गर्भावस्था को समयमा सूजन देखि छुटकारा कसरि

गर्भावस्थाको समयमा, महिलाहरूले प्रायः शरीरमा द्रव प्रतिबन्धको समस्या सामना गर्छन्, जुन शरीरका केही भागहरूमा यसको संकलन गरिन्छ। रक्तचापको जटिल वृद्धिको कारण Puffiness विशेष गरी extremities द्वारा प्रभावित छ। एडमामा मुख्यतः ढिलाइको अवधिमा हुन्छ र तिनीहरूको तीव्रताको आधारमा, उनीहरूको गठनको कारण निर्धारण गर्न र समस्या हटाउन आवश्यक छ।

गर्भावस्थामा edema को मुख्य कारणहरू

गर्भावस्थाको चौथो महिना लगभग भविष्य मा आमा मा extremities को सूजन संभावना छ। धेरै दुर्लभ अवस्थामा, यो सामान्य देखि एक रोग विचलन को एक अभिव्यक्ति हो, जो भविष्य मा बच्चा को जीवन को धम्की सक्छ।

मूलतः, जीवनको आधारभूत प्रक्रियामा परिवर्तनको लागि शरीरको पुन: संरचनाको सम्बन्धमा, एडमामा गुर्दे, हृदय रोग प्रणाली, शरीरमा अतिरिक्त पानी र अत्यधिक शारीरिक उत्पीडनको अनुचित कार्यको कारण हुन सक्छ।

गर्भावस्थाको समयमा खुट्टाको सुँगुर

गर्भवती महिलाहरू प्रायः खुट्टाको अडमामा पीडित हुन्छन्, किनभने तिनीहरूको शरीर सोडियम संचय गर्दछ, जसको कारण द्राइ शरीरमा राखिएको छ।

अधिकांश अवस्थामा, पफनेसको उपस्थितिको बारेमा दुरुपयोग दुईपल्ट मा आइपुग्छन् र साँझमा, जुन आश्चर्यजनक छैन - नींदको समयमा क्षैतिज स्थिति सबै शरीरमा द्रव वितरण गर्न योगदान गर्दछ, त्यसैले बिहान सुत्न लगभग अदृश्य छ। एक लामो हिड पछि वा एक ईमानदार स्थितिमा रहेको छ, नमी कम निचोडमा आइरहेको छ, यसकारण टाँस्ने र खुट्टामा सूजन ल्याउन। सामान्यतया, यसको एकदम स्पष्ट अभिव्यक्ति संग, चिन्ताको कुनै कारण छैन, तर यदि तपाईसँग रक्तचापमा महत्वपूर्ण वृद्धि हुन्छ भने तपाईले विशेषज्ञलाई परामर्श गर्नुपर्छ, अन्यथा त्यहाँ गेसोसिसको गम्भीर रूपको विकास गर्ने सम्भावना छ।

Puffiness र यसको उपचार को रोकथाम

• Extremities को सूजन को समस्या देखि छुटकारा पाउन को लागी, यो धेरै सरल लाग्न सक्छ - धेरै धेरै तरल पिउन छैन। तर, यो बाहिर जान्छ, यस अवस्थामा शरीर मात्र ऊर्ध्वाधर मा यसको संचय गर्नेछ। त्यसैले, भविष्यमा आमाहरूले पेयको सही चयनमा ध्यान दिनुपर्छ - यदि तपाईसँग puffiness समस्या छ भने, यो राम्रो रस, सोडा, चियाको लागि केहि समयको लागि, राम्रो पेय पानी को बदल्नु राम्रो छ।
• जसमा एडेमा को शुरुवात को रोकथाम मा एक महत्वपूर्ण भूमिका एक संतुलित आहार द्वारा खेले जान्छ, जसमा फ्राइड र मसालेदार व्यंजनहरु, स्मोक्ड र नमकीन फूड्स र पनि कफी को रूप मा बाहिर जान्छ, जसलाई शरीर मा पानी को अवधारण मा योगदान दिइन्छ।
• महान मूल्यमा पनि पूर्ण आराम छ, जुन गर्भावस्थाको समयमा रातमा कम्तिमा 10 घण्टा हुनुपर्छ र धेरै घण्टा - दिनको समयमा। गर्भवती खुट्टामा लोड नियन्त्रण गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ र, यदि सम्भव छ भने, स्वाइली प्रकट हुन्छ भने कम से कम एक घण्टाको लागि झुकाउन प्रयास गर्नुहोस्।

अर्को तरिका मा पैदल सूजन देखि छुटकारा प्राप्त गर्न को लागी, तपाईंलाई समुद्री नमक, खुट्टा को मालिश र ताजा हावा मा मीठा पैदल संग स्नान को ध्यान दिनुहोस। कहिलेकाहीँ त्यहाँ फियटो चियाको प्रयोग गर्न सकिन्छ कि ड्युरेटिक प्रभाव र विटामिनहरू जसले रक्त वाहिकाहरू बलियो बनाउँदछ र यसैले रक्त परिसंचरण सुधार गर्न सक्छ। कुनै पनि अवस्थामा, तपाइँ यो या यो उपाय लागू गर्नु अघि तपाईलाई बिर्सनु हुँदैन, तपाईलाई सधैं प्रभारी एक डाक्टरसँग सल्लाह गर्नु पर्छ - वास्तवमा तपाईं अब एक सानो सानो व्यक्तिको चार्जमा हुनुहुन्छ, सानो हुनुहोस्।