गर्मीको हेरचाह

एक महिलाले सधैं आकर्षक लगाउन चाहन्छ, र गर्मीमा राम्रो देख्नका लागि उनको लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। यो कसैको लागि कुनै गोप्य छैन कि पातलो, राम्रोसँग खुवाउने, थोरै खुट्टाहरू आधा सफलता हो। तिनीहरू पुरुषहरूको लगलाई आकर्षित गर्छन्, महिलाहरू बीच ईर्ष्याको कारण र उनीहरूको मालिकको गौरव हो। तर सुन्दर खुट्टाहरू सजिलो काम होइनन्।

गर्मीमा तपाईंको खुट्टालाई कसरी हेरचाह गर्ने?

खुट्टाको हेरविचार सधैं सान्दर्भिक छ। गर्मीमा हेरचाह सर्दीबाट अलग हुन्छ।

• धुलो। ताप र कडा श्वेतहरू तपाईंको खुट्टामा झटका हल्लाउँछन्। तपाईं थकित खुट्टा महसुस गर्नुहुन्छ, बढ्दो पसीना पनीरहेको छ। पैदल सजिलै फंगल संक्रमणको हटबिन हुन सक्छ, किनभने परिस्थितिले यसलाई योगदान गर्दछ। र जीवाणु वातावरणमा भाग्ने ब्याक्टीरियाले एक विशेष गंधको वरिपरि मानिसहरूलाई पनि शोक गर्नेछ। यसकारण, यो तपाइँको पछाडि अक्सर सकेसम्म पसेको सिफारिश गरिन्छ।
• पाउडर। यो नमी देखि छुटकारा प्राप्त गर्न सम्भव छ, जो विभिन्न जीवाणुहरु र कवक को प्रजनन को लागि एक प्रजनन भूमि हो, खुट्टा पाउडर को मदद संग। आज यी कोषहरूको कस्मेटिक स्टोरमा धेरै धेरै। तपाईं केवल एक छ कि तपाईं को लागि सही छ छान्नु पर्छ। सुगन्धित र नराम्रो, एंटीफ्युङ्गल र एन्टिबैक्टेरियल, तिनीहरूले गर्मीमा तपाईंलाई मद्दत गर्नेछन्। एक चुटकीमा, साधारण मक्का स्टार्चले मद्दत गर्दछ, जुन कुनै सुपरमार्केटमा कोपेकमा खरिद गर्न सकिन्छ।
• ब्रेकिंग। तपाईंको खुट्टा सास राख्न को लागि, यो राम्रो मा प्राकृतिक सामाग्री बनाइएको खुला जूताहरू प्रयोग गर्न राम्रो छ। बंद जूता पहिले देखि नै साँढे को खुट्टा को छाला को गर्मी देखि पीडित नहीं गर्छन। साथै, यदि जेठहरू कृत्रिम सामग्रीबाट बनाइएका छन् - यो योद्धालाई हानिकारक छ। सबै पछि, तिनीहरू सामान्यतया हावा पारित गर्दैनन्, रक्त परिसंचरण बिग्रिएको छ, नमी जम्मा हुन्छ।
• मालिश। यो वास्तव मा थकान देखि आफ्नो खुट्टा देखि छुटकारा को एक जादुई माध्यम हो। यसको अतिरिक्त, रक्त परिसंचरण को बहाल गर्न को लागि अक्सर खुट्टा उठाना चाहिए। कठोर दिन पछि साँझमा, सजिलो सुत्नमा बस्यो, पछाडी आफ्नो खुट्टा फ्याँक्नुहोस्। यो सरल व्यायामले खुट्टाबाट रगतको प्रवाह सुनिश्चित गर्नेछ। यदि तपाईं दिनको समयमा अहिल्यै पफनेस छ भने, यो गायब हुनेछ।
• परिपत्र गति मा खुट्टा मालिश गर्न राम्रो छ। विशेष उपकरण प्रयोग गरी सफा धोएको छालामा मालिश गर्नु पर्छ।
• यदि तपाईं मोजाहरू लगाउनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई प्रायः परिवर्तन गर्नुहोस्। अन्यथा, नमी को संचय बस अपरिहार्य छ। तातो मौसममा, यो अलमारी यो पूर्ण रूपमा छोड्न सम्भव छ। सम्झनुहोस्, गर्मीमा तपाईंको खुट्टाको हेरचाह एक विशेष दृष्टिकोण चाहिन्छ।
• सूर्यबाट सुरक्षाको अर्थ। कम से कम 15 को एसपीएफ संग क्रीम सनबर्न देखि तपाईंको खुट्टाहरु को रक्षा गर्नेछन् यदि तपाईं खुला जूता पहनते हो या नंगे मैदान मा जाओ।
• सार्वजनिक स्थानहरूमा सावधान रहनुहोस्! बारम्बार र स्नानघरको भ्रमण गर्दा, स्लेटहरू लगाउनुहोस्।
• Sportswomen। के तपाइँ हिड्न र चलाउन चाहानुहुन्छ? बुर्राबाट आफैलाई सुरक्षित राख्न, विशेष इन्सुलेशन-इनसोलले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ। र राम्रो निर्माताहरूबाट स्नीकरहरू, वर्षको समयसँग सम्बन्धित, खेलहरू एक सुखद र अविस्मरणीय अनुभव बनाउनेछन्। जूताहरू वर्ष र खेलको समयसँग मेल खान्छ, क्रान्ति नगर्नुहोस्। अन्यथा, पैर बिरामी हुन सक्छ। Psoriasis, एक्जिमा, फंगल संक्रमण, छालाहरू, गंधहरू - यो सबै तपाईं जोगिन सक्नुहुनेछ।

