, सुक्खा कूल्काको कण, ताजा सेबको रस, जस्तै यो थियो, शरीर धोएर, यसलाई सफा गर्नुहोस्।
कच्ची सब्जियों, फलफूल र जामुन को एक मिठाई, दही संग तैयार, किशमिश संग बेक्ड स्याउ, सूखे एक्थोट संग दलिया सफलतापूर्वक शरीर को ओक्सी-ऑक्सीकरण संग सामना गर्नेछ।
रात्रिको लागि, बच्चालाई जमे भएका पाद वा सूखे पौराणिक फूलहरु संग एक फल सूप बाट बनेको शाकाहारी वनस्पति सूप प्रदान गर्नुहोस्। दोस्रो एक लेटिश ब्रोकोली को लागि डेयरी सस को तल उपयोगी छ। यी बर्तनहरूले बढ्दो बच्चाको शरीरलाई बहुमूल्य भिटामिन र खनिजको गुणस्तर बढाउँछन्।
रोग "सानो"
पाचन तंत्र जस्तै यस्तो रोगहरु जस्तै gastritis र gastroduodenitis, शिशुहरुमा अधिक सामान्य छ।
कहिलेकाँही उनीहरूलाई तुरुन्त नै निदान गरिएको छैन, तर स्कूलको उमेरमा। कारण - पहिलो अपीलमा मद्दतको लागि एउटा पछिल्लो अनुरोध र अपूर्ण परीक्षा।
तथ्याङ्कहरूको अनुसार, बच्चाहरूमा ज्वरोको रोगको रोग दुई युग चोटहरू छन्: 5-6 र 9-12 वर्षसम्म, अधिकतम 6 वर्षसम्म। कारणहरू - आहारको उल्लङ्घन: भोजनको बीच असामान्य अन्तराल, रातमा प्रशस्त खाना, सुत्ने खालको। छुट्टिहरु यो अधिक सम्भव छ कि बच्चा उमेर मा केहि केहि खाएगा: तीव्र, नमकीन, फैटी र तली बर्तन, मरिरेडेड र मेयोनेज - सबै संग कार्बोनेटेड पेय संग। सबैभन्दा पहिला, निगलिएको खाना पेटमा हुन्छ। धेरै गर्म खानाले पेट भित्रको क्षति गर्दछ। ठण्ड - mucosa को रक्त वाहिकाओं को एक संकुचन र यसको रक्त आपूर्ति को उल्लङ्घन को कारण बनता छ, र यसपछि 12-बृहदान्त्र मा अपर्याप्त संसाधित भोजन को धेरै तेजी देखि निकाल्छ। छुट्टी पछि, तीव्र अपडेन्टिटाइटिस र आंत बाधाको अधिक मामलाहरू छन्। समयमा मद्दत गर्न डाक्टरको कलसँग विलम्ब नगर्नुहोस्।
स्वादिष्ट र मजा
के यी सबै जटिलताहरू रोक्न सकिन्छ? यो छुट्टै छुटहरूमा पर्याप्त छ बच्चाहरूलाई ध्यान कम नगर्ने, तिनीहरूलाई स्वस्थ खानाको साथ, उनीहरूको उमेरको लागि उपयुक्त पोषण गर्न। जब हामी हाम्रा बालबालिकाको छुट्टिहरु बारे कुरा गर्दछौं, हामी कम्तीमा टेबलमा के बारेमा सोच्दछौं, तर मेमोरी राउन्ड-नृत्यमा, रोचक खेलहरू: "ब्रुक", बोक्सीमा दौडिरहेका र "संदिग्ध" निलम्बनहरूलाई स्ट्रिङमा लियो।
तपाईंको बच्चाहरूको खेल र नृत्यहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई स्वस्थ फलफूल व्यवहार गर्ने व्यवहार गर्नुहोस्। उदाहरणको लागि, तपाईं ह्यारहको साथ समाप्त वेफर केक स्यान्डविच गर्न सक्नुहुनेछ, बेरीजको साथमा चीनी, व्हाइड क्रीम र भित्री चकलेटले तिनीहरूलाई सजावट गर्नुहोस्। स्वस्थ खानाको लागि स्वाद पनि ल्याइयो।