यदि तपाईंका खुट्टाहरूले सबै दिन काम गर्छन् र सबैलाई आराम नगर्नुहोला, र प्रायः यो एथलीटहरूमा हुन्छन्, तपाईंको खुट्टा ताजा रहन सक्दैनन्। शारीरिक तनावले मात्र पसीना स्रावको प्रक्रिया बढाउँछ।
खुट्टाको पसीतासँग सामना गर्न र अप्रिय गंधलाई हटाउन, हामी तपाईंलाई निम्न प्रक्रियाहरू गर्न सल्लाह दिन्छौं।
1. छालाको रोगको विकासलाई रोक्न हरेक दिन, आफ्नो खुट्टा धुलाई पानीको साथमा धुनुहोस्।
2. तपाईंको मोजेहरू मात्र प्राकृतिक कपडा समावेश हुनुपर्छ। तिनीहरू राम्रो नमी कोमल हुन्छन्।
3. प्रत्येक खुट्टा धोने पछि, एक विशेष पादरी लागू गर्नुहोस्, यो क्रीमले डिओडिओराइजेसन र पोषक तत्वहरू, साथै ग्लिसरीन समेत समावेश गर्नुपर्छ।
4. गन्धबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्ने प्रभावकारी माध्यम मध्ये एक हो। आफ्नो मोजाहरू लिनुहोस् र त्यहाँ तातो पट्टी राख्नुहोस्। र चिया पातहरु संग मोजे पछि, तिनीहरूलाई जूतामा राख्नुहोस् र 1-2 दिनमा छोड्नुहोस्। यस प्रकार, तपाईं आफ्नो जूता को अप्रिय जंगली गंध हटाउन सक्नुहुन्छ।
5. तपाईं खुट्टाका लागि दुर्गन्ध प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईंको औंलाहरू बीच राख्नुहोस्। र यो वांछनीय छ कि तपाईं ब्रेकफुट नगर्नुहोला, किनकि यो संक्रमण हुन सक्छ र अप्रिय गंध बिग्रन्छ।
6. प्रत्येक दिन तपाईं एक खुट्टा संग आफ्नो खुट्टा पकाउनु पर्छ, तर यो केवल प्राकृतिक सामाग्री को बनाइनु पर्छ।
7. तपाईं स्नीकरहरू लुगा लगाउनुहुन्छ भने, तपाईंले तीन वर्ष भन्दा लामो समयसम्म तिनीहरूलाई लुगा लगाउनु हुँदैन।
8. टोन अप र आफ्नो खुट्टाको स्वास्थ्य को बनाए राखन को लागि, अक्सर घास मा नंगे पैदल चलते हो।
9। पुरानो चियाको भाँडा लिनुहोस् र घरमा यसको बलियो ट्रेकचर बनाउनुहोस्। र यो थम्बनेल आफ्नो खुट्टा कुल्ला। चियामा एक किसिमको प्रभाव छ जुन तपाईंको खुट्टाको पसीनाबाट बचाउन सक्छ।
10. यदि तपाईंसँग एकदम बलियो र अप्रिय गन्ध छ र केहिले तपाईंलाई सहयोग पुर्याउँदैन, तब तपाईंसँग टाउको रोग छ। खुट्टाको उपचारको लागि एक विशेषज्ञलाई परामर्श गर्नुहोस्।
तपाईंको खुट्टा सधैं ताजा र स्वस्थ हुन दिनुहोस्।