छोराछोरीलाई कसरी मद्दत पुर्याउन र नकारात्मक भावनाहरू हटाउन

आफैलाई स्वामित्व दिँदै एक वास्तविक कला हो जुन तपाईको जीवनमा बुझिएको छ। प्रत्येक वयस्कले आफ्नो भावना र व्यवहारलाई पूर्णतया नियन्त्रण गर्न सक्षम छैन। त्यसोभए तपाईं कसरी आफ्नो बच्चा र आफैंलाई नकारात्मक भावनाहरूमाथि विजय प्राप्त गर्न र आत्म-नियन्त्रण कायम गर्न सक्नुहुन्छ?

सबैभन्दा पहिला, बच्चालाई सुन्न र आफैलाई बुझ्न मद्दत गर्नुहोस्। आफ्नो मनको कस्तो रंग सोध्नुहोस् शरीरको कुन भागमा उसले चिन्ता लाग्छ र कुन दुखाइमा। त्यसोभए बच्चाले आफैले आफ्नै सनसनीलाई अझ राम्रोसँग सिक्न सिकाउँछ र घटनाहरू (दुष्टाचार) लाई हाइलाइट गर्दछ जसले उसलाई वा केही भावनाहरूको कारण दिन्छ।

त्यसोभए, तपाईं बच्चाको साथमा, आफ्नो खराब मनका कारणहरू पत्ता लगाउनुभयो, र उहाँ कस्तो अनुभव गर्नुहुन्छ। अब तिनलाई नकारात्मक भावनाहरू हटाउन मद्दत गर्नुहोस्।

एक नियमको रूपमा, सबै छोराछोरीले आमाबाबुबाट सिक्छन् कि कसैलाई उनीहरूको जलन र वरपरका मानिसहरू, जनावरहरू र समेत वस्तुहरूमा रिस उठाउन हुँदैन। प्रारम्भिक उमेर देखि, हामी गुस्सा हुन र भनिएको छ कि तपाईंको रिस खराब छ, एक इनाम। बच्चाहरू अरू मानिसहरूको विरुद्ध आक्रामक कार्यहरूको लागि, वा कबूजमा फसेको पत्थरको लागि दण्डित गरिएको छ - जुन बुझ्न सकिन्छ। तर, बच्चा, क्रोधमा खराब कुराको लागि पनि सजाय प्राप्त गर्दछ। निस्सन्देह, हामीले बालबालिकालाई महान् चीजहरू खराब पार्ने कारणले खराब मनको कारणलाई अनुमति दिँदैन। तर, दुर्भाग्यवश, आमाबाबुले मात्र असम्भव अनुमान गर्दछन् कि बच्चालाई वैकल्पिक प्रस्ताव गर्न आवश्यक छ। र, राम्रो व्यञ्जन धारण गर्नुको सट्टा, तपाइँ "विशेष भत्काउने वस्तुहरूमा" निम्न भाप "गर्न सक्नुहुन्छ जुन यस्तो उद्देश्यका लागि।

"गुप्तचर पाना" तनावलाई छुट्याउन उत्तम तरिका हो। इन्टरनेटमा तपाई विशेष गरी यस्ता चित्रहरूको लागि धेरै चित्रहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ। यो पाना छाप्नुहोस् - कार्यस्थलको माथि नर्सरीमा फाँस्न दिनुहोस् (तर तपाईंको आँखा अघि ठीक छैन) र तपाईंको समयको लागि पर्खनुहोस्। के के सजिलो छ: जलनको क्षणमा, भित्ताबाट पाना पकाउनुहोस्, कुचौलो, रमाईलो गर्नुहोस्, र त्यसपछि हजार साना टुक्राहरूमा तोड्नुहोस् र यसलाई रद्दीटोकरीमा फ्याँक्न सक्छ। अझ अझ प्रभावकारी तरिका: बच्चाले आफैलाई क्रोधको कास्ट बनाउनु पर्छ। यदि तपाईंले देख्नुभएको छ कि बच्चाले आफ्नो स्वाद गुमाएको छ, उसलाई सोध्नुहोस् कि खाली पानामा जलनको वस्तु पेंट गर्न। त्यसोभए बच्चाले हरियो मूंछलाई रङ लगाउँदछ, आँखामा चोट पुर्याउनुहोस्, "कडा"। वा पानालाई ढोकामा एक लक्ष्यको रूपमा लिनुहोस् र ट्याबबाट चकित पेपरको साथमा गोली लिनुहोस्।

