खुट्टाको हेरचाह
रोक्नुहोस् ।
नरम ऊँची र सुगन्धित औंलाहरू सुन्दर छन्। जाडोमा, पेडीक्योर नदिनुहोस्। यो प्रक्रियाले आराम गर्दछ, खुट्टालाई राम्रोसँग सुन्दर बनाउँछ र उत्कृष्टताले मूड बढाउँछ। घरको हेरचाह यस प्रभावलाई लामो पार्नेछ। यसले आधुनिक कस्मेटोलोजीलाई मद्दत गर्नेछ। सर्दियों खुट्टा को हेरचाह मा आफ्नो शस्त्रागार को रूप मा वहाँ को माध्यम ले संग्रहहरु।
यदि तपाइँसँग समस्या छ भने - खुट्टाको मोटो छाला र हेलिकप्टरहरूमा दरारहरू, त्यसपछि जाडोमा यी समस्याहरू समाधान गर्न उत्तम समय हो। एक हप्तामा हामी विभिन्न नरम बनाउने एजेन्सीहरूसँग खुट्टाको स्नान लिन्छौँ, र हामी समस्याका क्षेत्रहरूलाई खुट्टाका लागि अनुहारको अनुहारमा प्रशोधन गर्छौं, पहिलोपटक हामी ठूलो अन्नको साथ सुरू गर्छौं र धेरै राम्रो अन्न संग समाप्त गर्दछौं। त्यसपछि फुटको खुट्टा स्केबको साथमा। हामी एक स्वयं बनाएको स्क्रब छनौट गर्दछौं: कफी आधार, मोटे नमक, आवश्यक तेलको एक ड्रप र तरल साबुनको ड्रप। त्यसपछि, छाला सुकाइदिनुहोस् र यसलाई नरम पार्ने प्रभावको साथ व्यवहार गर्नुहोस्। क्रीम अवशोषित गर्नु अघि, हामी खुट्टाको मजा लिनेछौं। फन्टस्टपहरूमा धेरै सक्रिय बिन्दुहरू छन्, यो टोन धेरै धेरै छन्।
खुट्टा मांसपेशिहरु, लेगामेंट्स, जोडहरु को एकता हुन्छ। यो दिनको समयमा धेरै काम गर्दछ। असामान्य संवेदनाहरूबाट बच्नको लागि हामी रोकथाम जिमनास्टिक गर्छौं। हामी लाइगामेंट्स र मांसपेशियों को विकास र मजबूत गर्छन, र विशेष मामिलाहरु संग हामी मालिश या मैनुअल मालिश गर्छौं।
जाडो मौसमको लागि तपाईंले सही जूताहरू छनौट गर्न आवश्यक छ। एक सुविधाजनक जूताले फुट खुट्टा र मक्काको विरूपणबाट बच्न अनुमति दिन्छ। यो जूता एक विश्वास र सुन्दर चराको लागि अपरिहार्य हुनेछ। फंगल रोग र डायपर रस को रोकथाम को लागी, तपाईंलाई सामाग्री को स्वच्छ सम्पत्तिहरुमा ध्यान दिनु पर्दछ जसको देखि तपाईंको जाडो को जूता या जूता बनाइन्छ। खुट्टाका लागि antiperspirants र deodorants प्रयोग गर्नुहोस्। यसले आवश्यक सान्त्वना प्रदान गर्नेछ र अनावश्यक प्रक्रियाहरूलाई छालामा विकास गर्न अनुमति दिन्छ। जूताहरू मुक्त र सहज, हल्का र उच्च गुणस्तर हुनुपर्छ। राम्रो जूता संग, तपाईं थकान, सूजन, फ्लाईकिंग, कलम र असामान्य कील वृद्धि जस्तै समस्याहरु सामना गर्नुहुन्न। कोठामा, जाडोको छाला हटाइनु पर्छ। अन्यथा, तपाईंको खुट्टा पनी र पसीना हुनेछ। सामान्य स्वच्छताको बावजूद, तपाईंलाई आध्यात्मिक को स्वच्छता अनुगमन गर्न आवश्यक छ, नकारात्मक भावनाहरु र तनावहरु र प्रतिरक्षा कमजोर पार्ने अन्य कारकहरू बाट बच्न।
ठट्टामा तपाईंको खुट्टाको हेरचाह कसरी लिन्छ?
