त्यहाँ दुईवटा मुख्य अवस्थाहरू छन् जुन तपाईं बालबालिकालाई यात्रा गर्दा यात्रा गर्न सक्नुहुन्छ।
- पहिलो, तपाईंलाई एक यात्राको लागि तपाईंको स्त्री रोग विशेषज्ञको अनुमति चाहिन्छ।
- दोस्रो, गर्भावस्थाको समय निर्णायक भूमिका खेल्छ। लामो यात्राहरूको लागि, सबैभन्दा उपयुक्त अवधि 14 देखि 28 हप्ता सम्म छ, यो गर्भावस्थाको दोस्रो ट्रिमिस्टर हो। यो समयमा, एक नियमको रूपमा, कुनै उत्तेजित विषाक्तता छैन, तर पेटले तपाईंको आलोचनाहरूलाई बाधा गर्दैन, विषाक्तता र समयको अभावको कमी कम हुन्छ।
हरेक महिलाको लागि, निस्सन्देही, व्यक्तिगत सिफारिसहरू - कुनै पनि तपाईको स्त्री रोग विशेषज्ञ भन्दा राम्रो थाहा छैन, गर्भावस्था कस्तो हुन्छ, र त्यसैले तपाईं निश्चित रूपमा उनको सल्लाह चाहिन्छ, र गर्भवती महिलाको लागि यात्राको लागि केवल सामान्य सुरक्षा नियमहरू चाहिन्छ। पहिलो र तेस्रो ट्रिमिस्टहरूमा, यो घरबाट टाढाको सिफारिस गर्दैन।
त्यसोभए, कुन यात्राको योजना बनाउँदा के गर्ने?
अधिक सुखद भावनाहरु र कम खर्चित तंत्रहरु एक यात्रा गर्भवती महिला को लागि मुख्य सिद्धान्त हो।
देशको छनौट।
केकहरू, तम्बूहरू, लामो चक्रहरू र पर्वतारोहण, अफ्रीका, एशिया, दक्षिण अमेरिका जस्ता कुनै पनि तेस्रो विश्व देशको रूपमा कुनै चरम छैन! जोखिम नमान्नुहोस् र ह्यान्डआउटहरूमा के लेखिएको छ भन्ने विश्वास गर्नुहोस् - यो भर्खरै छुट्टीबाट फर्किएको मित्र र परिचित साक्षात्कार गर्न धेरै विश्वसनीय छ।
होटेल छनौट गर्नुहोस्।
तपाईंले जान्नुपर्छ र सम्झनु पर्छ कि रूस र विदेशमा होटलहरूको "तारा" स्थिति महत्त्वपूर्ण फरक छ। यदि हामीसँग छवटा पाना पानाहरूमा चिन्ह लगाइएको "दुई ताराहरू" छन् भने, कोठामा र एक साझा शौचालयमा युरोप "दुई तारा" कम्तिमा एउटा सफा कोठा, कम्तीमा एक टिभी बिना, कोठा र एक टेलिफोनमा रहेको खाली कोठा हो। उही रकमको लागि विदेशमा, जुन रूसमा घरबार, होटल र छुट्टि घरहरू आवश्यक पर्दछ, तपाईं धेरै सजिलोसँग आराम गर्न सक्नुहुन्छ।
भ्रमणहरू भ्रमण गर्दै।
गर्भावस्थाको समयमा आकर्षणहरू सिफारिस गरिँदैन। सारा दिन तिम्रो खुट्टामा बिताउनाले तपाईंको भलाइमा असर पार्दैन। उत्तम विकल्प - समुद्रमा बिदा। स्नान, समुद्र तट मा हिड्ने, हावा स्नान - यो तपाईं के चाहिन्छ। तपाईं पनि एक राम्रो भ्रमण मा जान सक्छ, तर, कुनै पनि अवस्थामा, पूर्ण निद्रा, खाना र आरामको बारेमा बिर्सनुहुन्न।
यात्राको लागि सिजनको छनौट।
जुलाईको दोस्रो आधामा जुलाईको पहिलो आधा भन्दा अवधि सबैभन्दा बढुवा छ, र यो सामान्यतया सामान्य वातावरणमा खर्च गर्न राम्रो छ। शरीरको ओभरहेटिङ गर्दै तपाई अहिले अनावश्यक हुनुहुन्छ सर्वश्रेष्ठ समेत।
मजाले परिस्थितिलाई बलियो पार्छ।
तपाईलाई बलियो बनाउनुको लागि तयारी गर्नु पर्दछ - तपाईसँग तपाईसँग हुनु पर्ने यात्रामा गर्भावस्थाको सम्पूर्ण अवधि, उपन्यास र तपाईंको स्त्री रोग विशेषज्ञको समन्वय को लागी सबै परीक्षण र परिणामहरु परिणामहरू यदि तपाईसँग कुनै गम्भीर रोग छ भने - निष्कर्ष निकाल्न।
तपाइँसँग दबाइको आवश्यक स्टक हुन निश्चित हुनुहोस्। विदेशी फार्मेसीहरू तपाईंलाई मदत गर्न सम्भव छैन - पहिलो, धेरै औषधीहरू विभिन्न नामहरूमा बाहिर आउँछन्, र दोस्रोमा, धेरै औषधिहरू वास्तवमा डाक्टरको नुस्खा बिना खरीद गर्न सक्दैनन्।