"Bobo Pillow" - शारीरिक आक्रामकता को निष्कासन को विषय। एक विशेष तकिया (अथवा बक्सिङ नाशपाती) प्राप्त गर्नुहोस्, जुन बच्चाले हृदयबाट पिट्छ। तपाईं उनको आँखामा खिच्न सक्नुहुन्छ वा शिलालेख "विल्यान", "श्री जीन्स" बनाउनुहोस्। तर, यी उद्देश्यका लागि नरम खिलौने र गुड़ियाहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।

क्रोध र जलन बाहिर गएपछि, बच्चा बिस्तारै शान्त भयो, यो के भयो भनेर छलफल गर्न समय हो। परिस्थितिलाई अलग पार्नु, गुस्सेर सानो मान्छे र एक साथ रचनात्मक तरीका खोज्नुहोस्: कसरी पत्ता लगाउन सकिन्छ कि स्थिति फेरि छैन। वा, यदि यो ठूलो हुने मौका हो भने, अझ - अर्को पटक यस्तो घटनालाई कसरी प्रतिक्रिया गर्ने बारे योजना बनाउनुहोस्।

त्यागको भावना हरेक बच्चालाई परिचित छ। र वयस्कों को सम्बन्ध मा, दुर्व्यवहार को बचान को लागि दुई चरवाहाहरु छन्। पहिलो: बच्चालाई अपमान व्यक्त गर्न अनुमति छैन। तिनीहरू शर्मिन्छन्। तिनीहरू अपराधको जटिल कारणले यो स्पष्ट छ कि यो "गलत" भावना हो। "तिनीहरू क्रूसमा पानी लिन्छन्", "आफ्नो होंठ उडाउनुहोस् - तपाईं फटाउनुहुनेछ" - प्रायजसो बच्चाले आफूले अपमान गरेको कुरा सुनेका छन्। यस मनोवृत्तिको परिणाम दु: खी छ: बच्चा "खराब" लाग्छ, किनभने उहाँले एक निन्दा गरेको अनुभव अनुभव गर्दछ, र आफ्नो आमाबाबुबाट आफ्ना दुःखहरू लुकाउन बाध्य हुन्छ। दोस्रो: आमाबाबुले बच्चाको कुनै पनि इच्छा पूरा गर्न उत्तीर्ण हुन्छन्, यदि केवल उनीहरूको दुर्व्यवहार पारित भएमा, र यस प्रकार - एक अनुभवी हेरफेर गर्ने बच्चाबाट बढ्दै जान्छ। छोराछोरी जो आफ्ना आमाबाबुलाई अपराध देखाउन हिसाब गर्ने आदी हुन्, भित्ता भए तापनि आफैंको भावनात्मक ब्ल्याममेल जारी राख्नुहोस्।

बच्चासँग व्यवहार गर्नाले, यी "अत्यधिक" सेवन गर्नु हुँदैन। तपाईंको छोरा वा छोरीलाई तपाईंको प्रतिबन्ध व्यक्त गर्न निश्चित हुनुहोस्। बच्चालाई ध्यान दिनुहोस: यदि तपाईं भर्खरै सुन्नुहुन्छ भने, तपाईले उनलाई तनावबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ। प्रायः, सहमत भएका र आफन्तहरूको सहयोग देखेर बच्चाले यो मान्नु भएको छ कि उसले पहिले नै अपराध गर्न छोड्यो। यदि बच्चाले नकारात्मक भावनाहरूको अनुभव गरिरहेको छ भने, उनीहरूको अपमानजनक तर्क गर्न मदत गर्नुहोस्: एकसाथ, "सबै अलमारियोंमा राख्नुहोस्," साथसाथै यो अवस्था परिवर्तन गर्ने निर्णय गर्नुहोस् कि यो बच्चाहरूको भावनालाई चोट पुर्याउन बन्द गर्दछ। एक योजना बाहिर काम गरे र तपाईंको समर्थन मिल्यो, उसले धेरै रमाइलो पाउनुपर्दछ।