आफ्नो खुट्टा पसीना नगर्नुहोस्।
क्यान्सर, डिकोडेंट्स, जेल्स, लोशन, पाउडरको रूपमा विशेष एजेन्टहरू प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। सेतो धनको प्रयोग 2 पटक पटक प्रयोग गर्नुपर्छ। हरेक साँझ, हामी बौछारको विरूद्ध हाम्रो खुट्टामा लाश गर्छौं। हामी खुट्टाको साथ खुट्टाको उपचार गरेपछि, हामी औंलाहरू र ऊँची मुस्कुराउछौं। मालिशले रक्त परिसंचरण सक्रिय गर्न मद्दत गर्दछ। पछाडिबाट खुट्टालाई रोक्न, हामी ओक छाल को कण संग स्नान गर्छौं। अथवा पतला कटा ओक छालको खुट्टामा संलग्न हुनुहोस्। एकै समयमा हामी मोजेमा सुत्छौं।
Shins।
छालाको छालाको वरिपरि वर्ष पोषण र चिसोपनको आवश्यकता पर्दछ। त्यहाँ कुनै भित्ता ग्रंथिहरू छैनन्, र चिसो र सुत्ने, जाडो हावाको साथमा तातो पानी मात्र छाला सुखार्न सक्छ। शावर पछि, आलोचरणलाई खुट्टाबाट माथि बढ्दै जाँदा, हामी छालामा शरीरको लागि एक पोषणयुक्त क्रीम राख्छौं। यदि छाला सुकाइन्छ भने, क्रीमलाई साँझमा र बिहानको लागि आवश्यक छ, बाहिर जान्छ एक घण्टा पहिले। यदि हामी सूजन देखि पीडित हो भने, खुट्टा मा भारीपन महसुस गर्छन, भाइरस रेजहरू रोक्न क्रीम वा जेल प्रयोग गर्नुहोस्।
हिप्स र घुँडाहरू।
घुटनीको छाला पहिरनको उमेरलाई गर्दनको वरिपरि झन् झन् झन् खराब पार्छ। आकस्मिक कामको साथ, छाला आफ्नो लोच हराउँछ, र जोडहरू गतिशीलता गुमाउँछ, घुँडा घुमाई "खिच्नुहोस्"। सर्दमा, घुँडाले चिसोबाट निलो पार्छ। बत्ती र जांघको छाला द्रव ठहराव र हाइपोथ्मियाबाट ग्रस्त हुन्छ। हप्तामा एक पटक, हामी प्राकृतिक अवयवहरू र एक गुणस्तर निकायको स्फिब्रेसनमा पिरोल्दछौं। यस प्रक्रियाले छालाको स्वस्थ रूप र लोचलाई पुनर्स्थापित गर्नेछ, रक्त परिसंचरण पुनर्स्थापित गर्नेछ, केराटीनयुक्त कण हटाउनुहोस्। कूल्हों को लागि खींच-अप र पौष्टिक क्रीम को बारे मा न भूलें, छाला खिंचाने को कोशिश न गर्नुहोस, हामी उनको मालिश आंदोलनहरु संग आवेदन गर्छन।
मांसपेशियों टोन र सामान्य रक्त परिसंचरण को लागि, नियमित भौतिक गतिविधि को आवश्यकता हो। र स्किज, स्केट्स जस्ता जाडो खेलहरू यहाँ उपयुक्त छन्, यो खुट्टाका लागि राम्रो प्रशिक्षण हो, र यदि तपाईं सुन्दर खुट्टाहरू चाहानुहुन्छ भने, बर्फको सिङ्कमा जानुहोस्।
लपेट्दै।
लगभग सबैजना रैपिंग उपलब्ध छ। पहिलो, समस्याका क्षेत्रहरू र जांघहरूलाई तातो बनाउनुहोस्: न्यानो शावर अन्तर्गत वा सौना, मालिश, शारीरिक अभ्यासमा। त्यसपछि सफा, सुक्खा छालामा, न्यानोपन कम्पाउन्ड लागू गर्नुहोस्। यसमा समावेश छ: कस्मेटिक तेल, अदरक निकासी, अङ्गुरको आवश्यक तेल, लौंग, हनी। शरीरको इलाज गरिएको इलाकाले तानिएको फिल्म र अछूतको साथ लिपटेको छैन। यस बाकसमा यो "कोकून" मा हामी केवल 20 मिनेट हो। अथवा, हृदयमा अहिल्यै पनि अचम्मलाग्दो तनाव हुन सक्छ। किनभने फिल्म हटाइयो किनभने, उत्पादन धोएको छ, र क्रीम सूखी छालामा लागू हुन्छ।
खुट्टाको हेरचाह पानीको प्रक्रियासँग सम्बन्धित छ, तपाईंलाई थाहा छ कि तातो पानीले छाला चोरी मात्र, सुँगुर प्रहार गर्दछ, रक्त ओर्सेसहरू ओभरलोड गर्छ। राम्रो रक्त परिसंचरण खुट्टाहरु को स्वास्थ्य र सौंदर्य को एक कारक हो। आत्म-मसाज, शारीरिक शिक्षाले मदत गर्नेछ। लुगाफ्लो प्रवाह र परिसंचरणसँग हस्तक्षेप गर्नुपर्दैन। मोजे, गोल्फ, प्यान्टाइज, अंडरवियरको लोचदार ब्यान्डलाई छालामा दुर्घटना पर्दैन।
खुट्टाको सुखाई ।
यो छाला मा दरारहरु संग, र epidermis को मोटाई संग छ। खुट्टामा रक्त प्रवाह कम भयो, र यो तथ्यलाई जान्छ कि मृत छाला कोशिकाहरू छिप्न थाले। खुट्टाको सुक्खापनको सामना गर्न, हामी नमिस्चराइजिंग क्यान्सर र खुट्टा स्क्रब प्रयोग गर्दछौं। घरमा हामी न्यानो फूट्यौं।
अन्तमा, हामी जोड्दछौं कि तपाईंको खुट्टा पछि ठण्डमा जानेछौं, तपाईले माथिको सिफारिसहरू कार्यान्वयन गर्न आवश्यक छ। राम्रो गुणस्तरको जूताहरू प्रयोग गर्नुहोस्, क्रीम र स्क्रबहरू प्रयोग गर्नुहोस्, मालिश, एक विरूद्ध स्नान, पाउडर र त्यसपछि वसन्तद्वारा प्रयोग गर्नुहोला, तपाईंको खुट्टा सुन्दर र राम्रा सुन्दर हुन्छन्।