त्यहाँ थुप्रै वैध तर्कहरू छन् जुन स्वतन्त्र रूपमा बीमा कम्पनी खोज्नका लागी तपाईले तपाइँको मामलामा एक नीति बेच्न सक्नुहुन्छ। साथै, यी धेरै कम्पनीहरू गर्भावस्था बीमामा विशेषज्ञ हुन्छन्। वास्तवमा कुनै पनि युरोपी राज्यले तपाईंलाई बीमा बिना भिसा जारी गर्नेछ। र पारगमन एजेन्सीहरूको लागि आशा गर्न, जुन प्रायः पारंपरिक प्याकेजहरूमा बीमाको सबैभन्दा महंगी प्रकारको प्रस्ताव छैन, मूर्ख हुन्छ - प्रायः गर्भावस्था बीमा कार्यक्रम होइन। स्वाभाविक रूप देखि, विदेश मा डाक्टरहरु तपाईं देखि मना गर्न को लागी नहीं हो, तर सेवाहरु को लागी तपाईं रूस को सबै भन्दा महंगी क्लिनिक मा धेरै पल्ट जन्म दिन को लागि भुगतान गर्न हुनेछ।
यातायातको मोड।
सुरक्षित रूपमा आरामको स्थानमा पुग्नुभयो - सबै भन्दा कठिन र कुनै पनि महत्त्वपूर्ण। यातायातको मोड धेरै महत्त्वपूर्ण छैन, जब यो "ओका" छ भने पाँच यात्रुहरू, वा पुरानो रित्तो बसमा भरिएको छ। टिकटहरूमा निराशा नगर्नुहोस् - तपाईंलाई सँधै भन्दा सडकमा अझ सान्त्वना चाहिन्छ। यदि तपाइँ रेलमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, निश्चित रूपमा कम्पाइन्टमा, र तपाईंको कारमा पर्याप्त स्थान हुनुपर्छ।
हवाई जहाजहरूमा अलग हुनु पर्छ। धेरै मानिसहरू हवाई जहाजमा उड्ने डरलाग्दो छन्, गर्भवती महिलाको उपस्थिति यस ट्राफिक रूपमा अक्सर अपर्याप्त प्रतिक्रिया र आरोपले गर्भवती र दुर्व्यवहार गर्दछन्। यद्यपि केही एयरलाइन्सले महिलाहरूलाई टिकट बेच्दैन, गर्भवती सात महिनाको अवधिमा। तथापि, गर्भवती महिलाहरु को लागि उडानहरु को लागि कुनै contraindications छैन। जब तपाईं हवाई जहाजमा गर्भवती हुनुहुन्छ, यात्रा हानिकारक छैन। उडानले विच्छेदको कारण हुन सक्दैन। तर तथापि यो उडान गर्दा सावधान रहनु आवश्यक छ।
उडानको समयमा, हाम्रो शरीर धेरै तरल पदार्थ गुमाउँछ, त्यसैले प्रत्येक घण्टामा आधी लीटर तरल पिउने निश्चित हुन्छ (निस्सन्देह, मदिरा होइन)। नतिजाको रूपमा, अक्सर पेशाब गर्न आग्रह गरिने छ। चिन्ता नगर्नुहोस् र लाइनमा रहनुहोस् - व्यापार वर्ग लाउन्जमा जानुहोस्।
आफ्नै सुरक्षाको लागि तौलहरू साझा नगर्नुहोस् - डिस्पोजेबल पेपर नैपकिन्स लिनुहोस्। आठ-तह धुज पछाडि राख्नुहोस्। विमानमा ताजा हवाको प्रवाह एक दुर्लभता हो, र कुनै "घुमाई", केबिनको विपरीत अन्तमा पनि, तपाईंको लागि संक्रमणको सम्भावित खतरा प्रस्तुत गर्दछ। यसबाहेक, फलाम पट्टामा विदेशी क्यूब्सबाट स्ट्राइकहरू जोगिन धेरै सजिलो छ - यो धेरै अनुकूल थियो कि मुखौटामा हाम्रा कम्प्याटोटहरू हिड्ने संक्रमण मानिन्छ, जुन अझ राम्रोसँग सम्पर्क हुँदैन।
उडानको लागि, न्यानो र विशाल लुगा लगाएका कपडाहरू, तपाईंको पछाडि राख्न र एक विशेष "कलर" राख्नको लागी एक सानो तकिया लिनुहोस्। अनि निस्सन्देह, सीट बेल्टको बारेमा बिर्सनु हुँदैन - तपाईले तपाइँको पेटमा बेल्टलाई जरुरी छ, र यसको माथि छैन।
सम्झनुहोस् - यात्राले तपाईंलाई मात्र सुखद भावनाहरू ल्याउनुपर्दछ। तपाईं सँग मेल खाँदैन भने नम्बर परिवर्तन गर्न पूर्ण अधिकार छ। र ट्राफिकमा उत्कृष्ट स्थान सोध्न वा लाइनमा पर्खेर पास नसोच्न संकोच नगर्नुहोस् - तपाईंको स्थितिमा यो बिर्सने योग्य छ। राम्रो आराम छ!