यो प्रक्रिया के हो?
यस्तो हेरफेर निकाल्ने मुख्य उद्देश्य जीव र प्रक्रियामा यो प्रक्रियाको बारेमा निश्चित जानकारी प्राप्त गर्न हो। त्यसोभए तपाइँ निम्न जानकारी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ:
- ओवन को परिपक्वता र ovulation अवधि को शुरुआत मा जानकारी;
- बच्चाको सम्भावित अवधारणाको समय निर्धारण गर्नुहोस्;
- शरीर कसरी सही ढंगले मार्मिक चक्रको विभिन्न चरणहरूमा हार्मोनहरू उत्पन्न गर्दछ भन्ने डेटामा;
- मस्तिष्कको शुरुआतमा जानकारी;
- विभिन्न स्त्री रोगको बारेमा जानकारी, यदि कुनै पनि।
बेससल तापमान कसरी निर्धारण गर्ने
यस प्रक्रिया को लागी मूल नियमहरु छन्:
- परिवर्तनहरूको स्पष्ट र सही कार्यक्रम बनाउन, मासिक धर्म चक्रको पहिलो दिनबाट यस्तो कार्य गर्न सुरु गर्नुहोस्।
- तपाईं तापमान मा धेरै तरिकामा मापन गर्न सक्नुहुन्छ: मुखमा, योनि वा आकस्मिक रूपमा। धेरै डाक्टरहरूले सहमति जनाएअनुसार उत्तीर्ण विकल्प सबै भन्दा राम्रो छ, किनभने यसले न्यूनतम त्रुटि दिन्छ।
- समयको सन्दर्भमा, मुखमा बेसल तापमान मापको अवधि योनि र चाँहिमा लगभग 3 मिनेट हुनुपर्छ - लगभग 3 मिनेट।
- त्यो सम्झना एक पद्धति छान्नुहोस्, भविष्यमा यो मात्र प्रयोग गरेर लायक छ। यस हेरफेर निकाल्नको लागि निरन्तर परिवर्तनको लागि अविश्वसनीय नतिजाहरूको नेतृत्व गरिनेछ।
- यसको अतिरिक्त, एक समय पनि गुमाउन सक्दैन, उदाहरणका लागि तापमान एकैचोटि सधैँ मापन गर्नुहोस्। बिहान बिहान, जग्गा पछि तुरुन्तै छान्नु भन्दा उत्तम छ।
- यदि सम्भव छ भने, एक थर्मामीटर प्रयोग गर्नुहोस्, यो त त पारा वा इलेक्ट्रोनिक हुन सक्छ, तर पहिलो दृश्य अझै पनि योग्य छ।
- तुरुन्त सबै नतिजा तालिकामा राख्नुहोस्। शरीरको सामान्य अवस्थालाई असर गर्न सक्ने कारकहरूको बारेमा टिप्पणीहरू बिर्सन नबिर्सनुहोस्: तनाव, विभिन्न चिसो र रोगहरू, अल्कोहल पेय पदार्थ वा औषधीहरू, थकान, शारीरिक निकास आदि।
विधिको फाइदाहरू र हानिकारक
बेसाल तापमान को माप गरेर शरीर को बारे मा जानकारी प्राप्त गर्न को मुख्य फायदे:
- स्वास्थ्यको कुनै पनि खतराको अभाव, साथसाथै साइड इफेक्टहरू;
- अर्थव्यवस्था, किनकि यो व्यावहारिक रूपमा कुनै मौद्रिक लागतको आवश्यकता छैन;
- बच्चाको अवधारणाको लागि इष्टतम समय गणना गर्न सम्भव छ;
- सम्भावित गर्भनिरोधक माध्यमहरू प्रयोग गर्ने संभावना, जुन विवाहित जोडी को लागि महत्त्वपूर्ण छ।
सकारात्मक पहलहरु को अतिरिक्त, विधि पनि नकारात्मक छ:
- यो उपजाऊ चरणको समयमा यौन गतिविधिबाट बचाउन आवश्यक छ, वा गर्भावस्थाबाट सुरक्षाको प्रयोग गर्न;
- मापदण्ड अनुसूचीको सही आचरणलाई निरन्तरता दिनुपर्छ;
- यो विधि केवल ती महिलाहरु द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ जसको मासिक धर्म अवधि बिना विफलताहरू पास हुन्छ;
- आधारभूत तापमान धेरै वरपरका कारकहरू प्रभावित हुन्छन्;
- जननांग मार्ग को विभिन्न संक्रमणहरु को मामला मा, सूचकांक अविश्वसनीय हुन सक्छ;
- यदि दम्पतीले गर्भावस्थाबाट केवल यो विधिको सुरक्षा प्रयोग गर्दछ भने, यौन संचारित रोगहरूको प्रसारणको जोखिम हो।
- बेसल तापक्रमको माप को तरिका आफैं को 80% मा मात्र अवधारणाबाट सुरक्षित गर्दछ।