- नाशपाती "सम्मेलन" टाइप गर्नुहोस् - 2 टुक्राहरू
- हरियो अंगूर - 20-30 टुक्राहरू
- सुन्तला रस - 1 गिलास
- दही - 60 मिलिटर
- बर्फ क्यूब - 4-6 टुक्राहरु
1. ध्यान दिनुहोस्! यदि तपाइँ ले ल्याक्टोज सहन नदिनु भएको छ वा केवल समयमै दूधशैली पिउनको लागि मूड छैन भने, तपाइँ सजिलै संग यो भागलाई पेयबाट हटाउन सक्नुहुनेछ - यसबाट यो यसको स्वाद वा स्वास्थ्य लाभ गुमाउनेछैन। 2. नाशपातीहरू धोएर र टुक्राहरूमा काट्न आवश्यक छ - पिक्सेल हटाउन सकिँदैन, तर मेहनत केन्द्रलाई हटाइन्छ, अन्यथा यसले पेयको स्थिरता कमजोर पार्दछ। 3. सुन्तलाबाट लुगा संग रस को रस निस्सन्देह - सिजन र सिट्रस फलहरु को जलाशय को आधार मा, तिनीहरूलाई 2-3 टुक्राहरु को आवश्यकता हुनेछ। 4. ब्लेंडर को कटोरा मा ढक्कन को तहत सबै सामाग्री को ठाँउ राख्नुहोस र उनलाई मिश्रण गर्नुहोस। यदि तपाइँ चिसो र अधिक भिजोस भिटामिन पेय मनपर्छ भने, बर्फको बारेमा बिर्सनु हुँदैन! 5. जब पेय स्वदेशी हुन्छ, यसलाई चश्मेमा राख्नुहोस् र त्यसपछि "मनपर्ने फल" को स्वादको मनपर्ने व्यक्तिको साथमा पूर्णतया आनन्द लिनुहोस्।
सर्भरहरू: 2-3