यदि यो वर्ष यदि तपाईंको योजनाहरूले समुद्रको यात्रा समावेश गर्दैन भने - यसले कुरा गर्दैन: बच्चालाई उपयोगी देश छुट्टीको व्यवस्था गर्न सकिन्छ। साधारण अक्षीयहरूले बच्चाछोरीको प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन र कष्टप्रद पुरानो रोगको सामना गर्न मद्दत पुर्याउन मद्दत गर्दछ।
उदार शारीरिक गतिविधिको हेरचाह गर्नुहोस्। यदि कुरकुरा चाँडै चार्जको साथ परिचित छैन - यो तिनलाई केहि सजिलो अभ्यास मास्टर गर्न मद्दत गर्न समय छ: झुक्याउँछ, घुमाउँछ र अंक खिच्नुहोस्। साना खेलाडीहरूको लागि, गेम फारममा थप कक्षाहरू भर्न यो सार्थक छ। नयाँ हावामा अझ राम्रो आचरण गर्न, लिने सेवन गर्नुअघि शिशुलाई पछाडि पार्ने - हावाको स्नानले सुधार्न सुधार गर्नेछ, ENT रोग र एलर्जीको खतरा कम गर्नेछ। नाउन्स: सनस्क्रिनको बारेमा बिर्सनुहोस् र पिउने आलोचना नगर्नुहोस् - बच्चाको शरीर गर्मीको झटका र निर्जलीकरणको प्रतिरोधको लगभग असक्षम छ।
स्वच्छताका नियमहरू दृढतापूर्वक पालन गर्नुहोस्। एक भोजनको लागि पर्याप्त खानाको मात्रा तयारी गर्नुहोस्: गर्मीमा, उत्पादनहरू - तापनि प्रसोधित हुन्छन् - धेरै चाँडै खराब हुन्छ। बच्चाको लागि सब्जै र फलहरू राम्ररी धुलो, जबसम्म सम्भव हुन्छ उबलते पानीसँग राख्नुहोस्। दुर्व्यवहार नगर्नुहोस् दुर्व्यवहार डेयरी उत्पादन र मिठाई: यी व्यंजन बालबालिकाको शरीरबाट पाचन गर्न गाह्रो हुन्छ।
गर्मीको तयारीका लागि जल प्रक्रियाहरू एक सुखद र उपयोगी चरण हो। यदि नजिकैको तालाब छ - पनीनिकलाई उथली पानीको छेउमा एक उज्यालो किनारामा राख्नुहोस्: नदी वा तालको तापमान बच्चाको लागि इष्टतम हुनेछ। विला क्षेत्रमा, एक सानो उड्ने योग्य पूल स्थापना वा एक कन्टेनरको तातो पानी स्थापना गर्नुहोस्, एक हर्बल कणो थप गर्नुहोस् - यस स्नानले बच्चाको छालामा फायदेमंद प्रभाव पाउनेछ।