गर्मीको हेरचाहको तीन भाग

गर्भवतीको कुरा गर्नाले मुख्य कुरा रेशमपन र छालाको चिकनशीलता हो। गर्मीमा, उचित खुट्टा हेरचाह राख्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो तीन चरणहरूमा लिन्छ:

• क्लीनर;
• Toning
• स्वस्थता र पोषण।

क्लिनिंग। पहिलो कुरा भन्नु भनेको धुनु हो। ग्रीष्म मा आफ्नो खुट्टा धुनु न केवल सुत्न जाने अघि मात्र, तर बिहान पनि, यदि सम्भव छ, तिनीहरूलाई दिन मा कुल्ला र काम देखि घर आएर तुरुन्तै धुनु आवश्यक छ। तपाईंको खुट्टा धुलाई कोठाको तापमानमा पानीमा सबभन्दा राम्रो हुन्छ, यसले वासौडेलिले, छालाको नमीको क्षति र यसको सुचारु परिणामको रूपमा रोक्न सक्छ।
शरद जेलको बावजूद, जो परम्परागत रूपले लगभग सबैजना प्रयोग गरिन्छ, यो गर्मीमा ब्याक्टेरिसिडल साबुन प्रयोग गर्ने सबै भन्दा राम्रो हो।
हप्तामा दुई वा तीन पटक, खुट्टाको छालाको अवस्थामा धेरै राम्रो असर यसको गहिरो सफाई हो। यस उद्देश्यको लागि, विशेष खुट्टा स्क्रबहरू उत्तम छन्। तिनीहरू हाम्रो खुट्टामा छाला सफा गर्न, किनकि यो अनुहार वा शरीरका अन्य भागहरू भन्दा सहज हुन्छ, र खुट्टा स्क्रबहरू यसको लागि डिजाइन गरिएका छन्। प्रक्रियामा ब्रश प्रयोग गर्न यो सल्लाह छ।
Toning। तपाईं विशेष कस्मेटिक उत्पादनहरू प्रयोग गरेर आफ्ना खुट्टाहरू टिम गर्न सक्नुहुन्छ र साथसाथै पारंपरिक विपरित डन्च। तपाईं घरमा एक अनुक्रमित पर्वत स्ट्रीम सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ र हरेक बिहान 40 कदम पास गर्न सक्नुहुन्छ। सरल बनाउनुहोस्। तातो पानीमा तातो पानी हाल्नुहोस् ताकि यो टुल-गहिरो हो। त्यस पछि, बर्फ थप्नुको रूपमा ठुलो बनाउनुहोस्। ठीक देखि स्नान मा 40 कदम जाओ।
अर्को महान टनिकिक गर्मीको मौसममा गर्मीमा न्यानो न्यानो हिडिरहेको छ। यद्यपि त्यहाँ एउटा चेतावनी हो। यो शहर बाहिरै गर्नु आवश्यक छ, र अन्यथा गोरखाहरु र शहरी ओभरमा हानिकारक पदार्थहरू विपरीत भूमिका खेल्न, लाभ उठाउन तर हानिकारक हुनेछ।
स्वस्थता र पोषण। यो प्रक्रिया अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। गर्मीबाट हाम्रा खुट्टाहरू, हावा र धूलको बिना कुनै संरक्षणले धेरै छिट्टै नमी गुमाउँछ। थप अलिस्टर र पोषक तत्वहरूको प्रयोग गर्न यो अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ। बादाम, जैतून, तिल, विभिन्न तेलहरुको उपयोग संग उत्कृष्ट क्रीम। यो राम्रो छ, यदि क्रीम एंटीबैक्टेरियल घटक हुनेछ। उदाहरणका लागि, जुमाइलको क्यालेन्डर, क्यालेन्डुला, लेभेंडर, मिरर, ऋषि।
हाम्रो खुट्टा टेलरहरू छन्, तिनीहरूलाई लाश गर्न सजिलो नहुनुहोस् र त्यसपछि उनीहरूले उज्ज्वल रूप र आकर्षणको जवाफ दिनेछन्।