कुनै पनि अभिभावकलाई सोध्नुहोस् कि उसले आफ्नो बच्चा हेर्न चाहन्छ, र 99% जवाफ दिनेछ - सबभन्दा पहिले, स्वस्थ। दुर्भाग्यवश, वर्तमान मेडिकल तथ्याङ्क अनुसार, बच्चाहरु को केवल 20% स्वस्थ जन्मिएको छ, र 80% बच्चा जन्म मा बिरामी छन् वा डायपर संग गम्भीर बीमार हुन थाले। त्यसोभए एक स्वस्थ र बुद्धिमानी बच्चा कसरी बढ्नुहुन्छ? हामी हाम्रो लेखमा आज बुझ्न प्रयास गर्नेछौं।
केही व्यक्तिले सोच्ने गर्दछन् कि बच्चाको स्वास्थ्यको आधार गर्भावस्थाको बेलामा पनि राखिएको छैन, तर धेरै पहिले, र कसरी स्वस्थ उनको भविष्यका आमाबाबु, आमा र बुबा दुवैमा निर्भर छन्। गर्भावस्थाको लागि तयारीको अवधिमा, र विशेषज्ञहरूले यो आरोपलाई पछाडि लगभग एक वर्षको बराबर मान्दछन्, सम्भावित आमाबाबुहरू, जहाँसम्म सम्भवतः, पूर्ण मेडिकल परीक्षा, र समस्याको अवस्थामा, तुरुन्तै तिनीहरूलाई हटाउनुपर्दछ। अनिवार्य पनि सबैको अस्वीकृति हो, बिना अपवाद, खराब बानीहरू, जस्तै धूम्रपान र शराब उपभोग। भिटामिन-खनिज परिसरहरूको सेवन बिल्कुल आवश्यक छ, किनकि यसले सीधा सेक्स कक्षको गुणस्तरलाई असर गर्छ।गर्भावस्था आफैले सबैभन्दा जादुई 40 हप्ता हो जसको रूपमा तपाईलाई थाहा छ, भविष्य बच्चाको अंगहरु बिछ्याउने र आकार दिन सक्दछ। र यहाँ, धेरै भन्दा बढी, यो सबै मा निर्भर गर्दछ। यसको उच्च श्रेणीका खाना, जीवनको एक स्वस्थ तरिका, परिवारमा शान्त मनोवैज्ञानिक वातावरणले जन्म पुर्याएको भ्रूणको स्वास्थ्यलाई असर गर्दछ।
यदि गर्भावस्थाको समयमा बच्चाले सामान्यतया सुरक्षात्मक र अनुकूली तंत्र विकसित गरेको छ, त्यसपछि नयाँ आवासमा, नवजात शिशुलाई सजिलै संग अनुकूल हुनेछ, अन्यथा यो दुख्न सुरु हुनेछ। एक तरिका वा अर्को, एक बच्चाको जीवनको अवधिमा, उनले सबैलाई उपयुक्त पोषण र हेरविचारको सबै भन्दा आवश्यक हुनु पर्छ।
आदर्श पोषण, जसले स्वभावको हेरविचार गर्यो, नवजातिका लागि, निस्सन्देही, स्तन दूध। विश्व स्वास्थ्य संगठनको अनुसार, मासु स्तनपानले गर्दा संक्रमण, पीलिया, हाइपोग्लिसिमिया (रक्त शर्कराको स्तर घटाउन) र हाइपोथ्मिया (कम तापमानको तापमान) जस्ता समस्याहरूको सम्भावना कम गर्दछ।
नवजातको लागि उपयुक्त हेरविचार, सबै भन्दा पहिला, बच्चालाई आरामदायक वातावरणको साथ र आवश्यक स्वच्छता देखाउँदछ। केहि पनि केहि प्रतिरक्षा बनने प्रक्रिया को धीमा नहीं, जस्तै overheating, अपमानित रैपिंग बाट उत्पन्न। यो साबित भयो, कि बच्चा को लागि +22 डिग्री 50-70% को सापेक्ष आर्द्रता मा तापमान छ। अत्यधिक रैपिंग, तीव्र पसीना पछाडीको कारणले, सामान्यतया गेट सबै रोगहरूमा खुल्यो।
