एक बच्चाको लागि एक स्वस्थ निद्रा राख्न को लागि, तिर्खा साथ, प्रायः आमालाई मार्छ। हामी सबै भन्दा रोमाञ्चक प्रश्नहरूको जवाफ दिन प्रयास गर्नेछौं र कसरी निन्द्रा प्रदान गर्न सल्लाह दिन्छौं।
तपाईंको बच्चाको सपना सपना पनि धेरै आवश्यक छ । विशेषज्ञहरु लाई बच्चाहरु र दिन को आराम को लागि एक स्वस्थ नींद राखन को लागि 6-7 वर्ष सम्म को रूप मा, ध्यान को एकाग्रता मा सुधार को रूप मा स्वास्थ्य मा एक लाभकारी प्रभाव (शरीर को प्रतिरक्षा गुण बढ्छ)। यद्यपि सबै बालबालिकाहरू फरक छन्। दिनहुँ सुत्न इन्कार गर्नेहरू, उनीहरूले राती "डाँडा" राखे। तर यो स्थिति बाहिर कुनै रास्ता छैन। धैर्य हुनुहोस्, निद्राको इन्कार गर्ने कारण खोज्न प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाइँ यसलाई आफैं प्राप्त गर्नुहुन्न भने, बालबालिकालाई जानुहोस्। सायद, उनीहरूले जिज्ञासा संग्रहमा बच्चालाई स्नान गर्थे।
तपाईं पहिल्यै, डेलाइट समयको लागि पानी प्रक्रियाहरू हस्तान्तरण गर्न सक्नुहुन्छ। स्विमिंग र मालिश गर्दा बच्चा धेरै ऊर्जा गुमाउँछ, थकित हुन्छ र परिणामस्वरूप छिटो निदाउँछ। तर यो हुन्छ कि बच्चा राखिएको छैन। र सबै किनकी ऊर्जा उपयोगी प्रक्रियाहरु को समयमा प्राप्त भयो, एक रास्ता खोज गर्नु पर्छ।
यदि तपाईं सुतिरहेको बेला सबै शोर हटाउन प्रयास गर्नुहुन्छ भने , यो गलत छ। सबै कुरामा त्यहाँ एक उपाय हुनुपर्छ। बच्चा, पूर्ण मौन मा सुत्न शुरुवात देखि आदी, कुनै शोर देखि उठाइन्छ। निस्सन्देह, जब बच्चा सोँदैछ, टिभी, रेडियो वा ट्याप रेकर्डरको आवाज मौन हुनुपर्छ। तर प्राकृतिक ध्वनि पृष्ठभूमि (फर्शको ढोका, ढोका, नरम भाषण) क्रिमको निन्द्राको समयमा, विशेष गरी दिनको समयमा अवस्थित हुनुपर्दछ। र त्यो बच्चा सुत्न सकिन्छ, आफ्नो मनपर्ने नरम खिलौना - एक भ्रामक भालू वा ज्यानका साथ राख्नुहोस्, जसको लागि तपाईं सपनामा शंका गर्न सक्नुहुन्छ। यो चीज कि यो खिलौना एक सुरक्षित सामाग्री बनाइएको थियो र सानो भागहरू समावेश थिएन। यो नींदको समयमा आमाको लागि उत्तम "विकल्प" हो। जागिर, थोडा एक प्यारा खरगोशले अचम्म लाग्दछ र आश्वस्त छ कि तिनी आफ्नो बिस्तारमा एक्लो छैन।
बच्चाको पाईफायरको साथ लामो समयसम्म सम्पर्कको कारण , बच्चामा एक परिचित बनाइन्छ, र मुखको वरिपरि अप्रिय रस देखा पर्दछ। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, चाँडै डमी सपनामा मुखबाट बाहिर जान्छ, तपाईंको खजाना तुरुन्तै उठ्छ र रोन्छ। तपाईं उठ्नु पर्छ, कुखुरालाई डमी दिनुहोस् र फेरि फेरि झट्टौं। यो बिस्तारै आवश्यक छ कि सानो क्यू पिकासकर्ता संग सुत्न। पहिलो प्रयास 6-8 महिनामा बनाइयो - यो उमेरमा, बच्चाहरूमा केही कमजोरीको कमी छ।
पछिल्लो पटक दोहोरो नेप सार्ने प्रयास गर्नुहोस्, ताकि बच्चा वास्तवमा दिनको लागि थकित हुन्छ। दैनिक जागरणले गहन खेलहरू, क्रियाकलापहरू, सडकमा थप विविधतालाई विविध बनाउँछ: यसले बच्चाको लागि स्वस्थ सुत्नलाई सहयोग पुर्याउँछ।
साँझ साँझमा जाँदै गयो राप्तीहरूको अनुयायी पालन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्: शान्त खेल, तैराकी, एक परी कथा वा राति रातो। सायद तिमी पनि कुरै भएन सम्भव छ कि एक न्यूरोलोजिस्टको सल्लाह आवश्यक छ, जुन, प्रायः सम्भावना, मालिश र पौडीको सिफारिस गर्दछ। अमूल्य होम्योपथ को परामर्श हुन सक्छ जुन सही लागूपदार्थ पेश गर्दछ।
कुकुरहरू सुत्न कसरी गर्नुहुन्छ भनेर विश्लेषण गर्नुहोस्, कोठामा माइक्रोक्वालिटी के हो। सायद बेडरूम धेरै सुत्ने हावा हो, त्यसैले बच्चाले नक्काशी झिल्लीहरू सुक्छ र सास फेर्न गाह्रो छ। सानो केटी ड्रेसिङ शरीरमा वा "साना पुरुषहरू" मा राम्रो छ: तिनीहरू असुविधाको कारण होइनन्, किनभने तिनीहरू मोडा गर्दैनन् र पछाडीमा पक्कै गर्दैनन्।
अनि निस्सन्देह, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण क्षण मध्ये एक डायपर छनौट छ। भर्खरै अध्ययनको क्रममा साक्षात्कार गरेको युरोपेली मातृहरूको आधे भन्दा बढी (55%) मा सहमत भएको छ कि एक बच्चाको लागि एक स्वस्थ निद्रा राख्न सजिलो छ।