तर, खेल "अपमानित" मा प्रोत्साहित गर्दैन। यदि बच्चाले तपाईंलाई हेरफेर गर्न खोज्छ भने, आफ्नो ओठलाई पखाल्ने - एक अवसरमा नजानुहोस्। एक मजाक संग स्थिति को दुरुपयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि यसले मद्दत गर्दैन भने केहि समयको लागि बच्चालाई ध्यान नदिने प्रयास गर्नुहोस्: दर्शकहरूको दृष्टि हराउन पछि "युवा ट्रान्सियन" ले प्रदर्शन रोक्न सक्दछ।

यदि बच्चा दु: खी छ भने, यो सर्वोत्तम हो यदि तपाईं एक्लै गर्न सक्नुहुनेछ भने तपाईलाई दु: खीको बारेमा कुरा गरौं। गम्भीर हुनुहोस्। मजाक नगर्नुहोस्, भोग्नुपरेको भए तापनि तपाईलाई तुरुन्तै लाग्छ। बच्चाको भावनाको लागि आदर देखाउनुहोस्। हृदयबाट समर्थन व्यक्त गर्नुहोस्, क्यान्सर असंतोषजनक शब्दहरूबाट बच्न। बच्चाहरु को जयजयकार को लागी उनको प्रयास गर्नुहोस कि उनको सबै दुर्भाग्य को बारे मा सबै केहि बताइन्छ, र शायद, को भुगतान गरिनेछ। नजिकको व्यक्तिसँगको कर्पोरेट सम्पर्क अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ - हातले बच्चा लिनुहोस्, ग्याँस - र उसले अझ बलियो महसुस गर्नेछ र दु: खको चाँडो हटाउन सक्छ।

नकारात्मक भावनाहरु लाई पनि उदासीन गर्न सकिन्छ, पनि उदासीन। जब बच्चाले यो तथ्यलाई सम्झछ भने जब केही समय पछि उनीहरूलाई फर्किनेछ (मेरी आमाले व्यवसायिक यात्रामा छोड्नुभयो वा बच्चाहरूलाई गर्मीको लागि गर्मीमा घर छोडेर जानुभयो), त्यसपछि लामो समयदेखि घिमिरे हुने समयको सामना गर्न मद्दत गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका - बच्चा लिने कुरा: एक रोचक पाठ प्रस्ताव गर्नुहोस्, एक रोमांचक साहसिक पुस्तक पढ्नुहोस्। तपाईं हरेक दिनको लागि विशेष "अपेक्षाकृत" अनुष्ठानहरूको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ - जस्तै इच्छित ल्याउन मद्दत गर्न। यदि बच्चा दुर्भाग्यवश हराउनु भएको छ (प्रेमलाई मृत्युको मृत्यु, एक जना मृत्युको मृत्यु, अर्को देशमा एक स्थायी स्थानको निवासमा जान्छ), मलाई बच्चाको समर्थन गरी हानि संग सम्बन्धित मनोवैज्ञानिक तंत्र बाहिर काम गरौं।

त्यसोभए, हामी कसरी बच्चा र आफैंलाई नकारात्मक भावनाहरूमाथि विजयी हुन मद्दत गर्छौं। तर सम्झनुहोस् कि बच्चाको शोकले के हो भने, सबै भन्दा नकारात्मक कुरा जसले नकारात्मक भावनाहरू सामना गर्न बच्चालाई मद्दत गर्नेछ तपाईंको प्रेममा आफ्नो अयोग्य विश्वास हो।