जल प्रक्रियाहरू, एक स्वच्छ आवश्यकता हुनु, यसको अलावा यो सर्वोत्तम स्वास्थ्य सुधारको अर्थ हो र बच्चाको तापमान बढाउने अवसरहरू प्रदान गर्दछ। कठोर, बारी मा, प्रतिरक्षा प्रणाली को गठन मा मदद गर्दछ।
बाह्य चक्रहरूमा विशेष ध्यान दिनु पर्छ, जसले बच्चाको भोक उठाउँदै, फेफ्रिङ र छालालाई बलियो बनाउँदछ, सक्रिय विकासशील मस्तिष्कलाई समृद्ध पार्छ, बच्चालाई अत्यावश्यक छ।
एक सिजन बच्चा, जो बलियो प्रतिरक्षा छ, सामान्यतया कुनै पनि समस्या बिना बालबालिकाको भ्रमण गर्दछ। उहाँको शरीरले विभिन्न संक्रमणको साथ सजिलै संग प्रतिलिपि गर्दछ, त्यहाँ यसको विविधतामा प्रतिनिधित्व गर्दछ। यस चरणमा, सन्तुलित पोषणको अलावा, सख्त प्रक्रियाहरू र सक्रिय चक्रहरू जारी गर्दछन्, बच्चाले घर र बालबालिकामा मनोवैज्ञानिक सुविधा प्रदान गर्नुपर्छ। यो बच्चा महत्त्वपूर्ण छ कि बालबालिकाले खुशीको साथ जान्छ, र आँसु सँगै फ्याँक्न सक्दैन। दिमागको शान्ति शारीरिक स्वास्थ्यको ग्यारेन्टी हो।
वृद्ध बच्चा हुन्छ, उनको प्रतिरक्षा प्रणाली अझ राम्रो हुन्छ। तथापि, स्कूलमा तथ्याङ्कको अनुसार, अधिकांश बच्चाहरूको स्वास्थ्यले बिग्रेको छ, त्यहाँ रोगहरू जुन प्रायः पुरानो रूप लिन्छन्। विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि स्कुलमा स्वास्थ्य समस्याहरूको मुख्य कारणहरू उचित मानसिक आहारको अभाव हो, अत्यधिक मानसिक ओभरलोडको साथ अपर्याप्त भौतिक परिणाम। एक आधुनिक स्कूली उनको अधिकांश समय उनको डेस्क या कम्प्यूटर मा बैठे बितािन्छ, जो रीढ़ र भिजुअल हानि संग व्यापक समस्याहरु लाई जान्छ, र अनुचित पोषण को ज्वरोहनी रोग को रोगहरु को कारण बनता छ। शिक्षकहरू र आमाबाबुले किशोरीहरूलाई राखेका उच्च मागहरू अक्सर बच्चामा न्यूरोसहरूको उपस्थितिको रूपमा लिन्छन्।
यस चरणमा, आमाबाबुले बालबालिकालाई सही रूपमा बोझ वितरण गर्न आवश्यक छ, मानसिक र शारीरिक क्रियाकलापको बीच सुनको मतलबमा पुग्न प्रयास गर्नुहोस्, र उनीहरुसँग सम्पर्कमा रहन सक्षम हुन सक्दछ, जसको क्षति किशोर युवतीको अवधिमा धेरै दु: खी परिणामहरु लाग्न सक्छ।
त्यसैले, कुनै उमेरको बच्चाको स्वास्थ्यबारे कुरा गर्दा, हामी यसलाई असर पार्ने चार मुख्य कारकहरू पहिचान गर्न सक्दछौं: सही ढंगले सन्तुलित छनौट, सशक्तिकरण, शारीरिक गतिविधि र आध्यात्मिक सान्त्वना चयन। आमाबाबुको कार्य जो आफ्नो बच्चा स्वस्थ देख्न चाहानुहुन्छ, यो सबैलाई प्रदान गर्नुहोस्।